Oсећање кривице као средство емотивне манипулације

[Снежана]

Osećanje krivice kao sredstvo emotivne manipulacije

 

 

 

Jedno od najjačih sredstava emotivne manipulacije je izazivanje osećanja krivice kod drugih. Osobe koje su sklone da u različitim situacijama proizvode kod sebe osećanje krivice, koje nema realne osnove, lako u verbalnoj ili neverbalnoj komunikaciji sa drugima aktiviraju krivicu — ona se automatski „pali“ i osoba preuzima potpunu odgovornost na sebe za sve što se dešava, ulazi u začarani krug samooptuživanja i pokušava na sve moguće načine da se iskupi. Ove osobe u osnovi imaju problema sa niskim samovrednovanjem i nedostatkom asertivnog reagovanja. Kod njih postoji strah da ih drugi ne odbace te stoga pokušavaju da im udovolje, makar to bilo i na njihovu štetu. Dodatno, osobe koje lako skliznu u osećanje krivice imaju veoma razvijenu svest o sopstvenoj odgovornosti što im onemogućava da shvate da se odgovornost obično deli na više osoba ili više faktora. Vešti manipulatiori upravo biraju ovakve osobe za „žrtve“ svojih manipulacija.

 

Kako se manipuliše osećanjem krivice

 

Vešti emotivni „idu“ na to da kod drugih u svakoj mogućoj situaciji izazovu osećanje krivice a često i stida kako bi dobili ono što žele. Na primer, često to izgleda ovako: „ Ako ti je zaista stalo do mene ti bi…“ , „Da imaš razumevanja za mene ti bi…“ , „Da si zaista dobra osoba ti bi uradio/-la to i to“ , „Nisi uradio to i to, znači da nisi dobar prijatelj“ ili „Šta sam sve učinio/-la za tebe a ti se ponašaš tako i tako“ i  sl.

 

Kako izaći iz zamke manipulacije osećanjem krivice

 

1.Registrujte osećanje krivice. Prvi korak je registrovanje osećanja krivice koje se javilo u određenoj situaciji. Obično se osećanje krivice razvija kroz detinjstvo ukoliko su roditelji bili previše kritični. Važno je shvatiti da većina tih kritika nije realna i da sada kada smo odrasli ne moramo osećati krivicu za određene postupke i da imamo pravo da se izborimo za sebe. Prema tome, nije zdravo a ni racionalno gajiti osećanje krivice i za početak ga treba samo registrovati a ne prihvatiti „zdravo za gotovo“.

 

2. Proverite realnost. Kada primetite da osećate krivicu zapitajte se: Šta sam konkretno uradio/-la loše? Da li sam u obavezi da uradim ono što on/ona od mene traži? Koliko je tu deo moje odgovornosti a koliko deo njegove/njene ili drugih faktora?

 

3. Vratite deo odgovornosti drugoj osobi. Osobe koje lako skliznu u osećanje krivice često su sklone da u svakom postupku vide samo sopstvenu odgovornost. Važno je shvatiti da kada postoji odnos dvoje ljudi nikada se odgovornost ne može pripisati samo sebi već i drugoj osobi ili dodatnim faktorima. Dakle, umesto da usled manipulacije potvrdite svoju netačnu hipotezu da ste vi za sve odgovorni odnosno za sve krivi, potrudite se da aktivno potražite deo tuđe odgovornosti i jasno to iznesite.

 

4. Izborite se za svoja prava i ostanite dosledni. Kada iznesete činjenicu da odgovornost nije u potpunosti vaša već i osobe preko puta vas ona to neće lako prihvatiti. Zato je važno da ne „nasedate“ na dodatna izazivanja osećanja krivice već da ostanete dosledni tako što ćete uporno ukazivati na deo odgovornosti koji ne pripada vama. Važno je da i vi prihvatite dao odgovornosti ali da se ne opravdavate jer će vas preterano opravdavanje ponovo odvesti u krivicu.

Sanja Marjanović

 

[DankaM]

He, to svaki roditelj zna, da krivicom mozes da vaspitavas dete kako hoces

Nije stvar ni da je to lose, posto se kod dece tako formira savest: roditelj nije zadovoljan nekim ponasanjem deteta, i uskracuje mu zadovoljenje, i pokazuje da to sto dete radi nije u redu. Problem je ukoliko je praceno sa previse agresivnosti, i ako se koristi precesto. Tad postaje sredstvo manipulacije i ima veze iskljucivo sa roditeljskim zeljama, a nema veze sa detetom.

