Живот са дијабетесом

[Barjak]

Дијабетичари добијају могућност да једном годишње иду на рехабилитацију о трошку државе. Око 500.000 њих може да рачуна на климатско лечење.

Готово пола милиона становника Србије са дијагнозом - дијабетес мелитус („шећерна болест”) - моћи ће убудуће једном годишње да иде у бању на 10 дана, о трошку здравственог осигурања. А на бањску рехабилитацију лакше ће стизати и пацијенти са другим дијагнозама.

Ове одлуке донео је Управни одбор Републичког завода за здравствено осигурање. Чека се још само сагласност Владе Србије.

У РЗЗО су после консултација са специјалистима за дијабетес закључили да је и боље и јефтиније да се оболели шаљу на бањску рехабилитацију како би се колико год је то могуће спречиле компликације шећерне болести. Јер, готово све компликације дијабетес мелитуса су тешке, њихово лечење много кошта, а често су за пацијенте погубне. Гангрена, неуропатије, бубрежна слабост, мождани и срчани удар неке су од најтежих компликација ове болести, која у читавом свету добија размере епидемије.

- До сада су у „Меркур“ у Врњачкој бањи о трошку осигурања упућивани само инсулин зависни дијабетичари, којих је око 80.000 - објашњава Владан Игњатовић, помоћник директора РЗЗО. - Како ћемо сада у једну болницу усмеравати пет пута више људи него до сада, разумљиво је да ће се чекати ред, па је због тога на неограничено време продужено важење упута за бању.

Током боравка у бањи, према програму који су осмислили стручњаци, дијабетичари обављају контролне прегледе, уче да усвајају здраве животне навике чиме, заправо, искључују факторе ризика који доводе до погоршања здравља.

- За остале пацијенте одлазак у бање биће поједностављен формирањем централног букинга - каже Игњатовић. - Тиме хоћемо да спречимо бање да током лета, када зарађују од туриста, одлажу боравак људи који тамо долазе са упутом, о трошку осигурања. Ми закупљујемо око 3.000 кревета у 25 рехабилитационих центара у Србији и хоћемо да они у сваком тренутку буду на располагању осигураницима.

Новина је и да се пацијенти на бањску рехабилитацију неће више упућивати по територијалном принципу, него према врсти здравственог проблема и то у бању у којој најбрже могу да добију место.

ДАН ДО 4.000 ДИНАРА

У првих шест месеци ове године у рехабилитационим центрима о трошку осигурања боравило је између 10 и 30 дана око 24.000 људи. Највише њих је у бањи било због болести крвотока, а у бању се на упут шаље са неком од 15 индикација - болести коже, крви, имунитета, метаболизма, крвотока, уролошке, неуролошке, душевне болести и поремећаји понашања, повреде, запаљенске болести. Дан рехабилитације у бањама здравствено осигурање плаћа од 2.000 до 4.000 динара.

Извор: хттп://www.новости.рс/вести/насловна/ак ... -бесплатна

[Barjak]

Болест обично почиње постепено и напредује полагано. Симптоми се не морају појавити годинама, чак десетљећима. Код узнапредовале болести јављају се прекомјерна жеђ, појачано мокрење, умор, замагљен вид и губитак тежине. Код жена су честе вагиналне гљивичне инфекције. Гљивичне инфекције могу се појавити испод дојки или у препонама. Тешке промјене на деснима, погоршање вида, сврбеж, импотенцијаНеспособност мушкарца да постигне ерекцију и оргазамСполни врхунац.. и необични осјети у екстремитетима, као што су трнци и жарење, такођер могу указивати на шећерну болест типа 2. Шећерна болест типа 2 обично се открије рутинским прегледима код лијечника (систематски преглед) налазом повишених вриједности глукозе у крви и у урину прије појаве симптома.

[ego]

Како је диајбетес обољење живчане и ендокрине природе, разумљиво је да би лечење одмереним гладовањем морало и овде давати позитивне резултате. Зато страни аутори дијабетес укључују међу болести које се успешно лече гладовањем.

