Ваше реакције у различитим животним ситуацијама...

[JESSY]

људи врло слични онима који траже длаку у јајету....

[JESSY]

Učestali izlivi besa i frustracije sa svih strana deo su naše svakodnevice. Zbog toga slobodno može da se kaže da je bes univerzalno i sasvim prirodno osećanje, a izlivi agresivnosti takođe su planetarna pojava.

Foto: OpenClips/pixabay.com

Ipak, da ispoljavanje besa ne bi bilo destruktivno, kako za vas, tako i za okolinu, najvažnije je da savladate veštinu njegovog kontrolisanja i kanalisanja. Jedino tako bes može da bude vaš dobar saveznik i donese vam korist koju želite.

Činjenica da se bes ne manifestuje uvek kao tipičan izliv agresivnosti prilično komplikuje stvari, tvrde psiholozi. I dok pojedini ljudi ispoljavaju svoj bes na prepoznatljiv način – svađom sa supružnikom ili vikanjem na kolege – drugi prikrivaju svoja negativna osećanja.

Međutim, i kamuflirani bes može da se ispolji na indirektan način i to u formi konstantnog prigovaranja, ogovaranja, neprijatnih i sarkastičnih opaski, ignorisanja ili prekidanja komunikacije sa pojedinim ljudima, bez ikakvog objašnjenja. Prekomerno uživanje u piću ili u hrani takođe je čest oblik ublažavanja osećanja i borbe protiv prigušenog besa.

VRSTE BESA 
Stručnjaci su načine ispoljavanja besa podelili u četiri kategorije: 

1. Pasivan – jedan od dominantnih motiva za ove osobe jeste da udovolje okolini. Upravo zbog toga, ispod njihove smirene spoljašnjosti krije se pravi vulkan besa u duši.

2. Agresivan – ove osobe sklone su agresivnom ponašanju, vređanju, maltretiranju i ponižavanju drugih ljudi. Njihovi izlivi besa mogu da izazovu priličnu emotivnu štetu kod ljudi koji su postali njihove žrtve.

3. Pasivno-agresivan – naizgled smirene i pomirljive, pasivno-agresivne osobe osećaju veliki otpor prema autoritetima, obavezama i odgovornosti. Sa razumevanjem će saslušati želje i potrebe drugih, ali ih gotovo nikada neće ispoštovati.

4. Neprijateljski – neprijateljski nastrojeni ljudi obično su oni koji stalno kritikuju, prigovaraju i osećaju da su pod velikim pritiskom obaveza. Ubeđeni su da ih drugi ljudi uzimaju zdravo za gotovo i utrošiće mnogo reči da bi ih ubedili da se ceo svet urotio protiv njih i da su oni, zapravo, najveće žrtve okolnosti.

Bes van kontrole
Navodimo vam nekoliko simptoma koji upućuju na zaključak da je vaš bes van kontrole:

- Delimično ili potpuno ste prekinuli odnose sa nekim članom familije ili bliskim prijateljem
- Teško vam je da se opustite ili zabavite. Udaljili ste se od ljudi koji su vam nekada bili bliski i od aktivnosti u kojima ste nekada uživali. Razlog? Previše vas nerviraju ili su naporni
-Trpite kritike drugih zbog načina na koji reagujete na stresne situacije? Većina ljudi nerado razgovara o ovim mocijama, ali ako su vam ljudi skrenuli pažnju na vaše ponašanje, onda je sigurno nešto ozbiljno
- Osećate sramotu zbog ispada u stanju besa i zabrinuti ste da niste prekoračili granicu
- Svakodnevni iritanti, poput gužve u saobraćaju ili sporosti i odbijanja deteta da se spremi za školu, glavni su izvori besa i frustracije
-Svoje zdravstvene tegobe (učestala glavobolja, hronična slabost, depresija, bolovi u vratu i leđima) povezujete s hroničnim stanjem stresa

Ipak, bes nije uvek toliko štetan.

Može da posluži kao sredstvo za postizanje značajnih promena u životu. Bes takođe pomaže da bolje upoznamo sebe i druge. Osim toga, ovo osećanje može da nam pomogne da razrešimo ili da se oslobodimo neproduktivnih, frustrirajućih ili stagnirajućih odnosa sa drugima.

Konstruktivno ispoljavanje besa znači da ostajete pri svojim ubeđenjima, ali to morate da uradite na svesnom nivou, planski i poštujući dostojanstvo drugih ljudi. Oni koji izražavaju svoj bes na zdrav način sigurne su osobe koje autoritativno iznose svoje argumente, bez uvreda i omalovažavanja suprotne strane što je, razumljivo, pravi način da se izbegne odbrambeni stav suprotne strane. Takođe, one se ne plaše konflikata, jer znaju da su sukobi mišljenja sastavni deo svakog odnosa. Njihovo ponašanje omogućava da različitosti i sukobi budu razrešeni na razuman, konstruktivan način.

