Bodibilding (Bodybuilding)

[Deki992]

Kakvo je vaše mišljenje o bodibilding-u?

Evo da se i ja ubacim

Vezbao sam od svoje 17 te vrlo ozbiljno,od februara ne vezbam skoro uopste.Cepao proteine,kreatin,bcaa,glutamin,NO...hemiju nisam uzimao.Znao u gram kolko imam proteina u svakom tanjiru.

Sta znam...Mislim da je najskuplji rekreativni "sport".Iz godine u godinu sve vise proizvoda izbacuju,marketing samo puca.Samo proteini i kreatin imaju smisla,sve ostalo je sisanje ovaca od suplemenata.Naravno,hemija je neprikosnovena,ali mislim da nije pametno toliko muciti telo zarad nekih prolaznih kompleksa.A svako ko vezba ozbiljnije mora biti iskren i priznati sebi da je u pitanju jedan veliki kompleks,zacaran krug u koji svi udju sa pricom "samo malo da se popravim i naravno,nista necu da uzimam"

Znaci,ko se ozbiljnije bavi vezbanjem sa pricom da to radi zbog zdravlja,laze sam sebe.

Da dodam jos samo,profesorka na faksu inace radiolog,radi u ekipi koja na granici testira proizvode na radioaktivnost kaze da su svi suplementi iz uvoza radioaktivni.

Opet,ima i lepih strana.Znam drugara koji je cepao poluteske droge,bio bas,bas problem.Nalozio se na vezbanje evo vec godinu i po dana,udario i po Galenici.Ja racunam,bolje da se bocne depoom ponekad nego da smrce spid i sedi na ladnom betonu.

[Рилски]

Da skrtaim priču,verovanje da postoje natural bodibilderi koji su prvaci ne znam sve čega ti je kao kad si mali pa veruješ u dedamraza pa onda odrasteš i shvatiš da je to nemoguće.

 

Kao што је и веровање да је АМАТЕРСКО БАВЉЕЊЕ БОДИБИЛДИНГОМ ЗДРАВО..  Да се не разумемо погрешно ... оно може бити још штетније ...

 

Уствари пост изнад овог је рекао много тога .. од контигента заблуда и чињеница које имају да се рекну на ову тему ...  

[cloudking]

Kao што је и веровање да је АМАТЕРСКО БАВЉЕЊЕ БОДИБИЛДИНГОМ ЗДРАВО..  Да се не разумемо погрешно ... оно може бити још штетније ...

 

Уствари пост изнад овог је рекао много тога .. од контигента заблуда и чињеница које имају да се рекну на ову тему ...  

 

Ja iskreno ne vidim sto bi rekreativno bavljenje BB-om bilo nezdravo?

[Mironosica]

ne volem nabildovane ljude 

nekima glava izgleda kao vrh čiode u odnosu na telo ,to nije lepo za videti

[Дејан]

Mi koji imamo bosanske genetike to nije problem kolko god da su ramena široka

[Дејан]

Evo da se i ja ubacim

Vezbao sam od svoje 17 te vrlo ozbiljno,od februara ne vezbam skoro uopste.Cepao proteine,kreatin,bcaa,glutamin,NO...hemiju nisam uzimao.Znao u gram kolko imam proteina u svakom tanjiru.

Sta znam...Mislim da je najskuplji rekreativni "sport".Iz godine u godinu sve vise proizvoda izbacuju,marketing samo puca.Samo proteini i kreatin imaju smisla,sve ostalo je sisanje ovaca od suplemenata.Naravno,hemija je neprikosnovena,ali mislim da nije pametno toliko muciti telo zarad nekih prolaznih kompleksa.A svako ko vezba ozbiljnije mora biti iskren i priznati sebi da je u pitanju jedan veliki kompleks,zacaran krug u koji svi udju sa pricom "samo malo da se popravim i naravno,nista necu da uzimam"

Znaci,ko se ozbiljnije bavi vezbanjem sa pricom da to radi zbog zdravlja,laze sam sebe.