Међутим, ми се ретко срећемо с тим обољењем у пракси нашег одељења. Оних неколико случајева које смо имали нису били теже природе – болесници нису користили инсулин.

Током лечења одмереним гладовањем смањио се садржај шећера у крви. За време рехабилитације он се, истина, поново повећавао, али није прелазио много преко нормалне вредности. Опште стање болесника постајало је неупоредиво боље, пролазили би немоћ, свраб, жеђ, губио би се повећани апетит.

У једном случају почетног дијабетеса обољење се потпуно изгубило после 10 дана терапијског гладовања, нема рецидива, ево, већ више од 15 година.

И поново се радујем – наша је метода успешно примењена при лечењу дијабетеса у тешком облику, са гангреном стопала. Те податке наводи лекар Г. Саркисјан с клинике ендокриних обољења града Јеревана. После двократне куре гладовања сви дијабетички показатељи (шећер у мокраћи и крви и др.) нагло су се побољшали, гангренозна упала је потпуно нестала, отпала је нужност ампутације ноге, болесник је почео слободно ходати.

Цитат

[ego]

Pomaze Bog!

ovo je metoda lecenja secera, koju sam i ja licno primenila, i POMOGLO MI JE DA SECER SVEDEM NA NORMALU, IAKO NISAM VEROVALA OVOJ METODI...... Ali kad mi je doktorka rekla rezultate, za koje se i sama cudila, znajuci da ne uzimam tablete Betformin sto mi je dala, ja joj rekoh za ovaj recept sto sam koristila...

Ovaj recept nije samo za secer, nego i za sve druge navedene bolesti u tekstu.......

Nadam se da ce nekom jos pomoci kao meni, koja vise nemam secer zahvaljujuci tome....

***********************************************************************************

PIJTE VODU NA PRAZAN ŽELUDAC

 

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon budjenja. I znanstveni testovi su također uvidjeli prednosti te tehnike. Liječenje vodom daje rezultate za "stare" i ozbiljne bolesti kao i za "nova " moderna oboljenja - priznato je kao 100%-tno efikasno za liječenje slijedećih bolesti:

glavobolja, bolovi u tijelu, srčani sustav, artritis, brzi otkucaju srca, epilepsija, masnoća u krvi, bronhitis, astma, TB, meningitis, bolesti bubrega i mokraćnih organa, povraćanje, gastritis, dijareja, hemeroidi, dijabetes, zatvor, sve bolesti očiju, bolesti materice, rak i menstrualani poremećaji, bolesti uha, grla i nosa.

 

METODA LIJEČENJA

 

1. čim se probudite ujutro, prije nego operete zube, popijte 4 x 160 ml (640ml) čaša vode

2. operite zube i usnu šupljinu i nemojte jesti ni piti ništa narednih 45 minuta

3. nakon 45 min. možete mormalno jesti i piti

4. nakon 15 min. (koliko je trajao vaš doručak/ručak/večera) nemojte jesti ili piti ništa narednih 2 sata.

5. oni koji su stari ili bolesni i ne mogu popiti 4 čaše vode odmah na početku (dok se ne priviknu) mogu početi tako da popiju odjednom koliko mogu a onda svakim danom povećavati količinu vode dok ne dosegnu te 4 čaše vode.

6. ova metoda izliječit će bolesne i a zdravi će uživati još veće zdravlje

 

KOLIKO JE DANA POTREBNO DA SE IZLIJEČE SLIJEDEĆE BOLESTI:

 

1. visoki krvni tlak - 30 dana

2. gastritis - 10 dana

3. dijabetes - 30 dana

4. zatvor - 10 dana

5. rak - 180 dana

6. TB - 90 dana

7. oni koji imaju artritis, ovu metodu liječenja mogu provoditi samo 3 dana u prvom tjednu, a od drugog tjedna nadalje,  dnevno.

