Ako imate hijatus herniju...

[JESSY]

Kila ne mora da se operiše

 

Želudačna kila u 95 odsto slučajeva može da se reguliše ishranom, lekovima i spavanjem na podignutom uzglavlju:Trebalo bi da se smanji težina, što, uz lagane obroke, bez masti i začina, olakšava tegobe

 

TREĆINA ljudi u Srbiji ima hijatus herniju, odnosno neki oblik želudačne kile. Dok većina nema nikakve tegobe, drugima su neophodni lekovi i operacija, kako ne bi trpeli stalne bolove.

Profesor doktor Miodrag Krstić, sa klinike za gastroenterologiju i hepatologiju Kliničkog centra Srbije, tvrdi da želudačna kila u 95 odsto slučajeva može da se reguliše ishranom, lekovima i spavanjem na podignutom uzglavlju:

- Kada je otvor na dijafragmi kroz koji prolazi jednjak veći nego što bi trebalo, kroz njega se želudac penje u grudnu duplju. Zbog toga mogu da nastanu mnogobrojne tegobe, od kojih neke pripadaju digestivnom traktu, dok su druge kardiovaskularnog porekla.

- Klizajuća forma želudačne kile je najblaža i podrazumeva da se kroz otvor na dijafragmi želudac najpre podigne, pa se ponovo vrati na svoje mesto. Fiksna želudačna kila nastaje kada je veliki deo želuca trajno smešten u grudni koš i ona zahteva hirurško lečenje. Veličina kile nema direktne veze sa težinom tegoba - kaže profesor Krstić, dok direktan uzrok nastanka još nije poznat.

Kako navodi naš sagovornik, simptomi želudačne kile su autentični i lako ih je prepoznati. Ipak, da bi se isključila mogućnost težih oboljenja, potrebno je uraditi gastroskopiju ili rendgentski snimak želuca.

- Često se dešava da pacijenti nemaju smetnje zbog želudačne kile, sve dok se ne sagnu ka napred, da recimo zavežu pertle na cipelama. Onda se javljaju gorušica i bolovi u trbuhu. Sve ono što povećava pritisak unutar trbušne duplje, to podiže želudac i stvara tegobe - kaže Krstić.

Prvi korak u lečenju podrazumeva gubitak na težini, smanjenje obroka i sporo žvakanje. Osim odabira namirnica koje se lako vare, važni su što češći obroci u manjim količinama. Cigarete, alkohol, masno i začinjeno potrebno je izbegavati, jer znatno pogoršava stanje obolelog.

- Treba spavati na što višem uzglavlju, kako se kiselina iz želuca ne bi vraćala i izazivala gorušicu. Takođe, iskustvo je pokazalo da ljudi koji spavaju na desnoj strani tela, češće imaju tegobe. Nakon obroka ne treba ležati, već šetati, treba nositi tregere umesto kaiša i izbegavati tesnu garderobu - kaže Krstić.

Ako ovo ne ne pomogne, prelazi se na lekove. Cilj lekova iz grupe prokinetika jeste da se želudac brzo i lako isprazni, jer tada nema tegoba.

- Postoje lekovi u obliku biljnih kapi, na prirodnoj bazi i bez neželjenih pojava. Kada to nije dovoljno, prepisujemo lekove iz grupa H 2 blokatora ili blokatora protonske pumpe, čiji je cilj smanjivanje lučenja hlorovodonične kiseline. Ako ni to ne pomogne, neophodno je hirurško lečenje.

 

BEZ TRBUŠNjAKA I TEGOVA

OBOLELIMA od želudačne kile preporučuje se umerena fizička aktivnost. Plivanje i joga su najdelotvorniji, a savetuje se izbegavanje trbušnjaka i dizanje tegova, jer mogu da pogoršaju stanje.

 

http://www.novosti.rs/vesti/lifestyle.304.html:691448-Kila-ne-mora-da-se-operise

[JESSY]

ima li ko da podeli svoja iskustva sa želudačnom kilom...?

[Bokisha]

пре 1 сат, JESSY рече

OBOLELIMA od želudačne kile preporučuje se ........... Plivanje i joga..........

    имал нешто где јога не помаже? 

