Којим спортом се баве форумаши ЖРУ?

[Цвеле1993]

Ево, мало клипова:

push ups

[Aquilius Cratus]

rekreativno

[No name]

Sada samo šah, Bela, pikado i bilijar 4chsmu1  0442_feel

Mada, sa 19. godina sam mogao da izbacim 150. kg iz benča, mislio sam da ću sa 25 biti prvak sveta u bodibildingu, ali mi je let trajao samo do 13. sprata VMA gde sam sa 20. operisan. Sada tek ponekad rekreativno podignem stotku desetak puta, čisto da ostanem u formi    algabacaju 

[Тавита]

Што ми је брат шмекер  algabacaju

овај мали са лоптом...

јесте да није форумаш, али биће  4chsmu1

[Тавита]

И исправан клуб...ццц шта ти је сестрин утицај  4chsmu1

аааа личимо, личимо...

[Јован Чакарески]

  Цитат

После дуже паузе, вратих се Body-weight-у. (згибови, склекови, пропадања, трбушњаци...)

Не знам дал' се неко на форуму бави тиме, ал' супер су те вежбе, без тегова. 4chsmu1

Ево, доле, моја слика, пре годину, две, кад сам тек почињао.

Био сам мали и слабашан, а сад сам одрастао чо'ек. (физички, а психички и духовно сам још мали)

Радим згибове у кломпама.

Am so sorry 

[Цвеле1993]

  Цитат

Am so sorry  isus-sinai

Који ће члан форума у будућности носити кломпе на послу? slavabogu

[Маша]

Аљонка, ево можемо овде о физичким активностима.

Ти рече да се исто калорије троше и кад брзо ходаш и кад си у теретани?

[Дејан]

  Цитат

Sada samo šah, Bela, pikado i bilijar :cheesy:  confused

Mada, sa 19. godina sam mogao da izbacim 150. kg iz benča, mislio sam da ću sa 25 biti prvak sveta u bodibildingu, ali mi je let trajao samo do 13. sprata VMA gde sam sa 20. operisan. Sada tek ponekad rekreativno podignem stotku desetak puta, čisto da ostanem u formi      0102_laugh

Јел си ово могао на "суво" или си користио Астериксов чаробни напитак!

Ја сам толико могао да подигнем са 22 или 23 али ја сам као мали упао у буре са напитком  0205_whistling

[No name]

  Цитат

  Цитат

Sada samo šah, Bela, pikado i bilijar :o  greengrin

Mada, sa 19. godina sam mogao da izbacim 150. kg iz benča, mislio sam da ću sa 25 biti prvak sveta u bodibildingu, ali mi je let trajao samo do 13. sprata VMA gde sam sa 20. operisan. Sada tek ponekad rekreativno podignem stotku desetak puta, čisto da ostanem u formi  greengrin  :cheesy:  smej.gif

Јел си ово могао на "суво" или си користио Астериксов чаробни напитак!

Ја сам толико могао да подигнем са 22 или 23 али ја сам као мали упао у буре са напитком 

Kreatina, kreatin  smej.gif Veiderov, pet dana punjenje, tri nedelje održavanje; plus megamas (50-50 proteini-ugljeni hidrati) proteinske čokoladice posle svakog treninga (dok ne potrošiš i zadnji dinar) i naravno (umesto efedre) pola litra kafe, i jak si kao Marijus Pužinovski  greengrin

[Дејан]

A kakvu si povredu imao kad si morao na operaciju?

[No name]

  Цитат

A kakvu si povredu imao kad si morao na operaciju?

13. sprat VMA, abdominalna, pretpostavi... Kidanje prepona... To ti je kad radiš "na pogon" ali ligamenti ne mogu da izdrže...

[Дејан]

  Цитат

  Цитат

A kakvu si povredu imao kad si morao na operaciju?

13. sprat VMA, abdominalna, pretpostavi... Kidanje prepona... To ti je kad radiš "na pogon" ali ligamenti ne mogu da izdrže...

da,ligamenti i tetive ne mogu da isprate porast mišića i njihovu snagu pa pucaju...

[Јован Чакарески]

  Цитат

  Цитат

Am so sorry  stadaradim

Који ће члан форума у будућности носити кломпе на послу?

Bolje klompe nego mantija  0110_hahaha 0110_hahaha 0110_hahaha salim se bato  sHa_sarcasticlol

[Милан Меденица :)]

  Цитат

  Цитат

  Цитат

A kakvu si povredu imao kad si morao na operaciju?

13. sprat VMA, abdominalna, pretpostavi... Kidanje prepona... To ti je kad radiš "na pogon" ali ligamenti ne mogu da izdrže...

da,ligamenti i tetive ne mogu da isprate porast mišića i njihovu snagu pa pucaju...

да, ја сам једно време престао са тениским тренинзима због тога, јер сам нагло порастао и стално су ми биле упаљене тетиве ...

на крају сам успео да зезнем раме да не могу више да тренирам, могу само да играм ... сва срећа лева рука је у питању, и уме да ми се опет упали с времена на време ...