Jump to content
Поштовани посетиоци, да бисте приступили свим функцијама и сервисима сајта Поуке.орг потребно је да будете регистровани или да се пријавите. ×

Zašto ne bi trebalo da izbegavate da jedete hleb?

Guest - . . .-

Од Guest - . . .-,
in Медицина

 Подели

Препоручена порука

  • Гости
Guest - . . .-

Guest - . . .-

Написано
  • Гости
Написано

Kada je reč o mršavljenju i zdravoj ishrani hleb se smatra najgorim neprijateljem vašeg tela, ali kampanja pod nazivom 'The slice of life' (kriška života) objašnjava kako je takvo mišljenje u potpunosti pogrešno...

 

104004151152862bb051370657903529_orig.jp

 

 

Većina ljudi hleb povezuje isključivo s ugljenimhidratima od kojih se gojimo, ali ova vrlo stara i ukusna namirnica zapravo je mnogo vrednija i zdravija nego što se misli. 

Pre nego što vam opišemo sve blagodati hleba važno je razumeti kako nije svaki proizvod kvalitetan i zdrav. To se pre svega odnosi na beli hleb kao i onaj prepun aditiva koji možemo pronaći u slobodnoj prodaji. 

Kada govorimo o zdravom i finom hlebu opisujemo pekarski proizvod napravljen od celog pšeničnog i raženog zrna i onaj obogaćen raznim žitaricama i dobrim masnoćama. Takav su hleb pekle naše bake. 

Cela, neprerađena žitarica predstavlja žitaricu, sa svim svojim delovima, što uključuje ljusku, endosperm i klicu. Dodatkom soli, jaja, semenki, meda, luka, cimeta i sličnih sastojaka, obogaćuju se ukusi i tekstura hleba pa na taj način možete uživati u novom hlebu. 

Koje su blagodeti hleba? 

1. Osim proteina, hleb sadrži i velike količine minerala među kojima je kalcijum koji kosti čini čvrstim i zdravim. 

2. Hleb sadrži i gvožđe koje daje energiju i popravlja krvnu sliku. 

3. Integralni hleb je prepun vitamina poput vitamina E i B. 

4. Hleb je bogat i vlaknima koja su vrlo važna za normalan rad sistema za varenje. 

Izvor: zadovoljna.hr
Foto: apolonia/freedigitalphotos.net

 

Link to comment
Подели на овим сајтовима
 Подели
Иди на листу темâ

  • Чланови који сада читају   0 чланова

    • Нема регистрованих чланова који гледају ову страницу

Све поруке на форуму, осим званичних саопштења Српске Православне Цркве, су искључиво лична мишљења чланова форума 'Живе Речи Утехе' и уредништво не сноси никакву материјалну и кривичну одговорност услед погрешних информација. Објављивање информација са сајта у некомерцијалне сврхе могуће је само уз навођење URL адресе дискусије. За све друге видове дистрибуције потребно је имати изричиту дозволу администратора Поука.орг и/или аутора порука.  Коментари се на сајту Поуке.орг објављују у реалном времену и Администрација се не може сматрати одговорним за написано.  Забрањен је говор мржње, псовање, вређање и клеветање. Такав садржај ће бити избрисан чим буде примећен, а аутори могу бити пријављени надлежним институцијама. Чланови имају опцију пријављивања недоличних порука, те непримерен садржај могу пријавити Администрацији. Такође, ако имате проблема са регистрацијом или заборављеном шифром за сајтове Поуке.орг и Црква.нет, пошаљите нам поруку у контакт форми да Вам помогнемо у решавању проблема.

© ☦ 2009 - 2025 Сва права задржана.

×
×
  • Креирај ново...