Do not smoke

[Млађони]

Ja сам оставио цигарете пре једно две, две и по године. Не знам тачан датум. Пушио сам око пет год по две пакле дневно 4 год од тих пет. Коме треба неки савет нек ми се јави.

мени је доста помогла књига алана клера - лако је оставити пушење.

[DYNABLASTER]

kriza traje nekih 5 minuta, sve posle toga je psiholoska kriza, u sustini kad ostavis cigare na jedan dan posle kad zapalis prvu ne smeka bas nesto, tako da nije neki problem ostaviti ako stvarno odlucis

[Млађони]

kriza traje nekih 5 minuta, sve posle toga je psiholoska kriza, u sustini kad ostavis cigare na jedan dan posle kad zapalis prvu ne smeka bas nesto, tako da nije neki problem ostaviti ako stvarno odlucis

Траје пар сати никотинска криза али је јака. Међутим није срашна. То што ти зовеш психичка криза су когнитивни биаси који нас терају иадље да пушимо. Једноставно треба схватити да нам цигарета не треба.

[Милан Меденица :)]

когнитивни биаси

кхм, ментална пристрасност, пријемчивост, навика

[Давор73]

Ја сам некако и на једвите јаде успео да баталим,после 23 год стажа,задње две-три године по две кутије дневно .Ево ,има већ годину дана како сам непушач,а даће Бог па ће тако и да остане .Него бољка је више него опасна.Мени су два другара после шест година апстиненције пукли па се вратили на старо confused-smileys-327.gif' class='bbc_emoticon' alt='confused1' /> :291291291: .Жив човек да не поверује.ЗнаЧЧЧЧЧЧи:

1) МОЖЕ се! ...али

2) НЕМА опуштања!

[Перса]

За не поверовати, та зависност како вреба, када смо слаби, рањиви, уздрмани,

када смо у стресу, бризи...

само вреба злослутно да нас поново ороби-пороби.

угрожава најдраже

угрожава виталност

угтрожава чула која учествију значајно у нашем животу,

отимају лепоту...

[Перса]

[Перса]

Не пушите, здравље је драгоцено.

[Перса]

http://www.youtube.com/watch?v=3A3vECZ8nsA&feature=player_embedded#!

Избор је ваш, хоћете ли или нећете пушити.

[zuti car]

Ostavio pre 10 godina ili malo vise. Nisam imao krize , nisam imao zelju da zapalim ponovo, nisam cak ni resio da ostavim , jednostavno jednog dana nisam zapalio i evo 10 i kusur godina . Probao jednom , testirao se nakon par godina , nisam dim ni stigao do pluca a meni muka "'oce oci da iskoce' . Posledice pusenja osecam i danas . Kad je vlazno vreme , posle kise imam onaj oisecaj kao da su mi se pluca skupila , kasljem , kapacitet pluca je osetno smanjen i tako. Bolje da sam govno pojeo nego sto sam stavio cigaretu u usta . Pusacima ne popujem ali ne dozvoljavam pusenje u mojoj kuci , ko oce da zapali ide na terasu . Ovde to nije problem , leto je stalno ali u Srbiji je bilo zanimljivo kad neko izadje na - 14 da zapali .

[Николa]

Bolje da sam ..... pojeo nego sto sam stavio cigaretu u usta.

haha. Isto to je rekao moj tata kad je bacio cigare posle 35 godina pušenja.

[Драшко]

sinoć sam jednu popušio na nervnoj bazi

to mi se desi par puta godišnje, inače ne drži me cigara, nemam potrebe za tim, pušio sam "fore radi" pre 16 godina ali bez uspeha, nisam se navukao

[Драшко]

Данас смо обојица непушачи. Како? Ја-чуо сам за рецепт: Увече у чашу од 2 децилитра ставити гранчицу свежег рузмарина (са десетак оних бодљи, тј листова) и 3-4 листа босиока. Прелити водом и оставити да одстоји пола дана, тј до ујутру. Ујутру извадити грану и лишчице, воду попити наште, па ставити НОВУ гранчицу и листиће за увече да одстоје. Увече попити и поновити радњу, и тако онолико недеља колико си година пушач. Код мене упалило. Рођо-почео са нама да вози редовно бицикл. После неког времена (око годину дана) је схватио да, ако хоће да се вози, мора да одлучи-или цигарете или бајк. И одлучио је... Ето, то је неко моје искуство, па нек` проба коме се шта свиђа...

http://youtu.be/bbeLNphaMz0

[Boba]

Ja ne pusim vec 6 godina. Ostavila sam cigare kada mi je cerka bila bolesna, jer sam bila ubedjena da je to sve posledica mog greha.Lezala je na krevetu,bas tad smo stigle iz novosdske bolnice posle 10 dana,i opet je pocela da povraca.Zguzvala sam maltene punu kutiju cigara i dala sam zavet Bogu da nikada vise necu zapaliti samo da mi dete bude zdravo.Nisam imala nikakve krize i zelje.U to doba je i moj suprug pusio ,cak mi ni dim od njegove cigare nije smetao.Usled brige oko deteta nisam mislila na nista drugo,i nije mi predstavljala nikakvu poteskocu.Kad nam je cerki se stanje stabilizovalo i cesce smo bili kod kuce,jedino sto sam primetila je da mnogo vise jedem. Imala sam 55 do 60 kila a sad imam oko 75. Nikad nisam razmisljala o hrani kao o uzitku,nego o potrebi.Dve godine posle mene i suprug je prestao da pusi.I on je dao zavet Bogu da nikada nece zapaliti cigaru. Jednostavno pokusavao je vise puta da ostavi o nije uspeo.Ovako je znao da vise nikad nece zapaliti.Pre bi sebi ruke odsekao. I on se ugojio 20 kila posle ostavljanja cigareta.Jedna strast je zamenila drugu.Iskreno ja ne osecam nikakve razlike u svom zdravlju onda i sad,ten mi je isti isto disem...Finansiski nisam nista bolje,jer svakako sam potrosila te pare na nesto drugo. Eto,to je moje iskustvo o ostavljanju cigara

[Перса]

BOBA i zuti car su carica i car (žuti je već po imenu car) ali sad još dupli car.

Svaka čast i pohvala.

Rešili ste se bede, svakodnevno unošenje štetnih elemenata u pluća.

Ranije je bilo lako ostaviti duvan jer je bio bez primesa hemijskih koji se dodaju iz raznoraznih razloga;

te aroma, te lepa boja,...