Савети у погледу исхране за хроничне болести у време поста

[Тавита]

АНЕМИЈА

Јести углавном свежу храну, нарочито зелено лиснато поврће и легуминозе (махунасте биљке). Такође саветује се и цвекла, прокељ, шаргарепа, јабуке купине, трешње. Користити пиварски квасац као извор Б витамина.  Сок од поврћа богат гвожђем може да се направи од сока од цвекле, першуна, спанаћа, лишћа репе и крстовника.

Зелене сокове треба узимати у малим количинама, довољно је пола шоље дневно, може и разблажен са водом или соком од јабука. Користити и сокове од наранxе, овсену кашу, интегрална зрна, сојине производе,пасуљ нарочито црвени. Одлично је користити наклијавање семенки (исхрана изданцима): соје, бундева, пасуља, грашка, хељда, јечам, кукуруз, лан, лећа, просо, пшеница, раж, пиринач, ротквица, сусам, сунцокрет, зоб. Такође користити коштичаво воће: орах, бадем, лешник, кикирики и сл. Од пчелињих производа готово све, а нарочито мед и поленов прах (30 гр. полена дневно).

[Тавита]

Рецепт за обнављање крви

Ставити 81 сушену крушку у благо црвено вино. Вина налити колико је потребно да крушке огрезну; све треба да стоји десет дана на топлом месту (по могућности на сунцу), а затим употребљавати на следећи начин:

Првог дана појести ујутру једну крушку.

Другог дана ујутру и у подне по једну.

Трећег дана ујутру, у подне и увече по једну.

Четвртог дана ујутру две, у подне и увече по једну.

Петог дана ујутру и у подне две, и увече једну.

Шестог дана три пута по две.

Седмог дана ујутру три, у подне и увече по две.

Осмог дана ујутру и у подне по три, увече две.

Деветог дана три пута по три.

Десетог дана, као осмог и све уназад, деветог као седмог. Уз то треба одливати вино да га има да крушке остану покривене, али вино не пити.

[Тавита]

ХРАНА КОЈА ПОМАЖЕ ЈАЧАЊЕ ИМУНИТЕТА

  Поред наследних особина на одбрамбену моћ нашег организма (имунитет) утиче и храна коју користимо. Искористимо све савете наведене у борби против анемије, јер здрава крв је наравно и предуслов доброг имунитета. Најпре се треба забавити храном која делује на бела крвна зрнца, која су најважнија у борби против инфекција. Пост, биљна исхрана, појачавају имунитет. Генерално треба користити  често  белог лука, спанаћа, шаргарепе,бундеве,  и остало воће и поврће где има бета каротина. Цинк чији су највећи извор остриге, а има га и у пшеничним клицама и комплексним зрну пшенице је такође значајан. Витамин Ц је такође веома важан витамин, а примећено је и да умерена употреба вина  јача имунитет. Избегавати шећер. Користити мед и производе од меда.

[Тавита]

ПРЕХЛАДЕ, БРОНХИТИС, ОБОЉЕЊЕ СИНУСА, ПОЛЕНСКЕ КИЈАВИЦЕ И ГРИП

  Користити бели лук, рен, бибер, љуте папричице, љут кари зачини, храна богата Ц витамином. Коришћен је и сенф.

Љута и зачињена храна покреће лучење течности у дисајним путевима, што разблажује слуз, па се она лакше покреће. код хроничног бронхитиса и емфизема плућа најмање трипута недељно јести љуту храну, што знатно смањује количину лекова која се узима за ове болести. Уносити више течности.

[Тавита]

против болног грла и кашља

-руски напитак са реном-

У чашу топле воде додајте једну кашику струганог свежег рена, кашичицу меда и кашичицу струганог каранфилића. Промешајте. Пијуцкајте полако или гргољите.

-Чај од слатког корена(има анестетичко дејство) прија надраженој гуши и сузбија кашаљ.

-Жалфија за гргорење и сируп од црног лука против кашља (Ставити шест исечених главица црног лука у суд за кување на пари и додајте пола шоље меда. Кувати два сата на умереној ватри. Процеити и узимати у правилним временским интервалима).

[Тавита]

ЛАРИНГИТИС

(Запаљење гркљана праћено осећајем сувоће, кашљем и болом у грлу)

-Пити сок од ананаса, са додатком два прстохвата, ђумбира, морског орашчића, рузмарина и коњског босиљка, као и мало слатког корена.

 

[Тавита]

АРТРИТИС 

Као превентива болести и у сврху лечења, треба користити намирнице:

-Богате фолном киселином као што су: сочиво,грашак, јечам, луцерка, соја и овас.

-Бели и црни лук; њихов садржај сумпора зауставља упалу.

-Риба из дубоких и хладних вода, као што су: лосос, пастрмка, туњ, сардина и скуша. Оне садрже омега масне киселине, које овлажују зглобове. Добро је и уље маслине, авокада, ораха и семенки.

-Производи од соје, као што су: тофу, сир од соје, сојино месо, супа од соје, садрже лековите амино-киселине метионин.

-Намирнице које разлажу и елиминишу мокраћну киселину, као што је лишће маслачка, першуна и луцерке; ђумбир три до седам грама (1,5-3,5кашике) знатно умањује болове и отоке.

