Православни пост – сврха, смисао, избор хране и разлози за придржавање правила поста

[Млађони]

Da, mene ovo zanima: kako se hranite u toku posta, vi koji se bavite sportom?

Uglavnom idem u teretanu, ali sad sam rešila da krenem i na ono skakutanje: tae bo i slični programi sa elementima borilačkih veština.

Pa mi pade na um da ishrana bogata mesom neće moći u vreme posta

ево неколико текстића

http://zdravirecepti.blogspot.com/2010/11/proteini-nije-vam-potreban-visak.html

http://www.ordinacija.hr/zdravi-tanjur/vege-makro/nahranite-organizam-biljnim-proteinima/

У пост исхрани т.ј у дозвољеној исхрани има све што ти треба...

[Дејан]

Da, mene ovo zanima: kako se hranite u toku posta, vi koji se bavite sportom?

Uglavnom oslić

[Sir Oliver]

Kontam da Ivona nema abiciju ozbiljno da diže tegove

reko ako ima... nije zgoreg da zna.

možda ovako nešto:

Ako dižeš ozbiljne težine a ne hraniš se adekvatno možeš ozbiljno da naštetiš organizmu.

[Sir Oliver]

ево неколико текстића

http://zdravirecepti...eban-visak.html

http://www.ordinacij...nim-proteinima/

У пост исхрани т.ј у дозвољеној исхрани има све што ти треба...

Nema za paverlifting.

[bgpj]

ovi tekstovi mislim da su glupost racunati bademe i zitarice kao proteine

[Bigica]

reko ako ima... nije zgoreg da zna.

možda ovako nešto:

Ako dižeš ozbiljne težine a ne hraniš se adekvatno možeš ozbiljno da naštetiš organizmu.

nisam toliko ozbiljna

cisto za svoj gust

[DankaM]

@,

Sa kojim kilažama radiš?

Ako nije intimno

[Трива]

Код пуно људи примјетим да се превише оптерећују тиме, јел се ваља, ово јел не ваља оно, јел се смије ово, јел се не смије оно. Умјесто да се сконцентришу на заповијести Христове, заповијести Љубави, они себе смарају неким забранама и правилима. Не би пост требао да нам буде "реда ради", већ вријеме када ћемо иправљати себи и да на крају поста не завршимо тако што ћемо почети дерати по мрсној храни, него да изађемо као бољи људи у срцу. Пост сам по себи није циљ, пост је средство за постизање Вишег Циља.

Препоручујем књигу "Велики пост" Александар Шмеман.

Ако сам нешто погрешно рекао, молио бих ученије људе да исправе.

Иначе идем у теретану и кад је пост (и једнодневни и вишедневни) и кад није. Једем шта стигнем и не оптерећујем се храном, и нисам имао проблема. Ионако кад прочитам како су неки Свети људи постили (нпр. Серафим Саровски) буде ми смјешно што нама као нешто тешко пада овај "наш" пост. Наравно немамо сви ту снагу као свеци, али треба се трудити...

[Sir Oliver]

opasno je to što pričaš, jer će ljudi pomisliti da mogu nejesti i baviti se teškim fizičkim aktivnostim jer će im "Bog dati snagu".

Dobro si počeo svoje izlaganje, ali na kraju opet ispade da mora post ali tako da ga voliš i da se smeškaš dok postiš

[dragisa]

zene i tegovi? " 'ajte molim vas"

:rolleyes:

http://www.youtube.com/watch?v=OH0JtP1fkOQ&feature=share&list=PLD14677F2407EB1B1

0228_hot

[Трива]

Не знам шта ће људи помислити, али нисам рекао да свако може да не једе и истовремено да се бави тешким активностима. Уосталом, осјетићеш кад немаш снаге и смањићеш терет, број понављања, тренинга у седмици, итд...

[Sir Oliver]

Kako su joj dobri gluteusi...

[dragisa]

1500_baby

[milan.]

nije ovde pitanje da li se isplati da vezbas u toku posta buduci da ne unostis dovoljno proteina, vec se radi o onome: post je i onda mozes samo da se zatvoris u sobu i citas neke pobozne knjige, da se molis... a ne da mislis o telu... kakav si ti hriscanin ako u toku posta mislis o telu.

inace, sto se tice teretane, jako je komplikovano postiti sva cetri posta i napredovati u bodiblidingu... bez mesa,jaja,i slicnih stvari tesko je do napretka... niti imas snage, a i ako je imas:dzabe si vezbao ako zatim ne uneses dovoljnu kolicinu proteina... a riba je svakako deo bodibilderskog menia, ali nema coek para da svaki dan kupuje ribu.

[Sir Oliver]

o bodibildingu da ne pričamo, jednostavno ništa ne može zameniti proteine životinjskog porekla, riba je ok ali ne samo ona, a i ona se u principu ne jede u postu.

Znači moraš birati između sporta koji voliš i pravoslavlja, jer NIKAKO ne smeš zaboraviti post.