Imala sam problem sa jednom bliskom osobom zbog ovoga, posto su njeni roditelji zloupotrebljavali nametanje krivice da bi obezbedili apsolutnu poslusnost. Tako ne moze da se zivi medj' odraslim ljudima. Kod te osobe je sposobnost za ljubav i za iskazivanje iste, koja uopste nije mala, bila zakocena preteranim osecanjem duznosti. Izjednacavala je ljubav sa tim da neko radi sve ono sto treba, mora i dr. Rekoh: znas sta? Nisu ljudi kerovi, pa da skacu kroz obruc kad se tebi cefne.

Mislim da je to malo kulturoloski uslovljeno kod nas. Mi zapadnjake dozivljavamo kao sebicne i ne previse vezane za porodicu, ali tamo jednostavno svako radi ono sto njemu odgovara. Sad, kad se ode u drugi ekstrem, ni to bas nije dobro. Sa osecanjem duznosti i krivicom treba pazljivo postupati: uglavnom ne treba ni previse, ni premalo.

[RYLAH]

Овом ми темом враћате за све добро што радим на овом форуму?!!

 

Ако, тако ми и треба...

[Снежана]

Овом ми темом враћате за све добро што радим на овом форуму?!!

 

Ако, тако ми и треба...

Још имаш храбрости да се јављаш???? Колико си каранфила продао данас?

[Volim_Sina_Bozjeg]

Nemoj povredićeš mamu

[Volim_Sina_Bozjeg]

He, to svaki roditelj zna, da krivicom mozes da vaspitavas dete kako hoces

Nije stvar ni da je to lose, posto se kod dece tako formira savest: roditelj nije zadovoljan nekim ponasanjem deteta, i uskracuje mu zadovoljenje, i pokazuje da to sto dete radi nije u redu. Problem je ukoliko je praceno sa previse agresivnosti, i ako se koristi precesto. Tad postaje sredstvo manipulacije i ima veze iskljucivo sa roditeljskim zeljama, a nema veze sa detetom.

Imala sam problem sa jednom bliskom osobom zbog ovoga, posto su njeni roditelji zloupotrebljavali nametanje krivice da bi obezbedili apsolutnu poslusnost. Tako ne moze da se zivi medj' odraslim ljudima. Kod te osobe je sposobnost za ljubav i za iskazivanje iste, koja uopste nije mala, bila zakocena preteranim osecanjem duznosti. Izjednacavala je ljubav sa tim da neko radi sve ono sto treba, mora i dr. Rekoh: znas sta? Nisu ljudi kerovi, pa da skacu kroz obruc kad se tebi cefne.

Mislim da je to malo kulturoloski uslovljeno kod nas. Mi zapadnjake dozivljavamo kao sebicne i ne previse vezane za porodicu, ali tamo jednostavno svako radi ono sto njemu odgovara. Sad, kad se ode u drugi ekstrem, ni to bas nije dobro. Sa osecanjem duznosti i krivicom treba pazljivo postupati: uglavnom ne treba ni previse, ni premalo.

Možeš ti to i bolje ovo je uopštenost, što ne ide uz tvoj kaearkter.

 

Inače iskustva imaš, pa opleti u konkretnim predloženim formama koje sigurno imaš misaono ukloppljene i drugačije su.

 

( negde izmedju)

[Снежана]

Нпр. мени је фасцинантно како људи којима је наметан осећај кривице у детињству, пресликавају такав однос и у однос са Богом.

[Volim_Sina_Bozjeg]

Нпр. мени је фасцинантно како људи којима је наметан осећај кривице у детињству, пресликавају такав однос и у однос са Богом.

Ovo ti nije loše opažanje zaista je to jedan od glavnih problema u ličnom odnosu čoveka sa Bogom.

 

Možda je ipak rešenje u tome da je Bog roditelj nad roditeljima.

[DankaM]

Možeš ti to i bolje ovo je uopštenost, što ne ide uz tvoj kaearkter.