 

Ovo liječenje nema popratnih efekata, osim što ćete češće ići mokriti.

Dobro bi bilo da ovo uzmemo za dnevnu praksu tokom cijelog života, a ne samo dok liječimo bolest. Pijete vodu i ostanite aktivni.

Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tijekom jela ... ne hladnu vodu. Možda je vrijeme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima) tijekom jela.

Ovaj članak je koristan za one koji piju hladnu vodu.

Lijepo je popiti neko hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će zbiti masnoće koje ste upravo konzumirali - usporit će probavu . Kada takve tvorevine reagiraju s kiselinom, slome se i crijeva ih apsorbiraju brže nego krutu hranu. To će izbrazdati crijeva (oštetiti crijevne resice) i uskoro će uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je bolje piti toplu juhu ili toplu vodu nakon jela .

 

Važna napomena o srčanom udaru: morate znati da nisu uvijek isti simptomi prije srčanog udara bol u lijevoj ruci. Budite svjesni intenzivne boli u čeljusti (vilici). Mučnina i intenzivno znojenje također su uobičajeni simptomi. 60% ljudi koji su imali srčani udar tijekom sna, nisu se više probudili. Bol u čeljusti može vas probuditi iz čvrstog sna. Budite pažljivi i svjesni toga. Što više znamo, imamo više šansi za preživljavanje...

 

Kardiolozi savjetuju svakome tko dobije ovaj mail da ga proslijedi dalje - bit će vrijedno ako spasimo bar 1 život.

   Добродошла  сестро Пелагија, и пуно ти хвала на овом мејлу.

   Недавно је и моја пријатељица добила такве инструкције при посети

   лекару у лечилишту, баш због нешто увећаног шећера и лошег холестерола.

    ПС. Иначе су ово и најновије препоруке америчких лекара у лечењу првонствено дијабетеса.

bleh

[ego]

https://www.pouke.org/forum/index.php/topic,8968.0.html

[ego]

https://www.pouke.org/forum/index.php/topic,5100.0.html

[ego]

Akupunktura u liječenju dijabetesa

Dijabetes je jedan od glavnih problema u Ujedinjenim Arapskim Emiratima i pogađa 25% cjelokupnog stanovništva. Stručnjaci procjenjuju da 90% stanovništva te zemlje boluje od dijabetesa tipa 2 koji nastaje uslijed nedostatka fizičke aktivnosti i loših prehrambenih navika. Uz domaće stanovništvo, Azijati i Arapi su također ugroženi zbog neaktivnog i uglavnom sjedilačkog načina života.

Unatoč velikom napretku medicine na području brzog i jednostavnog mjerenja glukoze u krvi i regulacije pomoću lijekova, dijabetes i dalje ostaje ozbiljan problem. Regulacija glukoze u krvi koja se postiže klasičnim lijekovima obično nije dovoljna za izbjegavanje sekundarnih komplikacija  šećerne bolesti.

Nedavno istraživanje koje je proveo „Centar zdravog življenja“ iz Dubaija uz pomoć 17 stručnjaka; pokazuje da je akupunktura uspješnija u regulaciji šećerne bolesti od postojećih lijekova i nema nuspojava. Doktor Li Dong, predvodnik terapije akupunkturom u regulaciji šećerne bolesti u centru u Dubai-u rekao je:

„Mnogi pretpostavljaju da je akupunktura prikladna samo za liječenje boli, možda zato što je početno upoznavanje Zapada sa akupunkturom 1972. g. bilo vezano uglavnom za liječenje postoperativne boli. Svaki treći pacijent koji dolazi u Centar je dijabetičar. Nakon što sam pohodio nekoliko seminara u New Yorku vezanih uz liječenje dijabetesa akupunkturom  i spoznao da neki kineski liječnici koji žive u SAD uspijevaju u tome, želio sam provesti ispitivanje u UAE. Rezultati su izvrsni i počeli smo surađivati s liječnicima iz SAD-a u liječenju pacijenata ovim novim tehnikama.

