Шта једете у овом тренутку...?

[Ненад Р.]

Јабуку златни делишес.

[Ronald]

@@Ronald,

Stari jelovnik je ispisan providnom olovkom na staklenoj podlozi ...

Stavi nekada naocare kad prolazis pored te staklene podloge, mozda predjes sa votke na neku vocku, hehehe:-) Brinem se mnogo pijes, a znas kako alkohol utice na jetru, a za kozu da ne pricam.:-)

[Лапис Лазули]

Super jabuke☺

Evo sta ja jedem svaki dan manje vise, nekada zamjenim ribu za pileci file ili juneci biftek:

150 gr Jasmin pirinac

100 gr losos

125 gr spanaca/blitva

125 gr ili jedna srednja tikvica

Cesto i manje jedem i to je oko 0.5 kg hrane 2.5 litra vode i tako svaki dan hehehehe☺

Kakvi svetogoriski monasi,pojma oni nemaju sta je post!  svaka tebi cast.

[Лапис Лазули]

Posna mlevena plazma sa posnim sojinim mlekom od cokolade...o kalorije moje nije vas bilo nekoliko sati celih..

[Иван ♪♫]

Super jabuke☺

Evo sta ja jedem svaki dan manje vise, nekada zamjenim ribu za pileci file ili juneci biftek:

150 gr Jasmin pirinac

100 gr losos

125 gr spanaca/blitva

125 gr ili jedna srednja tikvica

Cesto i manje jedem i to je oko 0.5 kg hrane 2.5 litra vode i tako svaki dan hehehehe☺

jesi ti siguran da ti je dobro?

[Arsenija]

Stavi nekada naocare kad prolazis pored te staklene podloge, mozda predjes sa votke na neku vocku, hehehe:-) Brinem se mnogo pijes, a znas kako alkohol utice na jetru, a za kozu da ne pricam.:-)

Ja vise  ne pijem .... A kad smo vec kod toga ...  Koju mi vocku predlazes ? 

[Ronald]

jesi ti siguran da ti je dobro?

Ivane burazeru time moj, pa ne zivim da bih jeo i spavao, mada nemam nista protiv postujem svaciji izbor, volim hedoniste svih vrsta, eksperimentisem jos spavam 5 i po sati i bingo, super. Otprilike dan ide ovako prvi obrok u pet ujutru, drugi u devet, treci u jedan i cetvrti u pet. Spavanje u jedanest I budjenje u cetiri, medjutim varira to. Kad se probudim posle standarde higijene, drzim lice u ledenoj vodi nekoliko puta po desetak-dvadeset sekundi i tusiram se minut-dva sa tempom topla-hladna voda, hahaha. Ljudi imaju strah I zbog toga se boje kad malo jedu ili osjete glad, medjutim to ih gura cesto u prejedanje:-) Opusteno, medjutim i raspolozenje mora da ti je dobro, jer u suprotnom ne valja, aksioznost cesto gura u lijecenje hranom. Moja drugarica koja ima tezi oblik depresije, nikad ne moze spustiti dozu ispod dvije tablete, a varira do devet, tako da njoj nije lako, i ne moze se ona zezati kao ja, nekada joj i ogromne kolicina hrane dobro dodju jer je umire i razumijem je u potpunosti☺A depresije se pocela razvijati zbog propoalih veza, znala je patiti po pola godine, senzitivna mnogo, a i neko ima genetsku predispoziciju za to, ja sa druge strane mogu provesti pola godine u polumracnoj sobi da ne izlazim nigdje iz kuce i kad izadjem raspolozenje na maksimumu. Isto tako neko ima bolju genetsku predispoziciju da trpi glad,normalno da ja mogu vise od covjeka koji ima 100 kilograma.:-)

[Иван ♪♫]

kol'ko imas kila?

[Ronald]

Ja vise ne pijem .... A kad smo vec kod toga ... Koju mi vocku predlazes ?