-Доста чисте воде до 4,5 литара дневно.

- Сокови од црвеног, жутог и зеленог воћа и поврћа, шест до осам пута дневно.

Ујутру се може пити сок од кромпира (исцедити сиров кромпир).

Зелене сокове треба узимати у малим количинама, довољно је пола шоље дневно, може 2/3 зеленог и 1/3 сока од шаргарепе или цвекле и на почетку разредити их водом.

- Од поврћа могу да се узимају: целер, прокељ, младе тиквице, краставац, кељ, першун, спанаћ, корен ђумбира, каранфилић, јабука или шаргарепа... корен чичка (пречишћава крв)

Избегавајте: кромпир, парадајз, јако зачињену и киселу храну, лимун, кафу, бели шећер, со...

-Од лековитих биљки користити: рузмарин, босиљак, коприву, врбу (кора од врбе је оригинални биљни аспирин), сладић, бели лук, вранилова трава, каранфилић... 

[Тавита]

ДИЈАБЕТИС - ШЕЋЕРНА БОЛЕСТ

БОЛЕСТИ СРЦА

Дијабетис и болести срца су у тесној вези, па је и начин исхране готово исти. Пост се састоји од углавном биљне хране, са много поврћа богатог влакнима (најбоље је комбиновати разне врсте зеленог лиснатог поврћа), које се једе сирово, припремљено на пари, печено или пржено на мало или без уља. Додатак мекиња и других влакана ће избацити сувишни шећер из организма. Док се инсулинска реакција не нормализује треба избегавати: хлеб, тесто, кромпир, пиринач, кукуруз, пашканат,  банане, суво грожђе,  и остало  слатко воће и поврће. Треба  користити сир од соје(и све производе од соје), рибу (нарочито морску), хлеб од пуног зрна, овсене пахуљице, лук црни,лук бели..

  Може се укратко рећи да дијабетичари могу слободно јести, и то без икаквог ограничења: карфиол, кељ, келерабу, ротквице, младе тиквице, младу боранију, целеров корен, сладак купус  и слично поврће. Ради одржавања равномерног шећера у крви иако посте дијабетичари треба да уносе  дневну потребну храну у пет оброка. Језграсто воће богато хромом у које спада и кикирики добар је регулатор инсулина и шећера у крви, јер спречава нагле скокове,благотворно делује на шећерну болест: црни лук, цимет, намирнице богате влакнима, пасуљ, сочиво, пескавица, риба, јечам, намирнице богате хромом (брокуле).

За пиће користити чајеве од: бобове љуске, чкаља, листова купине, листова боровнице и петолиста.Треба узимати храну богату антиоксидантима, као што су витамини Е и Ц и бета- каротин

  Напомена: За срчана оболења препоручује се коришћење морске рибе, белог лука или једење језграстог воћа (кикирики, бадем, ораси...). Маслиново уље не оштећује срце. Једна чаша вина  црног је корисна за болести срца.

-Лековито вино за срце:

10 свежих стабљика першуна заједно са листовима стави се у литру чистог природног вина и дода једна до две велике кашике чистог винског сирћета. Кува се 10 минута на тихој ватри (пазити пени се). После се дода 300 гр. пчелињег меда и остави да се лагано кува још четири минута. Вруће вино за срце процедити и још топло ставити у флаше, које су предходно испране јаким алкохолом. Добро затворити. Талог који се ствара је нешкодљив и слободно се може пити. (Може се мед ставити и без кувања). Пије се на кашике у току дана једна две или три зависно од тегоба: лаких почетних болова, срчане слабости или озбиљних срчаних обољења.

  Против згрушавања крви користе се: ђумбир, бели лук, црне печурке, масне рибе: лосос и сардине (Уколико треба да дође до зарастања неке ране намирнице против згрушавања крви трба избегавати).

[Тавита]

остатак текста погледати на http://borbazaveru.info/content/view/1767/81/

[kika]

остатак текста погледати на http://borbazaveru.info/content/view/1767/81/

  slavabogu za ovaj link i naravno tebi, Tavita  hvala od srca, divan je! :0104cheesy:

[Jadranka1]

Ima li sta za nas dojilje?Iako,meni licno vise prija post za organizam.Samo sto ubacujem sojino mleko sa kalcijumom zbog bebirona,ali u sustini,ima u vocu i povrcu svega sto treba i bebi i mami.A i u mojim naslagama sala,ha,ha.

[Милан Меденица :)]

Ima li sta za nas dojilje?Iako,meni licno vise prija post za organizam.Samo sto ubacujem sojino mleko sa kalcijumom zbog bebirona,ali u sustini,ima u vocu i povrcu svega sto treba i bebi i mami.A i u mojim naslagama sala,ha,ha.

јеси ли се посаветовала са духовником око поста, тачније је ли уопште потребно да постиш?

[suza]

ЛАРИНГИТИС

(Запаљење гркљана праћено осећајем сувоће, кашљем и болом у грлу)

-Пити сок од ананаса, са додатком два прстохвата, ђумбира, морског орашчића, рузмарина и коњског босиљка, као и мало слатког корена.

 

два прстохвата, ђумбира, морског орашчића, рузмарина и коњског босиљка, као и мало слатког корена.imal negdje mozda link da vidim staje ovo sve