 

Kliničko eksperimentalno istraživanje o tretiranju dijabetesa akupunkturom u UAE biti će prezentirano iduće godine u Pekingu pred više od tisuću delegata iz cijeloga svijeta. Studiju predvodi dr. Li i 16 drugih liječnika iz UAE. Stručnjaci su pacijente nasumično podijelili u dvije skupine: Prva je akupunkturna skupina od 38 pacijenata, a druga je kontrolna skupina od 22 pacijenta. Obje skupine su se pridržavale propisane dijete tijekom istraživanja, no prva je skupina podvrgnuta liječenju akupunkturom kroz razdoblje od 30 dana.

Od 22 sudionika koji su koristili uobičajene lijekove za regulaciju glukoze u krvi, terapija se u 12 slučajeva pokazala učinkovitom, a u 8 slučajeva izrazito učinkovitom. Međutim, kod 20 osoba pojavile su se ozbiljne nuspojave kao što je oslabljen rad bubrega. U akupunkturnoj skupini 22 pacijenta liječena su uspješno, a 11 osoba trebalo je dodatnu terapiju, no kod nijednog pacijenta nisu se pojavile nuspojave.

Hana Sharab je Arapkinja koja živi u SAD i boluje od dijabetesa. Koristila je moderne lijekove koji su joj uzrokovali ozbiljno zatajenje bubrega, pa ih je zbog toga prestala koristiti. Liječnici joj nisu mogli dati druge lijekove, pa su joj savjetovali da promijeni stil života. Počela se zdravo hraniti i krenula  u teretanu, no do poboljšanja stanja nije došlo. Upravo suprotno, razvila je visok kolesterol kao i 90% dijabetičara kada im jetra ne funkcionira ispravno. Jedna ju je prijateljica uputila na tretman akupunkturom i nakon šestomjesečnog tretmana razina glukoze u krvi joj se, na iznenađenje njenih liječnika normalizirala. Hana kaže da je njena liječnica počela slati i druge pacijente na tretman akupunkturom kada je vidjela ove izvrsne rezultate.

Dubayski centar zdravog življenja je jedini centar opremljen za alternativno liječenje i vode ga stručnjaci specijalizirani za gubitak težine, liječenje boli, dijabetes i depresiju. 

http://www.diabetes.hr/index.php?novosti_id=77

[timjančica]

http://www.plantsmedicinal.com/herbs-common-heather.php?lang=hrv

vrijesak

ljuska od graha

lišće od borovnice

korjen maslačka

jedan od recepata  za šećernu bolest

[ego]

Сазнајте све о ДИЈАБЕТЕСУ!

Од дијабетеса у Србији болује око 400.000 људи и он представља једну од најраширенијих хроничних болести, а у народу се "одомаћио" и други назив - шећерна болест. Болест је раширена код оба пола и код деце. Сматра се да од 5-10 процената светске популације болује од неке врсте дијабетеса, а претпоставља се да је овај број још већи, јер многи људи нису свесни да су оболели.

У питању је тешко обољење приликом кога тело престаје да производи хормон инсулин или га не користи у потребној мери. Инсулин је од кључне важности за исправно функционисање организма јер је одговоран за процес уношења шећера у ћелију, чиме се обезбеђује енергија потребна за свакодневне активности. Ово обољење је веома тешко и дуготрајно, готово неизлечиво, и из корена мења живот и свакодневне навике оболелог. Физиолошки, приликом дијабетеса ћелије панкреаса производе или мању количину инсулина или чак потпуно престају да луче овај хормон, због чега се шећер-глукоза задржава у крви. Овакво стање у медицини назива се хипергликемија. Она је праћена и другим биохемијским проблемима - смањеном синтезом протеина и масти, и ремећењем функционисања целокупног метаболизма.

