Jump to content

Препоручена порука

  On 7. 2. 2013. at 21:56, Srdjan Kotur рече

Klasika-strah od prilaženja osobama suprotnog pola.

U doba elektronskih medija i multimedijalne komunikacije, komuniciranje u

realnom svetu kao da je na neki način „zakržljalo“. Posebno se to

ogleda u muško-ženskim odnosima, i sve je više muškaraca i žena kojima

uspostavljanje komunikacije sa suprotnim polom pretstavlja veliki

problem.

 

Većina muškaraca misli da je je za „osvajanje“ suprotnog pola važno

imati visoko samopouzdanje i dobre socijalne veštine (ili ti da budu

vešti sa rečima). Pa tako rečenica „Nemam dovoljno samopouzdanja.“ ili „

Nemam dobru „žvaku“. “, može biti jako pogubna za bilo kakvu vrstu

aktivnosti. Samopouzdanje je jedan precenjen koncept, obično ljudi sebi u

glavi postave kakvi bi trebali da budu da bi zadovoljili svoje ili

najčešće tuđe kriterujume i ako to nije tako onda oni nemaju

samopouzdanje i onda su „propali“. Suprotno od ovakvog koncepta je

koncept bezuslovnog samoprihvatanja gde prihvatamo da imamo i

mane i vrline, kao i svi ostali i ne trebaju nam nikakvi preduslovi da

bismo voleli sebe i bili zadovoljni sobom. Komunikacione veštine se

stiču u komunikaciji, ako stojimo,čekamo, ne pokušavamo i ne ostvarujemo

komunikaciju kako ćemo razviti svoje socijalne veštine? Svaki početak

je trapav, to znamo jer smo kao mali prvo padali kad smo učili da vozimo

bicikl a vremenom smo postali pravi znalci. Tako je i sa komunikacijom u

početku smo nespretni ali kroz greške učimo i ispravljamo se. Svaki

neuspeli pokušaj treba shvatiti kao nešto pozitivno jer to je korak

dalje od ne pokušavanja.

 

Često pogrešan stav koji neki muškarci imaju može da bude

parališući u prilaženju osobama suprotnog pola. Na primer, obično se

pristupa sa stavom ili tako reći zahtevom „Ja moram nju osvojiti!“ ili

„Moram da uspem!“. U ovakvim situacijama postoji prevelika želja da se

uspe po svaku cenu. Često se na ovu rečenicu nadovezuje „Ako ne uspem ja

sam „luzer“ ili „Ako ne uspem to će biti strašno za mene (čitaj: za moj

ego).“. Ove rečenice grade jedan novi problem o kome smo pisali a to je

strah od odbacivanja, pa se tako muškarac povlači u startu jer ga

preplavi strah od toga da će biti odbačen a to za njega ima značanje da

je neprivlačan, nesposoban, neadekvatan kao muškarac. Dakle, dolazi do

greške koja se naziva generalizacija u zaključivanju, gde odbijanje u trenutnojo situaciji znači da je ON neprivlačan generalno za sve

žene ovog sveta i da ne vredi ni pokušavati. Ali, kada bi malo manje

bio samokritičan onda bi shvatio da nije sve do njega i da ne prave sve

žene iste izbore niti sve imaju iste kriterijume što važi generalno za

sve ljude.

 

Ako sebi postavite gore navedeni zahtev, da vi morate, po svaku cenu

uspeti to će vam samo stvoriti dodatni pritisak, stalno ćete razmišljati

o tome, jednostavno nećete biti prisutni u komunikaciji, ponašaćete se

neprirodno što često može biti procenjeno kao „navalentno“ ili

„napadno“. Umesto postavljanja zahteva za uspehom, možete uspeh

postaviti sebi kao mogućnost —„Bilo bi lepo da uspem, a ako ne uspem to

nije smak sveta i to ne govori ništa loše o meni kao muškarcu“. Kada

biste ovako razmišljali onda bi napetost i anksioznost povodom

prilaženja značajno opala. Dodatno, možete postaviti sebi drugačiji

cilj; zamenite „uspeh“ sa „boljim upoznavanjem osobe“. Dakle, nije vam

cilj da uspete da osvojite devojku već vam je cilj da je upoznate da

vidite kakva je ona, i da li ona vama uopšte odgovara. Na ovaj način

ćete se lepo zabaviti, saznati nešto novo o devojci kojoj ste prišli,

proverili da li ispunjava vaše kriterijume i vežbali veštine

komunikacije sa suprotnim polom. Ovako primarno za vas opasnu situaciju

pretvarate u jednu vrstu igre,zabave i izazova—ne znate šta će se

dogoditi ali uvek možete malo da se zabavite i uživate u društvu

suprotnog pola.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

  • 3 weeks later...

