NO FEAR

[JESSY]

Слушала сам један видео под насловом NO FEAR. Не знам зашто сам одабрала баш тај видео да одслушам од безброј других на Јутјубу, али на крају се испоставило као веома значајно искуство за мене. Не могу да кажем да сам нешто посебно и ново научила, али једно је сигурно: др Бел који говори у овом видео прилогу на креативан и памтљив начин подсетио ме је да је снага у нама. А то веома често заборављамо. Заборав, пак, доводи до тога да свему и свачему дајемо власт над собом; страху посебно!

Тако се испоставило да свако слово израза NO FEAR има своје значење. Тако N стоји за врло једноставну истину без које се живот у самом корену обесмишљава, а то је: „Никада не одустај!“ (Never give up.) Шта ту још има да се каже? Да наводим примере, не вреди. Чини ми се да је на нашим просторима свако бар једном у животу до кости осетио колика је снага упорности и свести да преданим радом и истрајношћу надмашујемо себе, јачамо вољу и бивамо задовољнији собом и животом.

Слово О овај лекар користи да нас подсети како су препреке (obstacles) неминовне у свакодневници и једни наш задатак је да научимо како на њих да реагујемо. Дакле, не да их анализирамо, посматрамо, обилазимо као мачка око вруће каше, већ како са њима да се суочимо. Он предлаже данас добро познату методу да су препреке прилике и изазови којима проверавамо себе и имамо могућност да их искористимо у изграђивању своје личности.

 

[JESSY]

Даље, слово F означава фокус/пажњу (focus) и њен значај у свему што јесмо и чиме се бавимо. Ако немамо пажњу тј. усредсређеност на оно што радимо, већ се препуштамо малодушности, очајању или још горе поређењу са другима, промашујемо из прве. Дакле, пажња је краљица, а здраво самопоуздање је краљ. Без њих не можемо.

Е. Баш ме је занимало о чему ће да говори под овим словом и, гле чуда, најдуже је говорио о потреби да своју пажњу и усмереност непрестано изоштравамо (refocus). Шта то тачно значи? То значи да је од пресудног значаја начин на који се суочавамо са својим промашајима, грешкама, пропустима и губицима. Како се понашамо? Да ли кињимо себе? Да ли одустајемо? Или умемо да опростимо себи? Разумемо ли да је свако непријатно искуство ту како бисмо нешто научили или сазнали о себи?

[JESSY]

Attitude је за слово А. Јер, као што врло добро и сами знате све је ствар става. Ако, на пример, идете на разговор за посао и кажете како сте нервозни то може негативно да се одрази на исход интервјуа. Јер, када смо нервозни брзоплети смо, нешто сматрамо непријатношћу и желимо да се то што пре оконча. Били тога свесни или не, сконцентрирани смо искључиво на то да се све што пре заврши. Али, ако уместо нервозе осећамо узбуђење, таквим ставом и себи и другима шаљемо поруку како имамо самопоуздања и верујемо у позитиван исход неке захтевне ситуације, јер је посматрамо као изазов. Ако нечему приступамо као изазову онда више личимо на заиграно дете које лако проналази решења и ужива у ономе што ради. Овакав став нам у разговору за посао који бисмо много волели да добијемо и те како може помоћи.

[JESSY]

И на послетку, слово R је ту да нас подсети како је пре било какве реакције важно да дубоко удахнемо, да изоштримо своју пажњу и тек онда да се укључимо у дешавање које од нас захтева ангажман. Дакле, није поента у томе да под сваку цену одреагујемо, већ да се смислено и сабрано укључимо у оно што се дешава, а потребује наше учешће. За оне који знају енглески, а ради лакшег памћења то би било: respond, do not react.

Из занимљивог видео прилога др Бела покушала сам да извучем оно основно и најзначајније што верујем да свакоме може да користи, али ако имате двадесетак минута времена свакако послушајте његово излагање у целости.

 

https://duhovnaterapija.wordpress.com/2017/03/02/no-fear/

[JESSY]

On 2.3.2017. at 15:05, JESSY рече

„Никада не одустај!

 

On 2.3.2017. at 15:05, JESSY рече

препреке (obstacles) неминовне у свакодневници и једни наш задатак је да научимо како на њих да реагујемо.

 

On 2.3.2017. at 15:05, JESSY рече

пажњу (focus) и њен значај у свему што јесмо и чиме се бавимо.

 

On 2.3.2017. at 15:05, JESSY рече

од пресудног значаја начин на који се суочавамо са својим промашајима, грешкама, пропустима и губицима.

 

On 2.3.2017. at 15:05, JESSY рече

ставом и себи и другима шаљемо поруку како имамо самопоуздања и верујемо у позитиван исход неке захтевне ситуације

 

On 2.3.2017. at 15:06, JESSY рече

да се смислено и сабрано укључимо у оно што се дешава, а потребује наше учешће.

 

мали подсетник...

и нема страха....