Да ли сте метеоропата?

[JESSY]

Istraživanja pokazuju da su ljudi koji provode vreme napolju na temperaturi od 20 stepeni srećniji i da imaju bolju memoriju od onih koji provode vreme napolju u manje povoljnim uslovima, kao i od onih koji većinu dana provedu u zatvorenim prostorijama, bez obzira na temperaturu vazduha kojoj su izloženi. Naučnici sugerišu da je neophodno provesti jedan deo dana u otvorenom prostoru kako bi se nadoknadio nivo seratonina u organizmu.

 

Vlažnost vazduha, kao i ekstremne temperature, takođe u velikoj meri utiču na naše emotivno stanje

Rezultati su pokazali da su najveći uticaj na raspoloženje imali vlažnost vazduha, temperatura i sunčani sati. Ispostavilo se da visoka vlažnost vazduha izaziva pad koncentracije i pospanost. Povećanje temperature vazduha i broja sunčanih sati je dovelo do smanjivanja anksioznosti i povećanja stepena optimizma.

 

Vetar utiče na raspoloženje na isti način na koji mogu da utiču i elektronski uređaji (kao što je na primer sistem za ventilaciju ili računar). Neki vetrovi podstiču stvaranje visoke koncentracije pozitivnih jona, što može da uzrokuje brojne psihičke smetnje, depresiju, nervozu, razdražljivost, emocionalnu neuravnoteženost, anksioznost i apatiju.

[JESSY]

Najnovija istraživanja, u poslednjih nekoliko godina, pokazuju da su nivo našeg raspoloženja i radne sposobnosti povezani ne samo sa dnevnim ili nedeljnim promenama vremenskih prilika, već i sa godišnjim dobima. Naime, naučnici sa Univerziteta u Mičigenu su utvrdili da su ispitanici koji su u proleće provodili bar 30 minuta dnevno napolju bili bolje raspoloženi u odnosu na one kojima se svakodnevni život odvijao u zatvorenom prostoru. Osobe koje su svakog dana bar po pola sata bile na otvorenom ispoljavale su veće opšte zadovoljstvo, imale su veći kapacitet memorije i pokazivale su izraženije kreativno mišljenje.

Takođe, poznato je da zimski dani donose apatiju, sniženo raspoloženje i snižen opšti nivo aktivacije. Statistički podaci čak ukazuju na to da se kod stanovnika onih zemalja u kojima je tokom većeg dela godine hladno i sa malim brojim sunčanih sati, depresivni poremećaji javljaju sa većom učestalošću.

[JESSY]

Sezonski afektivni poremećaj je poznat pod imenom zimska depresija, jer se najčešće javlja u zimskom periodu, iako može da se javi u bilo koje doba godine. Kao što je već rečeno, kod nekih ljudi neki od depresivnih simptoma mogu da se jave pri naglim promenama vremenskih uslova, odnosno na prelasku iz jednog u drugo godišnje doba.

Ovaj poremećaj raspoloženja javlja se kod osoba sa normalnim mentalnim funkcionisanjem, i u zavisnosti od toga u kojim mesecima se javlja, ispoljava se kroz različite simptome. Za sezonski poremećaj koji se javlja u jesenjim i zimskim mesecima karakteristični su: teškoće u ustajanju ujutru, jutarnja mučnina, prejedanje, osećaj slabosti, tečkoće u koncentraciji i izbegavanje socijalnih kontakata. Hladnoća, veće temperaturne oscilacije u toku dana kao i sve manje sunčeve svetlosti dovode do toga da se veliki broj ljudi oseća pospano i neraspoloženo.

[DankaM]

Počinje proleće; sunce sija, vetrić ćarlija

Za divno čudo, poslednjih nekoliko godina mi ne smeta prelaz zima-proleće (a ni leto-jesen), samo mi je važno da je sunačno...

[JESSY]

  On 4. 3. 2013. at 22:16, DankaM рече

Za divno čudo, poslednjih nekoliko godina mi ne smeta prelaz zima-proleće (a ni leto-jesen), samo mi je važno da je sunačno...

 

благо теби....а мени тек сад почиње да смета....ево сад се радујем топлом викенду (кажу да ће бити 18 степени), али како ће то мој организам поднети, не знам....