Ne postoje zapravo iracionalni strahovi. Oni koji tako izgledaju samo su
zamaskirani onim pravim, pretvoreni u neke simbole i značenja koja
možda izmiču našoj svesnoj proceni ali našem nesvesnom su jako logični i
razložni. Takođe je bitan i intenzitet. Sasvim je normalno da
strahujete za svoju decu, za svoje voljene, da ne želite da im se nešto
loše dogodi. Ali, ukoliko taj strah ometa vaš život i vašu svakodnevicu,
vreme je da se zapitate.

 

Važno je da budete svesni čega se i zašto plašite. Pogotovo kada su u
pitanju strahovi koji vam ograničavaju širinu života. Ovde je najviše
reč o strahovima koji se tiču ljubavi i odnosa sa drugima, kao i
strahovi koji se tiču rada i uživanja u radu. Dešava se da tih strahova i
nismo svesni i da ih doživljavamo kao neku nelagodnost, kao lenjost,
površnost, zaboravnost.

 

Pokušajte, za početak, da ih osvestite. Da razumete šta je to što vas
plaši i zašto vas toliko plaši da se ne usuđujete ni da pokušate, iako
bi pozitivan ishod doneo veliku promenu na bolje u vašem životu. Možda
je upravo ta promena ono čega se plašite. Možda iz ostajanja u lošoj
situaciji imate neku korist koju ne uviđate jer vam nikada nije palo na
pamet da o tome razmislite.

 

Može delovati teško i naporno, neprijatno, možda čak i bolno, ali
kada se pozabavite svojim strahovima i prevaziđete ih, otvaraju vam se
vrata sveta. Kada prevaziđete svoj strah otvaraju vam se mogućnosti da
živite lepše, bolje i srećnije. Možda iz straha dopuštate da život
prolazi pored vas umesto da ga živite punim plućima.

 

Naši strahovi su naš mali privatni zatvor. Da bismo živeli svoj život bolje,
srećnije, produktivnije i kvalitetnije, moramo naći način da ih
prepoznamo i da ih se oslobodimo. Sami ili iz tuđu pomoć, jer je život
samo jedan, i ako već možemo, zašto ga ne bismo živeli srećno i
produktivno?

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима



Na osnovu istrazivanja, najcesce fobije su:



aerofobija - bolestan strah od letenja,

agorafobija - bolestan strah od otvorenog praznog prostora,

bakteriofobija - bolestan strah od bakterija,

erotofobija - bolestan strah od fizicke ljubavi,

hematofobija - bolestan strah od gledanja krvi,

hipofobija - bolestan strah od konja,

hirofobija - bolestan strah od vode,

hodofobija - bolestan strah od putovanja,

kancerofobija - bolestan strah od raka,

kardifobija - bolestan strah od srcanih bolesti,

klaustrofobija - bolestan strah od zatvorenog prostora,

klinofobija - bolestan strah od odlaska u krevet,

mizofobija - strah od prljavstine, nescistoce,

niktofobija - bolestan strah od mraka, tame, noci,

nozofobija - bolestan strah od bolesti uopste,

partenofobija - bolestan strah od mladih devojaka,

pirofobija - bolestan strah od vatre,

talasofobija - bolestan strah od mora,

tanatofobija - bolestan strah od smrti,

toksofobija - bolestan strah od otrova,

tripanofobija - bolestan strah od injekcija,

zoofobija - bolestan strah od zivotinja,

ksenofobija - bolesna mrznja prema strancima,

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

  • 1 month later...

Само да напоменем једну ствар. Ја сам имала много проблема са страховима разноразним, долазила сам у фазу да ме почиње гушити и почињем се сва трести, имала сам често нападе панике, али одлучила сам поразговарати са својим свештеником о томе. Никакве таблете ни хемију пробала нисам. Психијатар ми је падао на памет, али сам се радије одлучила за свештеника. Он је читао молитве за мене, ја сам се доста молила, разговарала са Господом, и ево већ дуги период нисам осјетила никакав страх, а камоли напад панике! Слава Богу на Небесима!