ГЛАВНЕ ВРСТЕ ДИЈАБЕТЕСА

Иако се за све врсте шећерне болести користи заједнички, општи назив, постоје јасне разлике између појединих врста овог обољења. Тако разликујемо 4 главне врсте дијабетеса - дијабетес типа 1, дијабетес типа 2, труднички и тзв. предијабетс. Први тип ове болести по правилу се дијагностификује код деце и омладине због чега се назива и "јувенилни дијабетес". Ова врста болести карактерише се тиме што тело уопште не производи инсулин, због чега је неопходан редован дневни унос тог хормона путем ињекција.

Дијабетес типа 2 је најчешћи и најраширенији тип болести. У овом случају или тело не производи довољно инсулина или долази до проблема у деловању тог хормона на ћелијском нивоу, односно, ћелија одбија да га прихвати због недостатка инсулинских рецептора и настаје тзв. инсулинска резистенција. У сваком случају синдром недостатка инсулина резултира тиме да глукоза остаје у крви уместо да одлази у ћелије где је најпотребнија. Ово коначно доводи до двоструког ефекта - ћелије су "гладне" глукозе, а висок садржај ове материје у крви, на дужи рок доводи до оштећења бубрега, очију, нерава и срца.

Трећа врста дијабетеса је раширена код специфичне групе - трудница. Наиме, око четири одсто трудница има повишен садржај глукозе у крви. Разлог је хормоналне природе, јер једна врста хормона која помаже правилном развоју трудноће директно доводи до тога да инсулин слабије делује, односно јавља се инсулинска резистенција, због чега је телу трудница потребно до три пута више овог хормона него што је нормално. Ово стање је опасно и по плод и може нашкодити његовом развоју, што значи да је са терапијом неопходно почети на време.

Коначно, после много спорења и предијабетес је укључен у још једну врсту шећерне болести, иако је много блажи и представља, како доктори кажу "узбуну највишег степена", пре појаве правог дијабетеса, и то углавном дијабетеса типа 2. Предијабетес се одликује високим садржајем глукозе у крви, који опет није толико алармантан као код тежих стања. Међутим, пошто се референтне вредности глукозе у крви асоцираних са дијабетесом стално смањују, многи људи са предијабетесом постају и званично болесни од шећерне болести.

КОМПЛИКАЦИЈЕ

Симптоми дијабетеса су учестало мокрење, јака и константа жеђ, и појачан апетит. Ово су први знаци, али прави проблеми настају касније, јер сам дијабетес дуготрајна болест са тешким компликацијама. У случају нелечења, оболели дупло чешћеобољевају од кардиоваскуларних и бубрежних болести, долази и до бубрежног колапса. Проблеми са очима су веома чести, међу њима и делимичан или потпуни губитак вида. Такође, оштећења нерава веома су раширена, као и микроваскуларна оштећења што резултира и појавом полинеуропатије као и импотенције код мушкараца. Посебно је опасно настајање отворених рана на ногама на којима се развија и гангрена, што може довести до ампутације.

СМАЊИТЕ РИЗИК

Дијабетес је представљао готову неизлечиво стање, све док 20-их година 20. века није изолован инсулин, а убрзо је започета и његова индустријска производња. Терапија ове болести подразумева свакодневан унос инуслина преко ињекција, а код трудничког дијабетеса он често нестаје после порођаја. Иако је у питању изузетно тешка болест, треба знати да оболели од шећерне болести придржавајући се редовне терапије може себи обезбедити дуготрајан и испуњен живот. Такође, постоји велики број активности и савета којих се треба придржавати како би се или смањиле негативне стране дијабетеса или чак спречило његово појављивање, посебно прелазак из предијабетеса у акутно стање болести.

