Трчање или вожња бициклом.....

[Млађони]

  On 6. 6. 2012. at 10:24, Milan Nikolic рече

Није случајно то што се у војсци устаје сабајле и одмах излази на трчање без мајце. Тако је код нас било. Немогуће је да се тада човек не препороди.

Ja sam imao srecu da ne mrom da idem u vojsku ali je to isksutvo koje zelim da ubacim u svoj zivot

Bas sam povodom ove teme razmisljao kako bi bilo super cim ustanem umijem lice operem zube uzmem krem bananicu i odem da istrcim 500 /1000 metara za pocetak

a sto se vojske tiche, ima tu korisnih stvari ali u sustini :

[Ратко :(]

Да скипнем иуриса и да допуним постић.

Наравно да ако је човек расположен да трчи нека трчи, колико хоће, али сам хтео рећи да је много лакше натерати се на ходање. Лакше је и од бајса и од трчања натерати се на то.

И нисам задовољан оним "ФАНАТИК". Делује рогобатно и мучно. Оно је требало да значи да се човек често происпитује колико је тог дана ходао, да се макар до продавнице прошета, да измисли да некуд оде само да би шетао.

Поздрав српским рекреативцима са Алпа!

[Ђорђе Р]

Није то старост. Ако си у могућности, уради детаљан систематски преглед, срце обавезно, можда су тегобе изазване неким здраственим проблемом. Али свакако је препорука физичка активност, умерена, а редовна. Битне су ти и обичне вежбе истезања и дисања. Пробај да уведеш редован сан, ако је могуће због деце, и што здравија исхрана. Што се тиче исхране, ту већ имаш огромну одговорност и због деце, да им одмах створиш навику да се здраво хране. Било би баш лепо да кренеш да вежбаш са децом, и пред децом, а им се од малена усади љубав према вежбању.

Ја сам велики поборник бављења спортом у природи, зато не волим никакве тренажере. Неко рече шетња, тј високогорство, планинарење. Ја на то не гледам као на спорт, него као на хоби. Ако си у могућности, то ти је супер, да уживаш и слушаш природу како дише...

[Таша]

Ne manjka mi sportskog i avanturistickog duha, evo me i ovde 4chsmu1

[Дуња]

Адреналин Тале.

Од овога ми је луђе само оно лелујање по небу звано параглајдинг.

[Таша]

  On 6. 6. 2012. at 20:18, Дуња рече

Адреналин Тале.

Од овога ми је само луђе оно лелујање по небу звано параглајдинг.

I moje zensko dete je ucestvovalo u ovome prosle godine ... sa svega sest godina ...

[Дуња]

  On 6. 6. 2012. at 20:22, Таша рече

I moje zensko dete je ucestvovalo u ovome prosle godine ... sa svega sest godina ...

Не била ми ти мајка! 4chsmu1

[Таша]

  On 6. 6. 2012. at 10:13, Ђорђе Р рече

онда имаш истрчавања (лагано трчкараш, ил шеташ, па онда спринт 20-50м, и тако циклично 10ак пута),

Oprobah ovo jutros i prstgore

[Таша]

Ima li neke veze termin u kome se trci? Jutro ili vece ?!

[Гост]

meni nekako logicnije da trcis ujutru nego uvece...Istrcis se, istusiras, i razbudjena si i spemna za dan, a ne za krevet

[Таша]

  On 18. 6. 2012. at 18:59, Lena рече

meni nekako logicnije da trcis ujutru nego uvece...Istrcis se, istusiras, i razbudjena si i spemna za dan, a ne za krevet

Pa i meni , mada ....

Ali veceras se vratih sa decom iz parkica i vidim guzvu na mestu gde trcim. Vise je vecernjih dzogera nego jutarnjih; mada je jutro prijatnije i svezije, pa rekoh da pitam ima li kakve veze

[Гост]

radi kako tebi prija i odgovara tvojoj organizaciji, nece ti skoditi u svakom slucaju koji god termin da odaberes

[Ратко :(]

  On 18. 6. 2012. at 18:44, Таша рече

Ima li neke veze termin u kome se trci? Jutro ili vece ?!

Кардио би требао да се ради на скоро празан стомак, ујутру. Попијеш ђус или кафу и трчиш. Није проблем ни увече али кажу да је најбоље ујутру. Дакле, може и једно и друго с тим да је јутром ефектније.

[Ратко :(]

http://www.exyu-fitn...m/forum/cardio/

Имаш овде, мало прочачкај, није лош форум. Има да се нађе штошта и добро.

Неке теме су глупе, неке су ок.

[Дејан]

Mislim da je ujutro pre jela peporučljivije bog malog sadržaja glikogena u mišićima.