Keto i gladovanje

[gothic88nika]

@Zoki1988 Mozda nisam dobro razumela... Od tecnosti sam pila vodu, kafu, kokosovo mleko i limunadu... A da je dobro za koncentraciju, jeste, mozak radi dvesta na sat. Voda je ovde najbitnija, da ti bubrezi ne bi stradali... 

 

[timjančica]

Па упитај се сам, зашто би један правосавни свештеник који има православни пост то радио и да при том изгуби 30 кг? За то мора да постоји неки разлог, неки оправдан разлог. Да такав начин исхране, да не кажем филозофију, стави изнад православног поста. То што неко не нарушава "технички" правила поста, не значи да га не нарушава на други начин..То је моје мишљење, овдје морам стати немам времена..

[*SHONE*]

пре 17 часа, Zoki1988 рече

to možeš da kažeš i za marihuanu

Па и марихуана је ту из неког разлога, као и камен. Или ћеш сазидати кућу или некоме разбити главу.

[Zoki1988]

пре 4 минута, *SHONE* рече

Па и марихуана је ту из неког разлога, као и камен. Или ћеш сазидати кућу или некоме разбити главу.

Nije  da nije. Ali znaš da ljudi najviše vole da samima sebi i jedni drugima glave razbijaju

[Ronald]

Najduzi post bez hrane, samo voda, caj i kafa je 382 dana u klinickim uslovima o cemu postoji naucni rad od strane ljekara koji je pratio tog pacijenta. Keto dijeta ima odredjene benefite kod nekih bolesti kao epilepsija, dok ce u narednom periodu biti testirana na dvije vrste kancera od strane Sidarte Muherdzija cuvenog naucnika koji je dobio Pucilerovu nagradu za knjigu o istoriji kancera. Sto se tice dijete i dugovjecnosti optimalnost se moze naci tako da analizaramo sta nam odgovara plus da to bude iz najmanje losih izvora. Mnogo povrca, umjereno voca, kvalitetni izvori proteina, casa ili dvije vina, masne riba jednom ili dva puta nedeljno, orasati plodovi umjereno i maslinovo ulje, zatim zitarice umjereno itd. Umjereno vjezbati i kvalitetno spavati je takodje bitno. Calorie restriction je dobar ko moze, a ko ne, onda moze Intermittent fasting, za muskarce 16:8, a ta zene 14:10. Intermittent je pokazao mnogo benefita na zdravlje ljudi. Postovi na vodi i bez vode takodje imaju dosta benefita na zdravlje ali od 3-4 dana na vodi i bez vode 1-2, ne previse. Sto se mog misljenja tice ja nisam za ekstreme jer nam to i nauka kaze, vec umjereno od ukupnih kalorija, 40 % iz uh, 40 % iz masti i 20% iz proteina.

Ne znam koji je cilj pokretaca ove teme i ne vidim sta ce kome duhovno donijeti bilo koji post ako je sam sebi svrha, ali pretpostavljam da nije. Medjutim volio bih da vidim kakva je szruktura njegove dijete jer duhovni razlozi kod svetitelja podrazumijevaju i obavezno jaku eticku stranu kada su zivotinje u pitanju, kao sto su Sv. Siluan i jos mnogi praktikovali.

[Bokisd]

пре 9 минута, Ronald рече

Najduzi post bez hrane, samo voda, caj i kafa je 382 dana u klinickim uslovima o cemu postoji naucni rad od strane ljekara koji je pratio tog pacijenta.

Neverovatno.

Ja sam, dva puta ( kada sam bio na Svetoj Gori ) postio Trimirje ( 100%, samo vode uvece ) i posle je bilo,......    ... ( mozda da sam bio u klinickim uslovima, mogao bi cetiri dana,...  )

 

[Ronald]

пре 1 минут, Bokisd рече

Neverovatno.

Ja sam, dva puta ( kada sam bio na Svetoj Gori ) postio Trimirje ( 100%, samo malo vode uvece ) i posle je bilo,......    ... ( mozda da sam bio u klinickim uslovima, mogao bi cetiri dana,...  )

 

Pa nije to tesko ja cu izdrzati 7 kad hoces. Problem je sto si ti vjerovatno presao u gladovanje iz velikog kalorijskog unosa, ali kao i kod svega u hriscanskom asketizmu, najrazumniji nacin  je postepena adaptacija. 

[Ronald]

Ozbiljni monasi na Svetoj Gori jedu dva puta po 10 minuta, obicno u 8 i u 18.