Којим спортом се баве форумаши ЖРУ?

[Chevalier]

Бразилски џиуџицу

[Ратко :(]

Изломићете руке једни другима. Боље да возите бицикло.

[Ратко :(]

Hehe, to sa slomljenom rukom sam i ja pomislio..))

Ali mi ne bi bili muški ako ne bi voleli da se malo rvamo, zar ne.. facenew22222222

Море, рвемо се са лепшим половинама.

И бајс. И пуна капа.

[Chevalier]

А од бајса страда простата...  facenew22222222

[Ратко :(]

А од бајса страда простата...  facenew22222222

Добро, не мора бајс, али нешто тако слично, нешто шмекерски.

[cloudking]

vec par godina redovno posecujem teretanu, rekreativo naravno...

Колико бацаш из бенча?

Ne radim powerlifting, tako da ne mogu da se pohvalim nekim impozantnim tezinama... moj :group111: je prilagodjen kategoriji body fitness... a inace radne serije su mi sa 85-90kg max (8- 10 ponavljaja)

[gloria west]

otprilike ovim:

prvo mesis ... dobro za bicepse i tricepske a u zavisnosti od polozaja tela onda i za trbusnjake....

onda uzmes oklagiju ....

pa razvlacis....

pa na kraju obilazis oko stola...

u zavisnosti od polozaja tela... i tvrdoce testa treniraju se razlicite grupe misica...

a evo i slike

greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='slava3' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' /> greengrin.gif' class='bbc_emoticon' alt='greengrin' />

greengrin

A u slobodno vreme trcim...  greengrin

i vozim biciklo ...

[Ратко :(]

Јесу то кифлице?

[cloudking]

Haha... zaboravila si podlaktice ^^

Ovakve sportove i ja volim... mada vise kao sudija nego kao ucesnik slava3

[gloria west]

jednom do dva puta nedeljno kiflice pitice i slicno.....

vazno je da se oklagija koristi....

i kao sto sam rekla zavisno od polozaja tela i misica koji su na redu da se "razradjuju"

a onda se sve to dopuni sa jedno 15-45 km zavisno od toga da li se trci ili vozi bicikla

MAPOMENA: vezbam sama ..... inace nema efekta!!!  slava3

[Ратко :(]

Да знаш, Глокси, све ми се више и више свиђаш, и сигурно да ћу те узети у обзир када будем одлучивао о, сада већ трећој, женидби. Другачија си. Некако посебна.

[Дејан]

Brazilski džijudžicu što reče Chevalier. Težište je na rvanju na parteru, dakle na podu.

Ovo sam i ja danas pokušavao 0442_feel

Овако нешто су и мене учили на првом тренингу бразилске џиуџице.

[Милан Меденица :)]

Да знаш, Глокси, све ми се више и више свиђаш, и сигурно да ћу те узети у обзир када будем одлучивао о, сада већ трећој, женидби. Другачија си. Некако посебна.

:drugarstvo: algabacaju :group111: 0442_feel 0203_cool greengrin greengrin 4chsmu1 :bla: 0110_hahaha 0110_hahaha 0110_hahaha

[Дејан]

Brazilski džijudžicu što reče Chevalier. Težište je na rvanju na parteru, dakle na podu.

Ovo sam i ja danas pokušavao мајкл

Овако нешто су и мене учили на првом тренингу бразилске џиуџице.

Koliko si dugo trenirao?

oko 2 meseca

[Дејан]

Ja mislio da si godinama trenirao.. dada

nisam nažalost.Mnogo mi se dopada sport ali zbog vremena nikada ne uspevam da malo ozbiljnije se posvetim njemu.