Дневник килаже

[Маша]

Ево, драги моји и драге моје, отварам ову тему а на предлог Пролеће-а, са намером да једни другима будемо подршка у одбацивању сувишног, непотребног, неблагословеног (шта, па Бог нас није такве створио) терета.

Најтеже је почети .. ја сам била у тешком стању јер сам имала заредом две трудноће, а нисам знала да нутрициониста и тад може да помогне .. а можда сам се и извлачила на трудноће да бих могла да кркам све оно што не би требало.

Са овим начином исхране (а иначе, после 20 и кусур година, колико се борим са кг, а све сам испробала, закључила сам да је за мене једини начин (од кога сам бежела све године) ПРОМЕЊЕН начин исхране - и тад сам срела мог нутриционисту која се управо тиме бави), почела сам пре месец дана и од тад сам скинула 10.5кг.

Од недавно ми је увела и Нутриланс (постоји тема на пдф Медицина), који ми мења доручак и вечеру, а такође кад стигнем и кад имам снаге, идем ујутро и увече у брзи ход по пола сата. Синоћ сам истегла мишић и то ме баш нервира, јер не бих да стајем.

Имам још тридесетак кг за скидање, нигде не журим, знам да сам на правом путу, много сам пропатила док са овим нисам почела, најгори је осећај немоћи, можда привидне, али ја сам га имала две године.

Какво је ваше стање, јел сте почели или се још накањујете?

[ego]

Машо, драго ми је да тако лепо напредујеш са променом начина исхране.

Можеш ли нам рећи шта си изменила - шта си избацила, а шта увела ново?

[Маша]

Нисам стручњак да другима дајем савете за исхрану, мени је речено то и то, што не значи да би за тебе било исто.

Могу само да упутим на нутриционисту, исплати се.

[ego]

Немам проблема са тежином, само ме је заинтересовало како се постижу тако ефикасни резултати.

[Jadranka1]

186 cm,88kg.Jutros sam jela tek oko 11,sendvic sa sirom,sunkom,jogurtom i sladoled jedno 4 velike kasike,jednu stanglu cokolade.Ha,ha...I kako da smrsavim sa ovakvim menijem...Dosadilo mi sojino mleko sa pahuljama svako jutro,vidim da mi ne pomaze.E,jela sam i lubenicu i jedno litar vode popila.Za rucak cu musaku da spremim,a uvece moram tortu da jedem kod drugarice,slavi rodjendan...Najbolje da krenem od sutra!!!Inace,imali smo nutricionistu privatnicu ,jutros prodjem ispod njenog lokala,vidim zena zatvorila butigu...Vidi da nam nema spasa... 4chsmu1

[Маша]

Шта би са оном из јучерашње пп?

пс Јадранка, јел се ти шалиш да си дебела или?

186 цм и 86 кг!

Па ја имам 188 цм, кг не смем да кажем колико - срамота ме и ти се жалиш?!?

Имаш само 15 кг вишка и то од ИДЕАЛНЕ тежине, значи од ''Биафра'' изгледа.

Јој кад бих ја имала 86 кг ...  70zfof0qsamomolitva 4chsmu1 ekstra

[marina]

a sta da kazem ja???161cm i 96 kg xaxaxa Maso, evo ja sam bila hrabra da kazem!!!!Ja sam jutros doruckovala hleb i mleko pre posla...pa je posle gazda doneo neku ribu i kolace na posao.....pa sam isla na hor i popadija me je svratila da joj pomognem oko torte i tu malo zamezim cokolada,praline...i sada cu da puknem.CUVAAAAAAAAAAAAAJJJJJJJJJJJJ!!!!!!!!!Opet me cude moji kilogrami jer dnevno prepesacim oko 6km do posla i nazad,a koliko predjem u likalu necu ni da brojim..i opet isto..

[Маша]

Марина, ако само ходаш тих 6км, џаба.

Треба да ходаш као да негде јако журиш.

Бићеш мокра после, али исплати се.

[marina]

Марина, ако само ходаш тих 6км, џаба.

Треба да ходаш као да негде јако журиш.

Бићеш мокра после, али исплати се.

mislim da brzo hodam jer , ekstra pripravnik sam, a mozes misliti sta to znaci  4chsmu1 potrcko!!!!

[Јаков.]

Лале кажу "Ал си здраво дебела!!!".

или она исто лалинска... "нема човека без метера" (у преводу "ако немаш метер=100 кг, ниси човек")

[marina]

Лале кажу "Ал си здраво дебела!!!".

или она исто лалинска... "нема човека без метера" (у преводу "ако немаш метер=100 кг, ниси човек")

sada mi je lakse xaxaxa

jednom mi je jedan decko rekao, da me utesi, "ti jesi debela, ali to je kod tebe sve srazmerno, svuda te ima" xaxaxa

[Маша]

Мени као да ме утеше кажу, имаш висину.

Јес, а у ту висину може да стане 500кг.

Ал је утехаа ..

[marina]

Мени као да ме утеше кажу, имаш висину.

Јес, а у ту висину може да стане 500кг.

Ал је утехаа ..

xaxaxaxa ma opusteno  hfvguio

[Јаков.]

Ма погледајте оне Голе Маје, што је сликао Ф.Гоја. Тада су лепе жене биле и дебеле. Оне које су биле мршаве су биле сиротиња раја или болесне.

А сада су болесне убедиле оне здраве да им нешто фали.

Наравоученије...Ако човек нема здравствених проблема (шећер, колестерол, срце, дисање...) а дебо је...ма гурај само напред. Таква си конституција.

[Маша]

Vladane, bezi sa teme, nisi nam prijatelj  hfvguio