Milos Babic o suplementima kao preventivi ili lijeku protiv bolesti

[Ronald]

Mnogo ljudi ima strašne sumnje povodom farmaceutske industrije, dok istovremeno gutaju razne pilule i čajeve sa vitaminima, mineralima, biljkama i drugim "prirodnim lekovima." Pritom ne primećuju da iza dotičnih takođe stoji ogromna industrija, koja je (za razliku od farmaceutske) pod daleko manjim, često nepostojećim kontrolama.

U prethodnim proverama, ustanovljeno je da i do 80% biljnih i prirodnih preparata uopšte ne sadrži sastojke koje reklamiraju. U mnogim slučajevima, ti preparati su sadržali piljevinu, izmrvljene ostatke poljskih korova, ili čak prosto iseckanu travu (ponekad sa opasnim nivoima teških metala ili pesticida). Ljudi su doslovno decenijama uzimali tablete od piljevine na kojima piše "ehinaceja" ili "kantarion" ili štavećne, i kleli su se da im to pomaže.

Posebno česti "prekršaji" su nađeni kod Kineske medicine, gde se za mnoge lekove ustanovilo da u stvari sadrže izmrvljene tablete ili aktivne hemikalije iz lekova koji se prodaju u apotekama - ali bez kontrole doziranja, i bez kontrole kvaliteta. Nebrojen broj ljudi svake godine strada ili završava u bolnicama zbog uzimanja suplemenata. Nedavno je jedan takav slučaj bio u vestima, pošto je u pitanju relativno "slavna" ličnost - Lamar Odom, NBA košarkaš, je završio u komi nakon uzimanja biljnih suplemenata za potenciju.

No, broj slučajeva je, kao što rekosmo iznad, bio nebrojen... do sada. Nova studija u New England Journal of Medicine je upravo prebrojala ovakve slučajeve unutar SAD, i došla je do cifre od... 23,000. Ova cifra računa samo one koji su primljeni u hitnu pomoć, dakle ne i sve slučajeve u kojima su suplementi doveli do manje teških reakcija.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267

 

Ovo dodaje prethodnim studijama koje su našle da mnogi suplementi skraćuju životni vek, ili povećavaju šansu razvoja različitih bolesti. A baraža podataka se nastavlja i dalje.

U jednom od najprestižnijih naučnih časopisa, Nature, je upravo objavljena nezavisna studija koja je ustanovila da uzimanje antioksidanasa u velikim količinama olakšava preživljavanje ćelija raka i pomaže im u širenju.

 

http://www.nature.com/nature/journal/vaop/ncurrent/full/nature15726.html

 

A niz studija koje analiziraju pozitivne efekte suplemenata i nalaze da su oni nepostojeći se takođe nastavlja sa studijom iz NEJM, koja je ustanovila da uzimanje kalcijuma i vitamina D3 nema ama baš nikakvih efekata na učestalost ili agresivnost kolorektalnih rakova.

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1500409

 

Ukupno, sve više i više podataka ukazuje na jedan nepopularan zaključak: ako uzimate suplemente, vi najverovatnije ne znate šta u stvari uzimate; bez obzira da li je taj suplement pravi ili nije, male su šanse da će imati bilo kakvog efekta na vaše zdravlje; a ako i bude bilo efekta, najverovatnije je da će on biti negativan.

 

http://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMsa1504267

[Ronald]

Tekst je preuzet uz Milosevo odobrenje. Svi njegovi textovi na facebooku su public domain.

 

Pitao sam ga jos nekoliko pitanja o suplementima kao sto su Whey, glutamin, creatin, BCAA itd, odnosno kakav je njihov uticaj na zdravlje( mislio sam da li mogu prouzrokovati negativne posledice?) posto ih mnogo ljudi koji treniraju redovno koristi? Poslao sam mu ovaj rad, a ima ih jod mnogo na PubMed:

 

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21912246

 

Ali se nismo razumjeli izgleda jer je on poceo da mi objasnjava u koje svrhe se koriste Whey, creatin itd., i koliko je to bitno bodybuilderima?  Usput i on pije Whey posle treninga.

 

Pitao sam ga sta misli o radu Stephana R Splindera, konkretno o negativnom uticaju kombinacije suplemenata na zdravlje miseva, kao i na skracenje njihovog zivota, ali mi nije odgovorio. Na ovaj rad sam mislio:

 

http://link.springer.com/article/10.1007/s11357-013-9609-9

[Ronald]

.

[zuti car]

Jos davnih dana dok sam studirao upustim se u razgovor sa likom koji je drzao prodavnicu zdrave hrane gde sam kupovao semenke kojekakve i dodjemo do "Amer caja" koji se naveliko reklamirao. Inace njegova devojka ili verenica koja je botanicar po struci je jednom uzela kesicu tog caja i odnela na analizu negde gde je radila,ne secam se koja institucija . Kaze covek ovim recima , da uzmes i uberes ovu travu ispred radnje i stavis u caj imala bi vise lekovitih svojstava od tog amer caja. Sta sve turaju u kojekave cudesne preparate i cajeve niko nema pojma. Ja se provereno drzim kamilice i nane , tu ne moze da se pogresi

[Ronald]

Jos davnih dana dok sam studirao upustim se u razgovor sa likom koji je drzao prodavnicu zdrave hrane gde sam kupovao semenke kojekakve i dodjemo do "Amer caja" koji se naveliko reklamirao. Inace njegova devojka ili verenica koja je botanicar po struci je jednom uzela kesicu tog caja i odnela na analizu negde gde je radila,ne secam se koja institucija . Kaze covek ovim recima , da uzmes i uberes ovu travu ispred radnje i stavis u caj imala bi vise lekovitih svojstava od tog amer caja. Sta sve turaju u kojekave cudesne preparate i cajeve niko nema pojma. Ja se provereno drzim kamilice i nane , tu ne moze da se pogresi

To je to. Samo placebo,  ljudi pocinju da vjeruju da neka trava lijeci tumore ili neke druge teske boleti.   Zamisli sta se sve prodaje po nasim rafovima, poceli su i ovaj lazni tonus hljeb da izbacuju.