[Desiderius Erasmus]

пре 8 часа, JESSY рече

ima li ko da podeli svoja iskustva sa želudačnom kilom...?

Ja sam imao problema sa hijatus hernijom i podignutim želucem, i odem kod jednog kostolomca (kiropraktičara), koji ujedno namešta i želuce. I on mi je bukvalno mehanički, pomoću masaže i vakumske čaše, spustio želudac, i od tad nemam tu vrstu tegoba. Posle sam čuo da se taj lik razboleo i prestao da radi, ali ima dosta tih kiropraktičara, samo treba naći dobrog.

Bio je ranije i jako dobar lek za te stvari, Cisap. Al' su ga povukli jer je valjda štetan za srce. Mada, ja sam ga baš dosta pio i nemam problema sa srcetom.

[JESSY]

пре 5 часа, Desiderius Erasmus рече

i odem kod jednog kostolomca (kiropraktičara), koji ujedno namešta i želuce

hvala ti na podeljenom iskustvu...i ja o tome razmisljam...mozes li mi reci koliko si to platio..?

 

[Desiderius Erasmus]

пре 1 минут, JESSY рече

hvala ti na podeljenom iskustvu...i ja o tome razmisljam...mozes li mi reci koliko si to platio..?

 

Ух, доста је давно било, али мислим да је ту негде 20-30 евра.

[JESSY]

hvala ti...

[obi-wan]

пре 17 часа, JESSY рече

ima li ko da podeli svoja iskustva sa želudačnom kilom...?

Ima. Manji a cesci obroci su najvazniji, nema prejedanja niti dugog gladovanja; umerenost je prakticno zapovest.

Nema lezanja posle jela, a narocito je lose stalno sedenje, koje opusta i omlitavi trbusne misice, pa se kila pogorsa i uveca. Uz lagane vezbe dobro je da se stanje snage i kondicije obavezno odrzava, jer se tako i ova napast drzi stalno pod kontrolom i cini neskodljivom.

Nervoza = 0. Ovo je apsolut i najvaznije od svega. I neka niko ne kaze kako je to nemoguce danas, upravo mi Hriscani znamo da je suprotno od toga.

[JESSY]

@obi-wan  znam sve o tim uopstenim informacijama, ali  kod mene nema vajde od njih...

usla sam dosta u problematiku tog stanja i trudim se da sebi sto vise pomognem...medjutim, nema rezultata...

zainteresovalo me je to namestanje zeluca, pa bih zelela da cujem iskustva...

[obi-wan]

пре 9 минута, JESSY рече

@obi-wan  znam sve o tim uopstenim informacijama, ali  kod mene nema vajde od njih...

usla sam dosta u problematiku tog stanja i trudim se da sebi sto vise pomognem...medjutim, nema rezultata...

zainteresovalo me je to namestanje zeluca, pa bih zelela da cujem iskustva...

Sta sve koristis od necega (tipa preparati, hrana, nesto...)?

Ja sam tek sad uz`o da malo vise paznje tome posvetim, jer mi do skora nije smetala nista posebno. Stanje se pogorsalo onda kad sam seo, tj. kad sam skoro sasvim prestao sa setnjama, pesacenjem na dalje i vezbanjem. Jasno mi je da klasicna teretana tu ne vazi, jer je to kila, ali postoje vezbe koje nisu teske i zahtevne. Ako se stalno sprovode, a uz redovno posecanje od bar 5 km dnevno, mogu da lepo vrate misice na svoje mesto, a onda oni vrate kilu sami nanize.

Zeludacna kila je pre svega rezultat neurednog zivota, svidelo se to nekom ili ne.

Znaci, ne moze da se jede kad bilo i sta bilo, pa jos svaki dan u razlicito vreme. Ne moze da se spava kad bilo i da se to vreme stalno menja. To su cinjenice. Zeludac lekari zovu i "drugi mozak", izrazito psihosomatski organ, i za njega su najvazniji zivcana rasterecenost, odmornost, kondicija, uredan i stalan nacin ishrane i odmaranja.

Cak i da odes da namestas zeludac fizicki - a znaj da to moze da bude i nezgodno, potencijalno i opasno  bez lekara - kila ce da se vrati u prvobitno stanje ako sve ovo navedeno ne uvedemo kao svoje pravilo, tj. ako ne uredimo i ne stalozimo svoj svakodnevni zivot.

