Психолошки аикидо

[Снежана]

 

20 савета угледног психотерапеута који вам могу променити ово суботње вече... а можда и живот...

Михаил Литвак је лекар, психотерапеут и један од најпризнатијих психолога на међународном нивоу. Он је први развио систем решавања конфликта “Психолошки аикидо”, и први га је почео примењивати у пракси.

Важно је научити разумети окружење и себе. Ових 20 савета Михаила Литвака помоћи ће вам у решавању многих животних ситуација:

 

1. Ако човек не може ништа добро рећи о себи, а жели нешто да каже, он почиње да говори лоше о другима.

2. Гризи науку, а не грло свом ближњем, ако заиста желиш нешто да загризеш.

3. Депресивно стање је дато човеку, да би размишљао о себи.

4. Нико никога не одбацује, само неко иде напред. Онај ко је застао, сматра да је одбачен.

5. Ако добро мислите о себи, зашто је потребно да још неко добро мисли о вама.

6. Ради шта желиш, и не питај за дозволу. Нећеш је добити.

7. Способност да се воли и добро подноси самоћа – показатељ је духовне зрелости. Све најбоље радимо, када смо усамљени.

8. Незрела личност често зна, али не умије. Зрела не само да зна, већ и умије. Стога, незрела личност критикује, а зрела дјела.

9. Ја не знам пут до успеха. Али знам пут до неуспеха – то је жеља да се свидимо свима.

10. Нема мушке или женске логике, постоји способност или неспособност да се мудро мисли.

11. Желиш да сазнаш свог главног непријатеља? Погледај у огледало. Избори се са њим – остатали ће се разбежати.

12. Постигни успех – проћи ће увреде.

13. Са пријатељима је пријатно разговарати, са непријатељима – корисно.

14. Постоји само један валидан разлог за прекид везе и престанак радног односа – немогућност личног раста у датим околностима.

15. Треба делити само радост и са пријатељима и са непријатељима. Пријатељ ће се обрадовати а непријатељ узрујати.

16. Не јури срећу, и наћи ћеш место гдје она обитава. И срећа ће те сама наћи. Могу да ти кажем место где се налази твоја срећа – у теби самоме. А пут до ње – је максималан развој свих својих способности.

17. Срећа – је “нуспроизвод” правилно организованог делања.

18. Ако неком нешто желиш да докажеш – значи да живиш због тога коме желиш да то докажеш. Ако живиш због себе, онда нема потребе да некоме нешто доказујеш.

19. Машта – то је глас наших способности. Тако ја не маштам да певам у опери. Немам ни глас, ни слух. А ако бих маштао, у складу са тим машта би подгревала моје способности. Због тога, бих се трудио да доспијем у оперу. Само треба размишљати како тај сан остварити. Овде је главно – не журити, тада се остварује релативно брзо. Добро је, када човек може да каже о себи следеће: “Ја се бавим само покушајима да остварим своје снове.”

20. Боље је комуницирати са добром књигом, него са празним човеком