"Данашњи људи не мисле о вечности. Нису схватили дубљи смисао живота. Нису никада осетили оне друге, небеске радости."

Старац Пајсије Светогорац

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Ljudi sa ozbiljnim psihijatrijskom problemima nemaju nikakvo molitveno iskustvo,neki nikad nisu ni pomislili da Bog možda i postoji.Kako da nekoga sa problemom lepo zamoliš da se moli Bogu koji za njega ne postoji?

To je u praksi nemoguće.Ako se ne preduzme medikamentozno lečenje,suicid je često preteća opasnost.

Naravno molitva pomaže ljudima koji veruju i koji su relativno zdravi.

Ne treba se olako slagati sa mišljenjem koje je vladalo nekada davno u zemlji snova.

Medicina napreduje,to je Božja volja.Na našu sreću danas možemo pomagati ljudima i lekovima.

:351780:

Link to comment
Подели на овим сајтовима

  On 2. 4. 2013. at 17:25, Lara рече

Ljudi sa ozbiljnim psihijatrijskom problemima nemaju nikakvo molitveno iskustvo,neki nikad nisu ni pomislili da Bog možda i postoji.Kako da nekoga sa problemom lepo zamoliš da se moli Bogu koji za njega ne postoji? To je u praksi nemoguće.Ako se ne preduzme medikamentozno lečenje,suicid je često preteća opasnost. Naravno molitva pomaže ljudima koji veruju i koji su relativno zdravi. Ne treba se olako slagati sa mišljenjem koje je vladalo nekada davno u zemlji snova. Medicina napreduje,to je Božja volja.Na našu sreću danas možemo pomagati ljudima i lekovima.

То је тачно што се тиже озбиљних психичких проблема, ја само говорим какво је моје искуство... Ја вјерујем , заправо ЈА ЗНАМ да Бог постоји и ето помогао ми је опет, и опет, и опет...

"Данашњи људи не мисле о вечности. Нису схватили дубљи смисао живота. Нису никада осетили оне друге, небеске радости."

Старац Пајсије Светогорац

Link to comment
Подели на овим сајтовима

  • 4 months later...

Raymond Carver, Strah

 

Strah od policijskog auta što se zaustavlja pred mojom kućom.

Strah da zaspim noću.

Strah da ne zaspim.

Strah od nadiranja prošlosti.

Strah da sadašnjost izmiče.

Strah od telefona koji zvoni u gluho doba noći.

Strah od gromova i oluja.

Strah od čistačice s mrljom na obrazu.

Strah od pasa za koje su mi rekli da ne ujedaju.

Strah od tjeskobe!

Strah da ću morati identificirati tijelo mrtvog prijatelja.

Strah da ostanem bez para.

Strah da ih imam previše, premda ljudi u ovo neće povjerovati.

Strah od psiholoških profila.

Strah od kašnjenja i strah da ću stići prije ostalih.

Strah od rukopisa moje djece na kuvertama.

Strah da će ona umrijeti prije mene, i da ću se osjećati krivim.

Strah da ću morati živjeti s majkom u njenoj starosti,

i mojoj.

Strah od zbrke.

Strah da će ovaj dan završiti u nesretnom tonu.

Strah da ću se probuditi i naći da si otišla.

Strah od nevoljenja i strah od nedovoljnog voljenja.

Strah da će se ono što volim pokazati pogubnim za one koje volim.

Strah od smrti.

Strah od predugog života.

Strah od smrti.

To sam već rekao.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

  • 3 months later...

Страх од везивања (блискости) - имате ли га?

 

Ana Filip

Strah od bliskosti ima svoja mnoga lica i naličja, često nije u fokusu sam strah, već elementi koji mogu proizići iz same bliskosti.

 

Da bismo razumeli strah od bliskosti, pre svega treba da definišemo sam pojam bliskosti. Bliskost predstavlja osećaj povezanosti koji se stiče kroz otvorenu komunikaciju, ekstravertnost, jednu opštu dostupnost i otvorenost ka svetu, a česti uslovi za njeno ostvarivanje mogu biti osećaj poverenja kao i dopadanje.

Formula osobe koja se plaši bliskosti može zvučatu „Vezati se za drugog, znači otvoriti se za drugog. Imati poverenja“, problem nastaje ako nemamo poverenja.

