Како брзо и здраво смршати?

[horatio]

Ево мала мотивација:

 

http://www.simplyshredded.com/fitness-model-siliana-chanel-gaspard-talks-with-simplyshredded-com.html

A,беше лепо девојче ;(

Пардон, за вишеструко копирање - забаговао комп! Ако може администрација да то уклони?Хвала!

[Млађони]

evo nesto sta ja gotivim

[Deki992]

Znaš li šta je fora, što predpostavljam, ako se već nabacuje kilaža da bi valjalo ti kilogrami koji dolaze da se malo "izobliče", ono neka teretana ovo, ono.

Međutim, da ti znaš kako sam ja lenj za tako nešto.

Pa to svakako.Tesko ces se "kvalitetno" ugojiti,ako se ne bacis na neko vezbanje.

[Дејан]

Radis nesto kao kros fit ili?

radim 4 vežbe u krug,sad ne znam da li je to taj kros fit

[МилошБГ]

Ево мала мотивација:

 

 

http://www.simplyshredded.com/fitness-model-siliana-chanel-gaspard-talks-with-simplyshredded-com.html

 

odvratno,lepsa na ovoj levoj slici jedno 15 puta.

[Баба]

Па ди има здрав човек ако није дебо?

[Guest - . . .-]

Дакле, најбоље да не јем ништа и да о цео дан веџбам?

[МилошБГ]

Oce,pij dosta vode izbegavaj slatkise i gazirane i uopste sokove,cedi voce,izbegavaj pola 'leba za obrok i malo trckaraj i Bog da te vidi

[Justin Waters]

Дакле, најбоље да не јем ништа и да о цео дан веџбам?

 

Treba da jedes malo manje. Treba da vjezbas malo vise. 

 

Dakle nije stvar ni u gladovanju, niti pretjeranom fizickom radu. Bitno je da se sagori fizickom aktivnoscu vise kalorija nego sto ih unesemo kroz hranu. I naravno ovo se podrazumjeva za normalnu hranu, umjerenu i raznovrsnu u svemu. 

[Баба]

Код народа који нису заборавили своју традиционалну медецину постоји један метод 4 чаше воде на таште.

Али није то тек тако има тачано упутство.

 

Вако се то ради:

 

Дакле чим устанеш 4 чаше воде на таште, онда 40 минута ништа не једеш нит пијеш. Потом доручкујеш и попијеш уобичајено кафу( сем ако је не пијеш 2 сата) . Затим 2 сата потом ништа не пијеш, ништа не једеш, после како ти је воља.

 

Тако 40 дана и цео организам ће да биде детоксиран. Е сад неки веле да скину и који килограм, хехехе...

[Guest - . . .-]

Oce,pij dosta vode izbegavaj slatkise i gazirane i uopste sokove,cedi voce,izbegavaj pola 'leba za obrok i malo trckaraj i Bog da te vidi

 

 

То чиним од младости своје... 

[grigorije22]

Vecera oko 8 i da bude sto tanja, za rucak dva parceta leba od 50g.

[Баба]

Код народа који нису заборавили своју традиционалну медецину постоји један метод 4 чаше воде на таште.

Али није то тек тако има тачано упутство.

 

Вако се то ради:

 

Дакле чим устанеш 4 чаше воде на таште, онда 40 минута ништа не једеш нит пијеш. Потом доручкујеш и попијеш уобичајено кафу( сем ако је не пијеш 2 сата) . Затим 2 сата потом ништа не пијеш, ништа не једеш, после како ти је воља.

 

Тако 40 дана и цео организам ће да биде детоксиран. Е сад неки веле да скину и који килограм, хехехе...

 

 

За чега је овај метод све користан?

 

Пре свега ово је народна традиционална детоксикација. Природна и нормална, здрава. Значи без оних фора са клистирањем и испирањем црева одоздо, него нормално како то Бог налаже одозго.

- Чисти организам од претераних и штетних токсина у организму

- Регулише крви притисак

- Регулише шећер ( чак и код шећерних болесника даје помака на боље)

- Не знам како ал  веле да утиче и на смањење астматичних напада

- Утиче на превенцију код срчаних обољења, смањује холстерол и триглецериде

- Неки тврде да може да послужи и као превенција код канцерогених обољења

- Изузетан је осећај, после свега неколико дана, ниси више тром, ни поспан, ни стондиран и сасвим лепо довољно ти је 5 сати спавања да се наспаваш

- Ако се метод продужи дуже од 40 дана регулише телесну тежину ( мене мрзи)

- Регулише затвор и дијареју

- Регулише гастритис, после свега 14 дана гастритис престаје

итд.

[Баба]

То чиним од младости своје... 

 

Онда подај све што имаш сиромасима и иди у намастир

[МилошБГ]

То чиним од младости своје... 

 

Pa kako je doslo onda do gojenja?