Сматра се да је тежина један од главних узрочника шећерне болести, па се смањење прекомерне тежине намеће као обавеза свима који имају дијабетес и предијабетес. Препоручује се уравнотежена исхрана и смањен унос масти и угљених хидрата и треба контролисати и количину масти (испод 30% дневно унесених калорија). Контрола количине холестерола такође је обавезна, као и његово одржавање у нормалним вредостима. Физичка активност директно помаже правилнијем метаболизму шећера и сагоревању глукозе у организму, и редовна рекреација знатно смањује ризик од појаве дијабетеса. Треба знати да је шећерна болест генетски условљена, тако да свако ко је у претходне 2-3 генерације имао 2 или више оболелих од дијабетеса, спада у потенцијално опасну групу и требало би редовно да врши контроле.

Цимет против дијабетеса

Студија рађена на универзитету Малмо у Шведској показала је да једна кашичица цимета у десерту снижава ниво шећера у крви. Стручњаци сматрају да цимет снижава шећер и масноће у крви и помаже у превенцији и лечењу дијабетеса типа 2. Цимет се посебно препоручује људима са метаболичким синдромом (стање пред дијабетес), које се може контролисати, пре свега променама животних навика.

Пет оброка дневно

Сваки дијабетичар треба да има 5-6 оброка у току дана (према датој дијети), и то отприлике у исто време. Ти оброци обухватају 3 главна оброка (доручак, ручак, вечера) и 2-3 споредна (преподневна, поподневна ужина и ужина пре спавања). Приликом овако распоређених оброка не долази до нагомилавања шећера у крви, већ његов ниво лако осцилира. У противном, шећер се нагло нагомилава у крви, што у дужем временском периоду оштећује крвне судове, срце и друге важне органе.

ДЕСЕТ НАМИРНИЦА ПРОТИВ ДИЈАБЕТЕСА

Дијабетес је свеприсутна болест данашњице - често је пратилац гојазности, али и стресног начина живота. Иако постоје бројни лекови и инсулинске ињекције, то ни у ком случају није довољно, јер у контролу шећера у крви увек морају бити укључене и промене у исхрани. Десет намирница које препоручујемо за стабилизацију шећера у крви не саветују се само дијабетичарима, него и здравима.

Интегралне житарице

Висок унос влакнастих или баластних материја из интегралних житарица и магнезијума могу се довести у везу са смањеним ризиком обољевања од дијабетеса типа 2, установили су стручњаци Немачког института за исхрану из Потсдама.

Шпароге

Шпароге имају ниску енергетску вредност - 100 грама јестивог дела даје само 25 кцал. Њена биолошка вредност је у богатом садржају витамина и минерала. Одличне су због антиоксиданса, који директно утиче на стабилност шећера у крви.

Махунарке

Суве махунарке нису само одлична храна за срце, него и за стабилизацију шећера. Треба их намочити у води неколико сати пре кувања.

Броколи

Броколи је суперздрава намирница. Интензивна боја овог поврћа најбољи је показатељ да садржи антиоксидансе, витамине и остале хранљиве материје.

Мрква

Мрква садржи каротеноиде, антиоксидансе који штите срце и регулишу шећер. Доказано је да особе које имају већи ниво каротеноида у крви имају упола мањи ризик да оболе од дијабетеса.

иба

Познате омега-3 масне киселине, којих у риби има у изобиљу, нису само храна за здраво срце и крвне судове, него имају и позитивно дејство на регулисање нивоа шећера у крви.

Орашасти плодови

Богати су минералима и здравим масноћама, па би их свакако требало увести у редовну исхрану, а не само третирати као грицкалице.

Наранџе

Најпопуларнији цитрус на свету садржи ???фитонутритијенте (хранљиве материје из биљака) који помажу у борби против дијабетеса. Поред тога, наранџа је богата флавоноидима и каротеноидима.

Соја

Иако припада махунаркама, које смо већ набројали као одлично оружје против дијабетеса, соју посебно помињемо, јер је она основа макробиотичке и вегетаријанске исхране и многи је користе као замену за месо. Одличан је извор беланчевина и садржи састојке који балансирају шећер у крви.