Ako ne verujemo drugima, strepimo od mogućeg odbacivanja, prevare, razočarenja ili moguće kritike ne možemo ostvariti bliske emocionalne odnose. Centralna misao može biti da će nas drugi odbaciti kad nas bolje upoznaju, i strah postaje jako sredstvo odbrane od moguće „izdaje“.

Pored osećaja poverenja, jedan od uslova jeste i dopadanje. Naime, neophodno je da nam se neko dopada da bismo mogli sa njim emocionalno da se povežemo i da imamo poverenja da je ta naklonost obostrana. Kad ovaj preduslov ispunimo, postajemo sigurniji i možemo graditi blizak odnos s poverenjem. Mnogi, međutim, bliskost mešaju sa strašću, koja se prvenstveno odnosi na seksualnu privlačnost i zaljubljenost, što automatski ne podrazumeva nužno i poverenje. Kada je strast i zaljubljenost jaka, skloni smo idealizacijama, samim tim bivamo nesigurni i sumnjičavi. Dakle, pričamo o psihološkom dopadanju, a ne „hemiji“ i fizičkoj privlačnosti.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Strah od otkrivanja/osećanje bezvrednosti

Neki autori navode kao glavni strah, činjenicu da će drugi, ako ih osoba pusti preblizu, uvideti da oni zapravo ne vrede.Osoba se oseća kao da nema one vrednosti kojima se predstavila, da će biti odbačena, kao i da ne zaslužuje da bude voljena. Upravo iz ovih ubeđenja strah od bliskosti predstavlja često strah od gubitka ljubavi, od odbacivanja kao i bola ostavljenosti.

Generalno, ljudi uvek žele da ostave dobar utisak i da se dopadnu drugima. Kada smatraju da će njihove „mane“ biti prepreka za građenje odnosa, pojedini ih jednostavno kriju, a „lažno predstavljanje“ zapravo predstavlja jednu zahtevnu igru sa ciljem odbrane zaštite od bola.

Ako obučemo odelo ovakve osobe, možda pomislimo ili osetimo da je lakše izbegavati bliskost, tako ostajemo sigurni i mirni. Ali, da proklestvo bude veće, vremenom saznajemo da se strahom i mnogo gubi, gubi se ljubav, osećanje koje nema alternativu.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Površni odnosi kao odbrana

 

Zbog toga što stalno izbegavaju bliskost, ove osobe se u suštini osećaju usamljeno, prazno i nevoljeno. Time što izbegavaju da vole, oni zapravo lišavaju sebe mogućnosti da zaista budu voljeni od strane drugih, što za posledicu ima održavanje njihovog nesvesnog stava da oni zapravo i ne zaslužuju da budu voljeni i prihvaćeni. Osećanja usamljenosti, praznine i nesigurnosti, oni često nastoje da kompenzuju kroz stalno flertovanje, seksualne avanture i druge vrste samodokazivanja.

Ovakav način ponašanja ima kompenzatornu funkciju, ali je po prirodi površan i nikada ne može da osobi zadovolji suštinske želje da budena voljeni, prihvaćena i cenjena od strane drugih. Tako i flertovanje i seks bez emocija predstavlaju kompromis. S jedne strane, osoba od flerta i seksualnih avantura dobija privremenu potvrdu sopstvene vrednosti („Ako me drugi žele znači da vredim“) a, s druge strane, ne rizikuje da se upušta u dublji odnos u kome bi mogla biti povređena.

Problem sa ovom strategijom je u tome što ljudi ne mogu steći trajan i istinski osećaj da su voljeni, prihvaćeni i dostojni poštovanja ako se zaista ne vežu za nekog i ne dopuste tom drugom da ih upozna, razume i podrži, što osobu dovodi u začarani krug spoljašnjih potvrda s cenom njihove kratkotrajnosti, ponovnog nezadovoljstva i kompenzacije ponovi istim izvorima.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Strah od gubljenja autonomije

Bliskost za neke predstavlja i rizik da se izgube u drugom, budu kontrolisani, da izgube individualnost, postanu zavisni gubeći sopstvenu samostalnost, stoga je sigurniji ostati zakopčan u svom sigurnom odelu „bez bliskosti“. Strah od gubitka individualnosti pogađa češće muškarce koji, iz tog razloga, mogu izbegavati bliske odnose, jer postoji pretnja od „gubitka sebe“.