[obi-wan]

off

 

"Da li ste meteoropata" = patite li od meteora... 4chsmu1

[obi-wan]

Inace, meni smeta narocito kad se menja sa veoma toplog na kisu, ne uvek, ali cesto. Ili kad se smenjuje oblacno i vedro vreme u kratkim intervalima. Onda mi zeludac igra kao na struju, a od njega posle svasta jos - raste pritisak, pojavljuje se zamor i iscrpljenost, itd. Doktorka kaze da je to nervozan zeludac, meteoropatski...

[JESSY]

Kod nekih ljudi neki od depresivnih simptoma mogu da se jave pri naglim promenama vremenskih uslova, odnosno na prelasku iz jednog u drugo godišnje doba. Neki od depresivnih simptoma mogu da se jave pri naglim promenama vremenskih uslova, odnosno na prelasku iz jednog u drugo godišnje doba.

Sezonski afektivni poremećaj se u ženskoj populaciji javlja osam puta češće nego kod muškaraca. Deca i adolescenti su izuzetno podložni ovom poremećaju raspoloženja.

[JESSY]

* Kako protiv negativnih promena raspoloženja izazvanih promenama vremena?

>>> Provodite što više vremena napolju. Provođenje vremena na otvorenom, u prirodi, je od suštinskog značaja za uspeh u prevladavanju teškoća koje se javljaju pri naglim promenama vremenskih prilika. Bez obzira na to koliko ste zauzeti, uvek možete da izdvojite bar pola sata kako biste izašli iz kuće. Prošetajte psa ili prošetajte do prodavnice bez da razmišljate o temperaturi ili vlažnosti vazduha. Krenite u šetnju čak i ako pada kiša.

>>> Pokušajte da zavolite niske temperature i visoku vlažnost vazduha. Naučite da uživate u snegu i susnežici. Kada budete naučili da uživate u kiši ili snegu meteoropatija će jednostavno nestati; jer je ona najvećim delom upravo i uzrokovana našom težnjom ka udobnosti.

>>> Počnite da se bavite nekom fizičkom aktivnošću na otvorenom; vozite bicikl, počnite da džogirate. Ove aktivnosti treba da upražnjavate i onda kada nije lepo vreme, i onda kada pada kiša ili sneg, ili kada duva vetar. Otpornost na vremenske promene možete da steknete samo tako što ćete aktivnosti koje ste isplanirali da realizujete bez obzira na trenutne vremenske uslove.

>>> Svoj organizam možete da prilagodite vremenskim promenama i tako što ćete ići u saunu, ili tako što ćete se tuširati naizmenično hladnom i vrućom vodom. Ovakav tretman stručnjaci posebno preporučuju osobama koje imaju niži krvni pritisak, a koje su ispoljavaju posebnu osetljivost na promene vremenskih uslova.

[JESSY]

Na vremenske prilike posebno su osetljivi ljudi koji boluju od sledećih bolesti:

Artritis - je bolest koja se odlikuje bolom i ukočenošću zglobova i okolnog tkiva. Postoji više vrsta artritisa ali su najzastupljeniji reumatoidni i osteoartritis. Studija koju su sproveli naučnici sa Univerziteta Pesilvanija jasno je pokazala da povezanost vremenskih prilika i stanja bolesti, postoji. Nagle promene vremenskih faktora poput barometarskog pritiska i vlažnosti dovode do intenziviranja bola kod pacijenata sa artritisom dok niske temperature pojačavaju ukočenost.

Fibromialgijski sindrom - je hronično oboljenje koje karakteriše umor koji je udružen sa bolom u mišićima, tetivama i ostalim vezivnim tkivima. Najčešće se javlja kod žena a na pogoršanje stanja utiču stres i vremenske promene. U jednom izveštaju 90% pacijenata koji pate od ovog sindroma je izjavilo da se oseca loše tokom hladnog i vlažnog vremena. Promene barometarskog pritiska takođe utiču na pogoršanje stanja.

Migrene su glavobolje koje su uzrokovane kontrakcijom ili dilatacijom krvnih sudova mozga. Bol se javlja u jednoj polovini glave ili lica. Pacijenti, ne retko osećaju mučninu, osetljivi su na svetlosne podražaje i zvuk. Okidači migrenoznih napada mogu da budu: stres, hormonski disbalansi, hrana ali i vremenske prilike. Naučnici New England Centar for Headache su utvrdili da je više od polovine migrenoznih bolova uzrokovano vremenskim prilikama. Okidač za pojavu migrene može biti nagla promena vremenskih uslova kao i suvo i hladno vreme. Doktori savetuju svojim pacijetima da vode dnevnik glavobolja kako bi se ustanovila veza sa određenim vremenskim uslovima, što bi omogućilo adekvatnu prevenciju.