Da dodam jos samo,profesorka na faksu inace radiolog,radi u ekipi koja na granici testira proizvode na radioaktivnost kaze da su svi suplementi iz uvoza radioaktivni.

Opet,ima i lepih strana.Znam drugara koji je cepao poluteske droge,bio bas,bas problem.Nalozio se na vezbanje evo vec godinu i po dana,udario i po Galenici.Ja racunam,bolje da se bocne depoom ponekad nego da smrce spid i sedi na ladnom betonu.

Ne bi se složio,jer svi sportisti uzimaju ono što uzimaju i bilderi,samo je to kod bildera očiglednije zbog mase.

Većina ljudi koji su mi prijatelji ili poznanici su sportisti .

Ja sam krajem srednje početak faksa,krenuo u teretanu jer sam jedino u nju mogao da se uklopim s vremenom.

Bio sma student,nisam ništa radio,tako da za suplemente nisam imao para a nisam imao ni za adekvatnu ishranu.

Redovno sam trenirao i imao sam bolje rezultate nego većina,niko mi nije veroao da ne uzimam steroide tako da nisam smeo ni da pričam o svojoj prehrani pošto su svi mislili da lažem za medalju.

Pošto sada radim treninge sa dosta kardia,a do nedavno sam imao i dva treninga na dan,tretana i dzudo,kupio sam vej protein i amino kiseline bcaa,zadovoljan sam sa tim suplementima,naročito sa bcaa.

[Deki992]

Ne bi se složio,jer svi sportisti uzimaju ono što uzimaju i bilderi,samo je to kod bildera očiglednije zbog mase.

Većina ljudi koji su mi prijatelji ili poznanici su sportisti .

Ja sam krajem srednje početak faksa,krenuo u teretanu jer sam jedino u nju mogao da se uklopim s vremenom.

Bio sma student,nisam ništa radio,tako da za suplemente nisam imao para a nisam imao ni za adekvatnu ishranu.

Redovno sam trenirao i imao sam bolje rezultate nego većina,niko mi nije veroao da ne uzimam steroide tako da nisam smeo ni da pričam o svojoj prehrani pošto su svi mislili da lažem za medalju.

Pošto sada radim treninge sa dosta kardia,a do nedavno sam imao i dva treninga na dan,tretana i dzudo,kupio sam vej protein i amino kiseline bcaa,zadovoljan sam sa tim suplementima,naročito sa bcaa.

Ma nisam ja ni rekao da ne uzimaju,taman posla.

Ali profi sportisti,zamisli nekog lika koji igra basket uvece na terenu sa drustvom i cepa depo

Mislio sam konkretno zbog zdravlja sto se tice,kad udjes u tu pricu,nikad nisi zadovoljan sa sobom,uvek mozes jos da se poboljsas,a trziste nudi sve i svasta...O tehnici vezbanja da ne pricamo.

Evo,bas dok sam ovo pisao,zvao me drug veciti ektomorf,uzeo Gain fast pa me pita za misljenje.

Bcaa xpress sam i ja uzimao,ok su mada drzim se onog gore sto sam napisao za marketing.Preporuka za aminokiseline,uvek uzimaj u prahu,kapsule su tek bacanje para,doze su smesne.

[Млађони]

Ja sam malo probao taj bodi bilding, ali nije brate to za mene. Skup sport, za rezultate trebas previse para za razne preparate ili kvalitetnu ishranu. 

 

Snaga se dobija, ali nije to ona snaga koju bih ja voleo, pa sam se okrenuo sklekovi, zgibovi, trcanje i tako... 

 

Nekako mi je aerobik prirodnije stanje coveka (:

[Дејан]

Ma nisam ja ni rekao da ne uzimaju,taman posla.

Ali profi sportisti,zamisli nekog lika koji igra basket uvece na terenu sa drustvom i cepa depo

Mislio sam konkretno zbog zdravlja sto se tice,kad udjes u tu pricu,nikad nisi zadovoljan sa sobom,uvek mozes jos da se poboljsas,a trziste nudi sve i svasta...O tehnici vezbanja da ne pricamo.

Evo,bas dok sam ovo pisao,zvao me drug veciti ektomorf,uzeo Gain fast pa me pita za misljenje.