Inače iskustva imaš, pa opleti u konkretnim predloženim formama koje sigurno imaš misaono ukloppljene i drugačije su.

( negde izmedju)

Izvinjavam se sto nisam bila odgocarajuca tvojim kriterijumima, i opravdala tvoja ocekivanja

Ovo ti je isto izazivanje osecanja krivice, samo na blazi nacin. Radilo je to kod mene kad sam bila klinka, pa mi cale kaze : budi dobra kao sto si lepa, pa uradi to, to, to i to

Sto ste dobili ovim postom na forumu, to vam je to. Dodatne zahteve ispunjavam samo ako hocu. Moja profesija, iskustvo i dr. me ne obavezuju na to.

[DankaM]

Нпр. мени је фасцинантно како људи којима је наметан осећај кривице у детињству, пресликавају такав однос и у однос са Богом.

Koreni odnosa sa Bogom su u nasem odnosu sa roditeljima, koliko god mozda to ateoloski zvucalo. Mozda bolje reci, koreni naseg psiholoskog odnosa sa Bogom.

[Кратос]

Нпр. мени је фасцинантно како људи којима је наметан осећај кривице у детињству, пресликавају такав однос и у однос са Богом.

Pa samom pričom o grehu i našoj paloj prirodi i grešnosti nam se nameće osećaj krivice,prljavosti,nedostojnosti i sl.

[Volim_Sina_Bozjeg]

Izvinjavam se sto nisam bila odgocarajuca tvojim kriterijumima, i opravdala tvoja ocekivanja

Ovo ti je isto izazivanje osecanja krivice, samo na blazi nacin. Radilo je to kod mene kad sam bila klinka, pa mi cale kaze : budi dobra kao sto si lepa, pa uradi to, to, to i to

Sto ste dobili ovim postom na forumu, to vam je to. Dodatne zahteve ispunjavam samo ako hocu. Moja profesija, iskustvo i dr. me ne obavezuju na to.

Meni je to prosečno zadovoljavajući odgovor pogotovo ako vidim da možete skočiti par centimetara duže u dalj i tako pomoči još nekome

 

Što bi tvoj otac rekao: Budi sad dobra koliko si lepa, ne zato što je pristrastran, nego zato što vidi.

 

No dobro može intervju? Kako istinski postati prijatelj sa svojom decom? I kada?

[Ненад Р.]

На овој теми ћу рећи своје мишљење не улазећи у мотиве постављања теме и да ли је и на који начин окренута против било кога. Рулаха сматрам за доброг уредника , а немам ништа против Снежане.

За све што се дешава, било у негативном или позитивном смислу, између више особа, треба минимално двоје. При томе, скоро никада се не дешава да једна страна потпуно исправна, а друга потпуно неисправна страна. Свака особа треба да има уравнотежен став и према себи и према другима и понекада правити компромисе, али са компромисима човек треба да буде крајње опрезан јер зли људи који теже да имају контролу на твојим емоцијама управо ту гађају. 

Морамо да схватимо да нико није безгрешан и наћи средину у сваком погледу је злата вредно.

[Volim_Sina_Bozjeg]

Pa samom pričom o grehu i našoj paloj prirodi i grešnosti nam se nameće osećaj krivice,prljavosti,nedostojnosti i sl.

Ili odskočnoj daski koja može da te uzvisi i učini te večim. A ta odskočna daska je za svakog ista, neko ima veći odraz a neko bolje i lepše odskoči tako da i jedan i drugi lete isto visoko.

 

Dakle ne mora biti osećaj krivice, nego nešto mnogo uzvišenije.

 

Forma i pristup je važan u ovom pitanju, kritika nam ne pomaže.

[Кратос]

Ili odskočnoj daski koja može da te uzvisi i učini te večim. A ta odskočna daska je za svakog ista, neko ima veći odraz a neko bolje i lepše odskoči tako da i jedan i drugi lete isto visoko.

 

Dakle ne mora biti osećaj krivice, nego nešto mnogo uzvišenije.

 

Forma i pristup je važan u ovom pitanju, kritika nam ne pomaže.

Ne,ti ne razumeš.Samim tim što postojimo mi smo grešni jer smo u grehu začeti i ceo svet u zlu leži.Osećaj krivice ako veruješ u to je neminovan.