Зелени чај

Обилује антиоксидансима, а на регулацију шећера у крви посебно утиче танин. Уместо кафе, покушајте усвојити навику конзумирања зеленог чаја.

http://www.lepotaizdravlje.rs/zdravlje/savet_stru%C4%8Dnjaka/saznajte_sve_o_dijabetesu!/129

[antoneta]

Реч "Diabetes" значи - тећи кроз, а "mellitus" - слаткица... Пре пар дана сам сазнала

[ego]

ЛОШЕ СТРАНЕ СЛАТКИША

Бели шећер

Стабилније расположење, квалитетнија кожа, смањење симптома ПМС-а, само су неке од предности када престанете да користите бели шећер.

На тржишту постоји неколико врста шећера. Рафинирани шећер пролази потпуну обраду, па је због тога беле боје (кристални бели шећер добија се од шећерне трске и шећерне репе). Шећер у праху је фино уситњени рафинирани шећер. Кандис шећер састоји се од прилично великих кристала шећера и може бити бео или смеђ.

Највише се користи за заслађивање чаја. Има и других врста шећера: млечни шећер (лактоза), воћни шећер (фруктоза), грожђани шећер (глукоза). Шећер се налази у свим газираним напицима, соковима, кексу и другим слаткишима, конзервираној храни, хлебу, пиву, цигаретама, мајонезу, кечапу, димљеној шунки, сухомеснатим производима, готовим супама, чипсу, инстант чајевима и инстант кафи.

Стално конзумирање шећера је главни узрок претеране телесне тежине, остеопорозе, слабијег функционисања одбрамбеног система и обољења крвног система. Губитак концентрације, депресија, узнемиреност, хиперактивност (поготово код мале деце), па чак и агресивност и насилно понашање поремећаји су који се повезују са вишегодишњим конзумирањем шећера.

Које проблеме узрокује

Сви знају да бели шећер није добар за зубе, али постоје и много озбиљнији проблеми које изазива. Чињеница је да шећер доноси само празне калорије јер не садржи ни витамине ни минерале који би помогли телу да га искористи. Бели шећер се добија рафинацијом, тј. одвајањем минерала који су неопходни за варење и метаболисања те супстанце, у људском организму.

Шећер у процесу варења захтева калцијум, отприлике исти онај који је издвојен у процесу рафинирања, јер он заједно са осталим минералима даје боју меласи (шећерне трске или шећерне репе). Пошто је уношење калцијума у организам минимално, а он је углавном животињског порекла, шећер вади залихе калцијума из чврстих ткива као што су кости.

Због тога узимање шећера доводи до слабљења коштаног система и ткива, до остеопорозе, до честих ломова и повреда. Бели шећер не само да не садржи него узрокује и губитак хрома из организма, па тело тај минерал мора да извлачи из својих резерви. Исто се догађа и са калцијумом, фосфором и гвожђем. Конзумирањем белог шећера слаби и контрола нивоа шећера (глукозе) у крви.

У екстремним случајевима, може да доведе до дијабетеса, који је данас у све већем порасту. Решење није ни смеђи шећер јер, иако садржи нешто минерала, и даље се у организму вари исто као и бели шећер.

Шта повећава жељу за шећером:

1. Конзумирање намирница које садрже шећер ствара сталну жељу, при чему се количина повећава (осећај да не можемо да се зауставимо).

2. Хаотична и нередовна исхрана.

3. Немогућност да се носимо са стресом.

4. Решавање фрустрација и проблема једењем.

5. Недовољно беланчевина у исхрани (када људи мисле да је вегетаријанство само избацивање намирница животињског порекла па им се исхрана састоји углавном од рафинираних намирница и варива од поврћа).

6. Превише соли у исхрани и намирница животињског порекла.

Природни извори шећера

Избацивање шећера не значи одрицање од слатког! И код нас се могу наћи квалитетни десерти и слаткиши са заслађивачима од житарица. Јечмени, пиринчани, кукурузни, просени слад само су неке врсте.