A sve se moze kad se `oce, tako nas naucise stari. 

Dakle, opsta mesta su ovde i najvaznija mesta, ne mogu da se zaobidju.
Ja to volim da kazem za sebe - "kad nisi sam `teo da se sredis i disciplinujes, eto ti je Bog dao pomagalo".

[obi-wan]

пре 1 минут, obi-wan рече

za njega su najvazniji zivcana rasterecenost, odmornost, kondicija, uredan i stalan nacin ishrane i odmaranja

A kad ovo lepo usvojimo postane nam jasno da je to u stvari osnova i naseg duhovnog zivota.
Sve je to vrlo tesno povezano - mir u glavi, mir svuda. I obrnuto.

[JESSY]

@obi-wan slazem sa svim sto si napisao, ali ima tu jos dosta toga...sve je to vrlo slozeno...

[obi-wan]

пре 7 минута, JESSY рече

@obi-wan slazem sa svim sto si napisao, ali ima tu jos dosta toga...sve je to vrlo slozeno...

A ja bas mislim da je sve to krajnje prosto - ako znas uzrok (neravnoteza), onda znas da vracanjem ravnoteze u stvari lecis i boljku.

Detalji i ono sto se od coveka do coveka razlikuje ne menjaju sustinu celog tog pitanja.

[JESSY]

пре 4 минута, obi-wan рече

A ja bas mislim da je sve to krajnje prosto

lucky you...

[obi-wan]

@JESSY 

Vidis, licno mislim da je za nas danasnje ljude (narocito Hriscane) kljucna stvar da odbacimo moderan nacin zivota. Ne da se uopste odreknemo npr. tehnologije, nego da odbacimo sasvim i do kraja ovaj nametnuti model zivota, koji podrazumeva laznu ozbiljnost, maske, napetost, uzurbanost, rasejanost/nesabranost.

Covek prosto mora  da se skloni od uzroka da bi mog`o da leci neku boljku, ma kakav taj uzrok bio.

Do pre 25 godina ziveo sam u stanu, od kad sam rodjen. Napustio sam (spram Bgda prilicno miran) grad, i doselio se na periferiju, na kojoj i dalje vlada seoski nacin zivota (iako je opremljena svime sto i grad ima). I tvrdim da je to jedan od najboljih poteza koje sam ikad napravio.

A zamisli tebe i sve vas koji ste tamo u tom osinjaku... cesto sam boravio gore za vreme studija, i kad dodjem da polazem ispit bukvalno se razbolim.

I sve mi se to nekako bas lepo uklapa u "ko hoce (stari, napeti, gresni) zivot svoj da sacuva, izgubice ga (uopste), a ko ga (tog starog izgubi) - sacuvace ga".

I inace, ceo nas podvig se sastoji u zadobijanju sabranosti naseg umnog coveka. Sve ostalo nice iz toga.

Polazim od sebe - ne moze dnevno da se radi 5 i vise stvari, to prosto nije normalno stanje zivota, i neizbezno ce da dovede do neke bolesti (po principu - `de je tanko, tu se kida). Kad uredimo nasu svakodnevicu, i damo sebi u zadatak da se bavimo redovnim fizickim aktivnostima i zdravijom ishranom, neminovno cemo da budemo i zdravi/zdraviji.

Vidis, ima jedan sjajan kaludjer ovde, u manastiru blizu grada. Tu su izmedju ostalog i mosti sv. Nektarija, i vec smo imali par neverovatnih izlecenja - bukvalno ljudi izvadjeni iz mrtvih. Medjutim, pre oko godinu i nesto razboli se i kaludjer, dobije tezak akutni krvavi kolitis. Izuzetno dobrodusan covek, ali lekar nutricionista mu rek`o - "ili menjas sad odma` nacin i navike ishrane, ili se verovatno posle ovoga vise ne vidimo". Covek se i razmislio, promenio ishranu, izgubio veliki visak kilograma, i ozdravio, `fala Bogu.

Dakle, on stalno sedi u sjajnoj i velikoj svetinji, ali ni to ne koristi ako stalno idemo uz krivak (da prostis) i ne menjamo ono sto je u osnovi uzrok nasih problema.