Bcaa xpress sam i ja uzimao,ok su mada drzim se onog gore sto sam napisao za marketing.Preporuka za aminokiseline,uvek uzimaj u prahu,kapsule su tek bacanje para,doze su smesne.

to je sve stvar toga što mlad svet hoće sve sad i odmah i najbrže moguće...

uzimaju svašta da bi za dva tri meseca otekli ko bumbari,a realnost je takva da bez dve ,tri godine aktivnog treniranja nema nikavih rezultata.

Tu se odma vidi i ko ima kakv odnos prema životu,ko je koliki kompleks i koliko šupalj u glavi.

[Дејан]

Ja sam malo probao taj bodi bilding, ali nije brate to za mene. Skup sport, za rezultate trebas previse para za razne preparate ili kvalitetnu ishranu.

a za koji sport to ne treba?

[Млађони]

a za koji sport to ne treba?

 

 

A za bodibilding treba i ako si amter.. jednostavno imas neku granicu koju mozes sa normalnom ishranom posle toga mora organizovana.... povecan unos proteina sto te tera da kupujes proteinske preparate koji kostaju boga oca... i tako...

[Дејан]

A za bodibilding treba i ako si amter.. jednostavno imas neku granicu koju mozes sa normalnom ishranom posle toga mora organizovana.... povecan unos proteina sto te tera da kupujes proteinske preparate koji kostaju boga oca... i tako...

ne mora da znači,pa nećeš se takmičiti ,sem ako si kompleks pa te to tera.

U tereteni je najlakše jer se boriš sam sa sobom ,a kad treniraš neki sport onda imaš prekoputa sebe protivnika,koji je najčešće na steroidima i suplemetaciji pa si ti prinudjen da radiš isto to ako hoćeš da mu pariraš..

Imam ja prijatelje koji samo kući treniraju,sklekovi,zgibovi itd.. i izgledaju fenomenalno ali su uporni i u treningu su već godinama,isto je i sa teretanom,ja sam nakon 3,4 godine teretane ,ali aktivnog treniranja,postigao rezultate kao retko ko...

Šta god da treniraš u  kontinuitetu duži vremenski period ,retultat će biti,bio bodibilding ,bio fitnes bio karate nebitno...

Ja dok sam redovno učio svaki dan davao sam ispite,u jednom roku sma bio dao 4 ispita,a kad nisam učio imao sam period od tri godine kad nisam ni jedan dao....

[Deki992]

A za bodibilding treba i ako si amter.. jednostavno imas neku granicu koju mozes sa normalnom ishranom posle toga mora organizovana.... povecan unos proteina sto te tera da kupujes proteinske preparate koji kostaju boga oca... i tako...

Ja sam imao dobru kombinaciju,uzimao sam iz madjarske proteine vrlo povoljno.U svakoj teretani jacoj imas lika koji se time bavi,tako da kad ga pronadjes izvalis koliko PS i ekipa deru

[Deki992]

to je sve stvar toga što mlad svet hoće sve sad i odmah i najbrže moguće...

uzimaju svašta da bi za dva tri meseca otekli ko bumbari,a realnost je takva da bez dve ,tri godine aktivnog treniranja nema nikavih rezultata.

Tu se odma vidi i ko ima kakv odnos prema životu,ko je koliki kompleks i koliko šupalj u glavi.

To jeste,eto ja sam ne vezbam 4 meseca,jedno vreme sam nesto strasno bio smoren,nisam nista ni jeo nekoliko nedelja i opet,jesam splasnuo malo ali,godine prirodnog vezbanja su to

Ali mislim da postoji neka granica prirodna,koju da bi probio moras da uzmes nesto jace.

Najjace sto sam uzimao je xpand,ako nisi probao,preporucujem

[Candy Butcher]

bodibilding je dobra stvar ovako malo radi sebe da se zategneš, da ojačaš. Ali brale da se rokaš da izgledaš kao kvasac... To nije prirodno, prvo jako je opasno po srce, jetru, bubrege da se koristi bilo kakva hemija.