Ови заслађивачи изгледом подсећају на мед, али су блажег укуса и, за разлику од меда, садрже сложене шећере (полисахариде). Праве се од исклијалих житарица и садрже малтозу (шећер из житарица), али и витамин Б.

Примена им је заиста широка, а данас се могу лако набавити у радњама здраве хране. Главни извор квалитетног шећера би требало да буду житарице, коренасто поврће и воће и њихови производи. Квалитетна и разнолика исхрана, различите технике припреме и начини зачињавања, као и пуно зеленог лиснатог поврћа, свакако могу да помогну смањењу жеље за шећером.

Нажалост, то врло често значи да ти производи садрже вештачке заслађиваче који су хемијског порекла па их наш организам не препознаје као храну. Зато избегавајте сахарин, аспартам, сорбитол...

Решење није ни смеђи шећер јер, иако садржи нешто минерала, и даље се у организму вари исто као и бели шећер.

http://www.stil-magazin.com/clanak/broj-143-21-septembar-2009/lose-strane-slatkisa

[Barjak]

ШЕЋЕРНА БОЛЕСТ: Дојење смањује ризик од дијабетеса

Istraživanje američkih naučnika sa Univerziteta Pitsburg sugeriše da je kod žena koje su dojile decu rizik od pojave dijabetesa tipa 2 upola manji.

Po mišljenju istraživača, to je moguće objasniti pozitivnim posledicama brže normalizacije telesne mase kod žena koje doje. Jer kao što je već poznato, abdominalne masne naslage mnogo se brže gube dojenjem.

A poznato je da je abdominalno masno tkivo povezano s većim rizikom razvoja metaboličkih poremećaja poput rezistencije na insulin, ali i obolevanja od bolesti srca.

Sprovedena testiranja su već pokazala da dojenje pojačava reakciju organizma na insulin i da tako omogućava delotvornije razlaganje šećera.

Izvor: http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti ... dijabetesa

[Prolece]

bendoff

Ja sam dojila 1. a evo sada i drugo,Bogu hvala za taj dar.

Izgubila sam 15 kg od porodjaja,mali ima 4 meseca.

[Grizzly Adams]

Мој колега Скот Ханселман -

- објашњава и показује шта мора свакодневно да ради да би остао у животу. И то у идеалним условима, о неким другим да не говоримо...

 

[JESSY]

Saveti - Dijabetes tip 2



Kod obolelih od šećerne bolesti preuzimanje glukoze iz creva u krv je normalno, ali je poremećeno njeno preuzimanje iz krvi u ćelije, što je posledica otpornosti (rezistencije) tkiva na insulin. Otpornost je izražena prvenstveno kod gojaznih osoba. Zato je prvi zadatak u lečenju promena ishrane i redukcija telesne mase. Redukcija telesne mase smanjuje otpornost tkiva na insulin. Pravilnom ishranom sprečava se brzi ulazak veće količine šećera iz creva u krv.

Pravilno planiranje ishrane podrazumeva:
• neophodnu količinu hrane,
• određeno vreme i broj obroka,
• pogodnu vrstu namirnica.

 

Preporučuje se:
• 4-6 manjih obroka na dan,
• svakodnevno uzimanje obroka u isto vreme,
• hleb od integralnog brašna i namirnice bogate vlaknima biljnog porekla (povrće, voće, pirinač),
• što manje masti, alkohola i namirnica sa visokim sadržajem šećera (med, džemovi, slatkiši, sirupi, zaslađeni sokovi),
• zakasneli obrok nadoknaditi voćem ili mlekom, da bi se sprečilo ozbiljno smanjenje glukoze u krvi (posebno kod pacijenata koji se leče insulinom).

Pošto se navike u ishrani razlikuju, potrebno je da lekar i oboleli od šećerne bolesti u dogovoru naprave individualni plan ishrane. U ishrani obolelih od šećerne bolesti nisu potrebne posebne namirnice. Pacijenti bi trebalo da svoju uobičajenu
ishranu prilagode u skladu sa gore navedenim preporukama.