Истина о срчаним обољењима и мастима.

[Млађони]

после 30 година... коначно излази на мејнстрим да су масти здравије од угљених хидрата посебно простих шећера

 

 

извор слике https://www.facebook.com/photo.php?fbid=724463764293669&set=a.105480606191991.9280.100001901555347&type=1

[DYNABLASTER]

Mislis zivotinjska mast je zdravija od biljnog ulja. To sam znao jos pre 10-15 godina, a da sam ti to rekao, odbrusio bi mi da sam teoreticar zavere, da lupetam neprovereno, da imam trece oko itd.

[Млађони]

Mislis zivotinjska mast je zdravija od biljnog ulja.

 

не свака и не од свих. Масилоново уље је рецимо здрвије од животињских масти, али оно је исто "засићена" маст, као и животињска 

 

У принципу главни кривци за срчана обољења су прости угљени хидраати то јест шећери. 

[DYNABLASTER]

Biljno ulje tek uzrokuje zakrcenje krvnih sudova...

[Млађони]

Biljno ulje tek radi na zakrcenju krvnih sudova...

 

Укратко овако. Проблем су запаљења и упале - на крвним судовима. Када крвни суд добије запалење или упалу, холестелор крене да се таложи на то дa би излечио. Шећери дерују про упално, и они помажу та запаллења на крвним судовима. (ради на штету телу) превише упала створи превише холестелора и он закрчи крвни суд.

 

И зато, угљени хидрати (прости шећери) не ваљају за срце. 

 

Животињске масти са друге стране повећавају холестелор, али не делују толико про-упално. 

[Deki992]

Sad si me podsetio na ovo,ima li sta lepse mmmmmm ?!

 

Nisam jeo od bombardovanja cini mi se...moram ovih dana da se bacim malo na zdravu hranu.

[БРЂАНИН]

http://www.b92.net/zdravlje/bolesti.php?nav_id=715513

[Млађони]

http://www.b92.net/zdravlje/bolesti.php?nav_id=715513

 

Kaчио сам на форум ово, полако се иде у том правцу. 

[Juanito]

 Масилоново уље је рецимо здрвије од животињских масти, али оно је исто "засићена" маст, као и животињска 

 

Не млати.

[Ignjatije]

Хладно цеђена биљна уља су закон. Само умерено.

[Млађони]

Не млати.

 

Jeл није? Засићене масти су здрвије од незасићених. Бољи извор енергије.

[Ignjatije]

Jeл није?

 

Није.

 

" Веома је цењено као дијететски производ због високог садржаја незасићених масних киселина и полифенола."

 

http://sr.wikipedia.org/sr-ec/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE_%D1%83%D1%99%D0%B5

[Млађони]

Није.

 

" Веома је цењено као дијететски производ због високог садржаја незасићених масних киселина и полифенола."

 

http://sr.wikipedia.org/sr-ec/%D0%9C%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE_%D1%83%D1%99%D0%B5

 

Moja greska. Razne masti sadrže različite proporcije zasićenih i nezasićenih masti. Primeri hrane koja sadrži visoke proporcije zasićene masti su kajmak, sir,puter, i topljeno maslo; loj, slanina, i masna mesa; kao i pojedini biljni proizvodi kao što su kokosovo ulje, pamukovo ulje, ulje palminih koštica,čokolada, itd.^[2]