Слике форумаша

[Дејан]

Ako si mislio na dublje spustanje i nizu zadnjicu, za to je trebalo da sacekam da mi prodje upala u nogama.

Svaka upala se ublazi dobrim zagrevanjem.

Položaj ledja ti je katastrofalan, dupe moraš da izbaciš napolje, ledja da ispravis do maksimuma,noge si ispravio pre samog izbacivanja, sipka ti je daleko od cevanica, kolena su ti nestabilna.

[Дејан]

Snimak je iz ugla, ne vidi se dobro, ali mislim da ti je stav nogu širi nego što treba.

[ZarkoZ]

Nikako kombinacija u nedeljj i noge i mrtvo...

Ozbiljne vezbe snage, trisis se a valja se pokriti sa ishranom...

Dobro je da se ima muska volja za muske treninge...

Послато са LG-D855 уз помоћ Тапатока

[Никола Поповић]

Па људи, хајде пошто сте већ упућени отворите тему па тамо потанко дајте инструкције. Таман и ми смртници нешто да научимо.

[Никола Поповић]

''Подигох очи моје...''  

Па да. Молитвени кутак. :-)

Ево, као да те чујем:

 

• ПОДИГОХ очи моје на планине,

  одакле ће доћи помоћ моја.

• Помоћ је моја од Господа,

  Створитеља неба и земље.

• Не дај нози твојој да се спотиче,

  нити ће задремати чувар твој.

• Гле, неће задремати, нити ће заспати

  чувар Израиљев.

• Господ ће те сачувати,

  Господ је покров твој на десној руци твојој.

• Дању те сунце неће опећи,

  нити месец ноћу.

• Господ ће те сачувати од сваког зла,

  сачуваће душу твоју Господ.

• Господ ће сачувати улазак твој, и излазак твој,

  од сада и до века.

http://www.svetosavlje.org/biblioteka/Svetopismo/Psaltir/Psaltir120.htm

 

Или ипак само размишљаш о женидби?

Богме, Тодоре, остави ме без текста. Хвала брате!

[Goku]

Па људи, хајде пошто сте већ упућени отворите тему па тамо потанко дајте инструкције. Таман и ми смртници нешто да научимо.

Е ово је мени одавно пало на памет, само сам имао на уму да мало проширимо тему, рецимо као оно читање псалтира, да се на теми људи обавежу да ће, у складу са могућностима, рецимо ту седмицу или тај мјесец бити физички активни (да ли теретана, џогинг, шетња, бицикл, вјежбе у кући....) и да ту дневно или како већ, свако ставља опис вјежби шта је тог дана радио, чак и слике или клипове попут овог Мурамасиног. Наравно ту би онда било савјета, размјене мишљења, мотивације... Све у свему, мислим да би било корисно, без шале.

[Никола Поповић]

Е ово је мени одавно пало на памет, само сам имао на уму да мало проширимо тему, рецимо као оно читање псалтира, да се на теми људи обавежу да ће, у складу са могућностима, рецимо ту седмицу или тај мјесец бити физички активни (да ли теретана, џогинг, шетња, бицикл, вјежбе у кући....) и да ту дневно или како већ, свако ставља опис вјежби шта је тог дана радио, чак и слике или клипове попут овог Мурамасиног. Наравно ту би онда било савјета, размјене мишљења, мотивације... Све у свему, мислим да би било корисно, без шале.

 

Мислим да ће ускоро бити нешто врло интересантно. Радимо на томе

[Pancakes]

Е ово је мени одавно пало на памет, само сам имао на уму да мало проширимо тему, рецимо као оно читање псалтира, да се на теми људи обавежу да ће, у складу са могућностима, рецимо ту седмицу или тај мјесец бити физички активни (да ли теретана, џогинг, шетња, бицикл, вјежбе у кући....) и да ту дневно или како већ, свако ставља опис вјежби шта је тог дана радио, чак и слике или клипове попут овог Мурамасиног. Наравно ту би онда било савјета, размјене мишљења, мотивације... Све у свему, мислим да би било корисно, без шале.

 

Ovo je idealna fizička aktivnost, tako da mogu da doprinesem slikama i snimcima moje šetenje do pijace, fakulteta, morske obale i crkve.

 

btw, jedina vježba u kući treba da bude metanisanje.

[Милан Ракић]

btw, jedina vježba u kući treba da bude metanisanje.

 

Наравно уз коленоприклонение... То се подразумева! 

[Pancakes]

Наравно уз коленоприклонение... То се подразумева! 

 

Naravno, sve dok kolena ne krenu da klecaju od metanija i molitvenog napora nema od omladine ništa.Jer pitaće starost gdje ti je bila mladost...Ti njihovi tegovi, pumpanje, rasipanje snaga na spoljašnju formu i definiciju je rezervisano za smrt - koja samo što nije došla...

[Милан Ракић]

Naravno, sve dok se kolena ne krenu da klecaju od metanija i molitvenog napora nema od omladine ništa.Jer pitaće starost gdje ti je bila mladost...Ti njihovi tegovi, pumpanje, rasipanje snaga na spoljašnju formu i definiciju su rezervisana za smrt koja samo što nije došla...

Тако је! А не к`о неки "мантијаши"-само дадну назнаку покретом тела.. И то им се "рачуна" у метаније... И недељом... 

[Никола Поповић]

а ево и једне са МОРА (филтера без!)

[Sanja Т.]

а ево и једне са МОРА (филтера без!)

:jtl2jq:  :jtl2jq:  :jtl2jq:  :jtl2jq:  :jtl2jq: 

                                         

[JESSY]

@@Никола Поповић, ију....какве су ово компромитујуће форографије.... :1017297a2wim1jr9k:

[Volim_Sina_Bozjeg]

140 kg deadlift (skoro dupla moja masa), bez pojasa.

Malo su mi popustila leđa pod opterećenjem, ali napredujem.

 

Daj bre covece radi te listove kako je Bog rekao, od listova sve ide svaki kuk se oslanja na listove. Rastegni ih malo.