Kada je neko besan, najvažnija stvar koju treba da uradite jeste da ga saslušate. Nemojte mu se suprostavljati, sačekajte da se izduva i, tek kada se potpuno smiri, možete racionalno da razgovarate o onome što je izazvalo bes.

Ukoliko smatrate da bes bitno ugrožava vaš normalan život, kako u emotivnoj vezi, tako i na poslu, i da zbog nemogućnosti da ga pravilno kanališete trpite velike posledice, vreme je da se obratite stručnom licu za pomoć, ili da naučite da kontrolišete ovo osećanje.

 

http://www.krstarica.com/zivot/bes-kako-se-izboriti-sa-sobom-i-drugima/

[obi-wan]

Prilog za temu...

 

 

[JESSY]

Napravite pauzu kad je situacija previše napeta. Zaustavite se. Ako je vaš bes izmakao kontroli, bolje je da napravite pauzu i prekinete dok se malo ne ohladite. Najbrže relaksiranje pruža fizička aktivnost ili neka opuštajuća aktivnost.

Uvek se borite fer.

Razvijte svoju veštinu za rešavanje sukoba.

[JESSY]

...на издају уопште....

...на издају пријатеља, рођака, девојке, мужа, жене, колеге....?

 

[Trifke]

To tesko podnosim i treba mi dosta vremena da to oprostim. Kod takvih stvari moje hriscanstvo najbrze pada u vodu.

[JESSY]

  On 24. 8. 2014. at 13:40, Trifke рече

Kod takvih stvari moje hriscanstvo najbrze pada u vodu.

да...у праву си....

[зеленизуб]

ки отписан

[Срђан Ранђеловић]

На мом профилу, приликом регистровања на форум, поставио сам: "Чувај се беса стрпљивог човека." Ја дуго могу да трпим, али...

 

Ако сам само ја у питању, није неки проблем, али ако је у ту издају укључена и моја породица, тј. ако и њих лаже, маже, обмањује... Мало размислим, па онда кажем много тога. Нисам осветољубив, не светим се. Неколико дана ми треба да се смирим и тада та особа за мене буде као мртва.

 

Заправо, ја сам само од једне особе био издан... Више пута. Праштао сам, трпео сам и... Више нисам могао. Елвис лефт д билдинг. Тако да ја знам само за један вид издаје.

[Рада.]

Osećam se kao da sam pala bez padobrana i polomila sve  koščice....i tako 2-3 dana dok se ne saberem.

[Срђан Ранђеловић]

Још нисам чуо да је неко у мојој близини псовао Бога речима, али јесте псовао својим делима.

[Mironosica]

Lepim tonom mu kažem ne psuj Boga !

[Данче*]

Будем љута, повређена, бесна и то траје пар дана, онда хладне главе схватим да је више моја сујета повређена од мене саме, јер да нисам и превише очекивала можда и не бих била тако повређена,издата, преварена, како год већ.

Све зависи од нас самих шта сматрамо издају, превару, шта смо очекивали, колико смо дали себе е онда и долази оно толико нам се и враћа назад јер умемо сви ми понекад бити себични и тражимо више него што дајемо.

Опростим тек онда када заборавим!

[Дијана.]

Izdaja je ono sto boli, a ne recimo, sama preljuba. Naravno da vise boli sto je izdajnik blizi i drazi. Ali onaj ko izdaje nekog bliskog izdao je prvo sebe, svoj karakter i integritet. Izdaja proizilazi iz slabosti, straha, nekad zavisti i osjecaja manje vrijednosti. Narocito kad je to sve nesvjesno. 

Ali stvar je i obrnuta - da li smo i sami stoposto vjerni? Bogu, sebi, svojim najblizima? Koliko i sami izdajemo?

Kako reagujem? Sto rece Srdjan, dugo i mnogo mogu da trpim. Kad sam bila mladja, kad se dosta toga nakupi, sjekla sam, plahovitije i odsjecnije.

Sad nisam vise sigurna da bih tako. Mislim da bih imala vise razumijevanja za slabost neciju, ako ne ide bas svjesno da povrijedi.  

[Slavko...]

To mi je nekako bas jadno, jos kada nekome to oprostis a on ti to ponovi vise puta a znas da mu to nikada nisi uradio i izlazio mu u susret bezbroj puta. Ja se drzim onoga VELIKI JE ONAJ KOJI PRASTA ali nazalost zbog tog stava, dobrote i vere u ljude uvek ispadnem budala. Cak taj neko je takva licnost da neoseca ni trunku grize savesti. And again and again.