Glavobolje usled sinusitisa. Paranazalni sinusi su koštane šupljine koje su ispunjene vazduhom i prekrivene su respiratornom sluzokožom. Funkcija sinusa nije potpuno razjašnjena. Pretpostavlja se da im je uloga vlaženje i zagrevanje udahnutog vazduha. U fiziološkim okolnostima sinusi su sterilni, bez bakterija ali u slučaju razvoja upale u njima se nakuplja sekret što predstavlja pogodno tlo za njihov razvoj. Veruje se da promene barometarskog pritiska uslovljavaju nastanak sinusne glavobolje. Skorašnje studije su pokazale da većina ljudi koji su mislili da boluju od sinusnih glavobolja, zapravo imaju migrenozne glavobolje pogotovo u slučajevima kada su vremenske prilike okidač za njihov početak.

Multipla skleroza – je hronična neurološka bolest čiji su simptomi: gubitak koordinacije pokreta, zamućena slika, nerazgovetan govor, izuzetan zamor itd. Studije su pokazale da se kod većine obolelih od ove bolesti simptomi pogoršavaju kada su spoljne temperature visoke kao i u slučajevima kada se pregreju. Ovim pacijentima letnje kiše i zahlađenje donose olakšanje.

Astma - se manifestuje otežanim disanjem koje nastaje usled opstrukcije respiratornih puteva. Istraživanja su pokazala da kada je vreme hladno i suvo veći broj asmatičnih pacijenata ima pogoršanje stanja u tolikoj meri da moraju biti hospitalizovani. Napadi astme se mogu javiti i u proleće i leto i nastaju kao posledica povećanja koncentracije polena zagađenja i u vazduhu.

Raynaudov fenomen- je stanje u kome dolazi do kontrakcije krvnih sudova na jednom ili više prstiju noge zbog čega se cirkulacija prekida i prsti postaju plavičasti ili beli. Bol se retko javlja. Ovo stanje može da traje nekoliko minuta ali u nekim slučajevima i do jednog sata. Generalno, ne dolazi do oštećenja tkiva, već samo do prolazne paralize zahvaćenih prstiju. Dokazano je da su glavni okidači za nastanak ovog fenomena emocionalni stres i hladno vreme.

Hipertenzija - Visok krvni pritisak ili hipertenzija je često razlog angažovanja Službe hitne medicinske pomoći. Hipertenzija je često udružena sa drugim oboljenjima kao faktor rizika (angina pektoris i infarkt miokarda). Tegobe poput: glavobolje, vrtoglavice, nesanice i aritmija javljaju se kod hipertenzivnih bolesnika od 15 do 24h pre intenzivne vremenske promene. Akutna pogoršanja su izrazita kod pada atmosferskog pritiska i temperature, pojačanog vetra, prolaska hladnog fronta.

 

http://www.pharmamedica.rs/ostale-rubrike/meteoropatija-kad-vreme-utice-na-zdravlje/

[JESSY]

dakle, definitivno sam sve veci meteoropata....ove drasticne promene vremena u poslednje vreme me bas pogadjaju.....

ima li neko savet ili iskustvo kako izaci na kraj sa kostoboljom....i bolovima u misicima....

[JESSY]

  On 20. 2. 2016. at 13:21, Suncokret54 рече

Паја... или бар Баја.

pa nisam musko.....

 

ali da se vratimo na temu....

[ines]

da   

[Arsenija]

  On 20. 2. 2016. at 13:19, JESSY рече

dakle, definitivno sam sve veci meteoropata....ove drasticne promene vremena u poslednje vreme me bas pogadjaju.....

ima li neko savet ili iskustvo kako izaci na kraj sa kostoboljom....i bolovima u misicima....

Pocni da pijes Mg sumece tablete ... Suncaj se ... Na moru da provedes najmanje mesec dana . Provodi vreme i na planini ( okruzena cetinarima ) ... ... Vrati se prirodi . Popij malo crvenog vina , kazu da popravlja raspolozenje krvne slike ...

[Ronald]

  On 20. 2. 2016. at 15:03, Arsenija рече

Pocni da pijes Mg sumece tablete ... Suncaj se ... Na moru da provedes najmanje mesec dana . Provodi vreme i na planini ( okruzena cetinarima ) ... ... Vrati se prirodi . Popij malo crvenog vina , kazu da popravlja raspolozenje krvne slike ...

Jesi doktor?