Žene se, s druge strane, učestalije od muškaraca lažno predstavljaju, upravo iz straha od odbacivanja i povrede. Svi ovi strahovi se mogu maskirati navodnom nezainteresovanošću ili kratkotrajnim odnosima.

Strah od vezivanja predstavlja tendenciju da se ulazi u površne i kratkotrajne veze, neobavezne šeme ili “kombinacije”koje su postale obeležje današnjice. U ovakvim vezama osoba se emocionalno ne insvestira kako bi izbegla neprijatna osećanja, kao što su strah, stid, bes i konflikte za koje pretpostavlja da može imati ako se veže i dopusti sebi da oseti bliskost sa nekom osobom. Osobe koje imaju ovaj problem, često menjaju partnere, čim osete da može doći do vezivanja oni raskidaju, sklone su seksualnim avanturama, seksu bez emocija. Strah od vezivanja uključuje izbegavajuće ponašanje (strah generalno podstiče osobu na izbegavanje objekta kojeg se plaši), osoba nastoji da izbegne vezivanje i svaku vrstu initimizacije koja podrazumeva invenstiranje emocija i emocionalnu razmenu.

Dakle, strah od eventualnog razotkrivanja sopstvenih nesigurnosti i slabosti, tj. raskrinkavanja u bliskosti, pokazuju oni ljudi koji u detinjstvu, vrlo verovatno nisu izgradili pozitivnu sliku o sebi, koji nisu sebe do kraja i bezuslovno prihvatili.

Kada kažemo bezuslovno, mislimo na prihvatanje bez obzira na učinak, što bi značilo, Ja sam dobar, Ja vredim i kada pogrešim, Ja zaslužujem ljubav i kada nisam dobar, i kada radim onako kako ja to želim.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Plasim se da mi ne metnu lisicine, a na nogah nedjve teske!

Mongol General: Wrong! Conan! What is best in life?
Conan: To crush your enemies, see them driven before you, and to hear the lamentation of their women.

Link to comment
Подели на овим сајтовима

Vaspitanje i strah od bliskosti

Nekada je i način vaspitanja uzrok, jer nam upravo roditelji nisu pokazali to bezuslovno prihvatanje (“Pile mamino, ajde da jedeš, mami za ljubav, ako ne budeš jeo mama te neće voleti, biće tužna!”) kroz ovakve poruke se detetu šalje jasna poruka da mamina ljubav može biti uslovljena, i da dete ne sme mamu da razočara.

Dete pravi unutrašnju sliku o sebi kao o značajnom, a i o majci kao više ili manje sigurnoj bazi. Tako formira model sebe. Njega mogu činiti očekivanja i lična uverenja o sebi samom. Takođe, formira i model drugih koji je skup očekivanja, verovanja deteta o verovatnom ponašanju drugih ljudi, i koliko oni mogu biti dostupni ukoliko od njih tražimo podršku i sigurnost, koliko zapravo vredi emocionalno se vezati. Ako ovako posmatramo stvari, dete zapravo ispituje teren koliko može da veruje, da se dopada s onim sadržajem koji ga čini baš onakvim kakvo jeste.

Upravo praksa i pokazuje da su oni koji se plaše da će njihova iskrenost u bliskosti biti iskorišćena ili zloupotrebljena, često imali to iskustvo sa roditeljima ili vršnjacima, koji su bili puni razumevanja, no nakon nekog događaja naprave obrt, te počne da zameraju isto ono što su ranije podržavali, jer roditelj postane ljut-dete nije uradilo onako kako je to druga strana očekivala.

Dakle, od suštinske važnosti za sposobnost uspostavljanja bliskosti jeste uvid u sopstvene vrednosti i kvalitete, tj. koliko smo vredni ljubavi, poverenja, bliskosti koju jedna veza može pružiti. Da bi bili srećni, potrebna nam je ljubav, osećaj pripadnosti, poštovanja, razumevanja kao i podržavanja, a sve ih “samo” možemo dobiti kroz bliskost.

''Старајте се да имате љубав. Иштите свакодневно од Бога љубав. Заједно са љубављу долази сво богатство добара и врлина. Волите, да бисте били вољени од других.''
(Св.Нектарије Егински)

ЖИВА ДЕЛА УТЕХЕ - искрено се надам да ће ова акција пробудити оно најбоље у нама

Link to comment
Подели на овим сајтовима

×
×
  • Креирај ново...