[/quot

Predlazem ti tri votke dnevno posle obroka, zezam se:-)

Arsenijice bobicasto je najmanje kaloricno, mada ga sad nema osim zaledjenog i skupo je, ali pola kafene soljice sa pahuljicama zobenim i nekim lijepim jogurtom, uz malo sjemenki bi bio lijep dorucakic. Posle za rucak, malomasni sir ili piletina ili tunjevina i salata sa maslinovim uljem i neki grejpic, uvece salata sa orasastim plodovima i kivi ili nesto tako. Svaki dan tri razlicite vocke pa u krug hehehe, a ne mogu jos doci da ti spremam hranu, hehehehe, zauzet sam vec hehehe, zezam se, raznovrsno i pij dosta vode nemoj ispod 2 litra( ne votke) i dosta hodanja 45 minuta dnevno.☺

[Ronald]

kol'ko imas kila?

64 kg,ali imam misica, pa to nije klasicna mrsavost, mali procenat masti,zestoko mali, vecini je to i ruzno, ali ne gledam ja sta mi ko kaze, boli me uvce, hehehe ali se vide sve vene kad ti je koza tanka bukvalno je ne mozes uhvatiti, cak ni na zadnjici gdje se skuplja najvise masnoca.☺

[Arsenija]

Predlazem ti tri votke dnevno posle obroka, zezam se:-) Arsenijice bobicasto je najmanje kaloricno, mada ga sad nema osim zaledjenog i skupo je, ali pola kafene soljice sa pahuljicama zobenim i nekim lijepim jogurtom, uz malo sjemenki bi bio lijep dorucakic. Posle za rucak, malomasni sir ili piletina ili tunjevina i salata sa maslinovim uljem i neki grejpic, uvece salata sa orasastim plodovima i kivi ili nesto tako. Svaki dan tri razlicite vocke pa u krug hehehe, a ne mogu jos doci da ti spremam hranu, hehehehe, zauzet sam vec hehehe, zezam se, raznovrsno i pij dosta vode nemoj ispod 2 litra( ne votke) i dosta hodanja 45 minuta dnevno.☺

 

Ok . Probacu koliko sutra . Moj izbor ce biti - maline ( imam u zamrzivacu i vise nego dovoljnu zalihu malina ) , kivi i mandarine ... 

P.s.    Alkoholna pica ne pijem , ne mogu cak ni da ih progutam    .... 

[Ronald]

Ok . Probacu koliko sutra . Moj izbor ce biti - maline ( imam u zamrzivacu i vise nego dovoljnu zalihu malina ) , kivi i mandarine ...

P.s. Alkoholna pica ne pijem , ne mogu cak ni da ih progutam ....

Zezam se za alkohol, imas dobre promote sa porukama, a to me podsjeca na moje okruzenje, hehehe, pa se zezam za alkohol iz poruka od ranije se moze vidjeti da volis neke druge stvari. Probaj nesto ovako tri dana fiksiraj obroke u sedam, dvanest i pet, vodu pij do pola sata prije obroka i sat i po do dva posle, nemoj puniti zeludac do maksimuma, neka obroci budu mali, lijepo spremljeni, piletinu ili drugo svjeze meso mozes sa nekim lijepim zacinima na tavi, na pari ili u mikrovalnoj, kari, cili, ljuta papricica, budi jednostavno kreativna, pjevusi i spremaj i Arsenijice na kraju prijatno i uzivaj, sto kazu Hrvati dobar tek☺ I da vidimo za tri dana kakav ce osjecaj biti☺

[Јелена011]

Ronalde, ne mogoh da odolim, vasa diskusija ovde me neodoljivo podseti...

[Ronald]

Ronalde, ne mogoh da odolim, vasa diskusija ovde me neodoljivo podseti...

Pa Arsenija ima poprilicnu volju da pazi na hranu pa sam joj okvirno rekao sta da jede, da ima neku bazu kojoj se moze uvijek vracati, a da joj to ne stvara pritisak. Sve moze mnogo detaljnije zavisi koji je cilj, ne znam ni kako izgleda ona, da li je gojazna ili mrsava, medjutim cini mi se da je njeno cilj da pazi koliko moze, sto je i najbolje. A realno neka jede ko sta hoce i koliko hoce to me ne zanima, generalno dobro bi bilo da malo ljudi zbijaju sale i o losijoj hrani, posto kod nas ona preovladava☺

[Јелена011]

Dakle spavam  

Ovo se samo potrefilo sa fejsom nista vise nista manje

Sad u ozbiljnu pricu ne mogu haha, aj da ja napisem nesto krace od romana 

Hrceeeeem