Lek protiv mamurluka

[ribar]

Lek protiv mamurluka

Poneti prazničnom atmosferom, mnogi su popili nekoliko alkoholnih pića više nego što je trebalo. Sada se valja izboriti sa glavoboljom, mučninom i drugim neželjenim „efektima".

Sada je kasno za mere predostrožnosti jer vas je bol u glavi i probudio. Koji god alkohol da ste pili, odmor, san i velike količine vode i svežeg voćnog soka moraju biti uključeni u vašu „rehabilitaciju".

Postoji mnogo lekova kojim navodno možete ublažiti posledice preterivanja u unosu alkohola, ali medicina nijedan od njih nije zvanično priznala.

Mnogi od narodnih saveta protiv mamurluka pomoći će vam da nadoknadite vitamine i tečnost koje ste tokom noći izgubili, dok će neki (poput predloga da izbegavate kofein) čak ubrzati oporavak. Međutim, ne postoji univerzalan lek koji može da pomogne svima.

U ovakvim situacijama, prvo se morate dobro naspavati, zatim osvežiti organizam unošenjem velike količine vode i svežeg voćnog soka.

Uprkos uvreženom mišljenju da kafa doprinosi bržoj eliminaciji alkohola, izbegavajte taj napitak kako ne biste nastavili dehidrataciju organizma. Kofein iz kafe na gotovo isti način kao i alkohol izaziva izlučivanje tečnosti iz organizma - upravo suprotno od onoga što vam je potrebno posle preterivanja prethodne noći.

Takođe, kako biste pomogli telu da se izbori sa toksinima, unosite dosta vitamina C, najbolje iz svežeg soka od pomorandže, kao i namirnice bogate mineralnim materijama i tuširajte se naizmenično toplom i hladnom vodom.

Pristalica lečenja mamurluka rasolom sve je manje jer je u pitanju tečnost sa visokim sadržajem soli, što dodatno opterećuje organizam.

U slučaju da vam je pao šećer, unoseći hranu vratićete se „na noge", a osim toga, aktiviraćete metabolizam i ubrzati proces prerade nagomilanog alkohola u organizmu.

Delovaće kao izgovor da biste jeli visokokaloričnu hranu, ali namirnice bogate mastima mogu da budu dobar saveznik u borbi protiv mamurluka.

Amino kiseline, kojih ima u jajima, učestvuju u izgradnji enzima koje je prethodnog dana uništio alkohol.

Slanina i kobasice sadrže proteine, dok je paradajz bogat šećerom i antioksidantnim materijama. Sve tri materije odlične su protiv posledica preteranog unosa alkohola.

Nove količine alkoholnih pića nisu dobra ideja, jer ćete čula zavarati samo privremeno, a onda ćete se osećati još gore.

Ekstrat artičoke podstiče lučenje žuči i na taj način se olakšava rad jetre i ublažava glavobolja.

Stručnjaci preporučuju da, ukoliko se ne osećate izuzetno loše, fizičkom aktivnošću „isterate" alkohol iz organizma. U situaciji kada je i stajanje teško, vožnja bicikla ili trčanje deluju neverovatno, ali kada izađete napolje, lagana šetnja može se postepeno intenzivirati. Takođe, stručnjaci preporučuju plivanje jer deluje veoma osvežavajuće.

Neželjeni efekti lekova poput aspirina, ibuprofena, mogu biti uvećani kada se akohol nalazi u telu, tako da je najbolje ne posezati za njima u želji da se otarasite bolova.

Aspirin, kao i alkohol, razređuje krv i u ovoj situaciji može imati pojačano dejstvo, dok acetaminofeni u kombinaciji sa ranije unetim alkoholom mogu oštetiti jetru.   

Ibuprofen takođe može izazvati krvarenje u stomaku, stoga baz saveta lekara ne uzimajte lekove za koje smatrate da vam mogu pomoći.   

Većina ljudi zna da prepozna trenutak kada je dosta, i zato se sledeći put setite da poslušate organizam kako se ne biste ponovo osećali ovako loše.

Lekari savetuju i ograničin unos alkoholnih pića u narednim danima jer kumulativno dejstvo tokom prazniika može da dovede do toga da osoba završi u bolnici.

[ribar]

Trikovi protiv mamurluka

NEKOLIKO SAVETA ZA BORBU PROTIV MAMURLUKA...

Savet br. 1: Više vitamina

SOKOVI Dok ste vi uživali u pićima vaš organizam je crpeo zalihe vitamina A, B (naročito B6) i C. Pomanjkanje vitamina je razlog zbog kog se sada osećate kao da vas je neko iscedio. Zato pijte sok od pomorandže, paradajza ili energetska pića za sportiste.

Savet br. 2: Jedite voće

POMORANDŽE Iako većina u borbi s mamurlukom poseže za masnijom hranom, poput prženih krompirića, voće je zapravo idealna hrana, koja će brzinom munje u vaš organizam uneti neophodne izgubljene vitamine.

Savet br. 3: Tuširanje pomaže

CIRKULACIJA Topao tuš pomaže uvek. Hladna voda uzrokuje stezanje vena u koži i perifernim organima, što još više opterećuje srce i otežava disanje. S druge strane, topla, ne prevruća voda poboljšava cirkulaciju i rad srca.

Savet br. 4: Seksom protiv otrova

UŽIVANJE Čak i seks izbacuje toksine iz tela. Osim toga, dobro je poznato da seks podstiče centre za uživanje u mozgu, što će vam takođe pomoći.

Savet br. 5: U vodi je spas

HITNO Jedan od najvažnijih razloga zbog kog vam je jutro posle opijanja muka je dehidracija. Dakle, organizmu je nestalo vode i treba je pod hitno nadoknaditi. Što pre počnete da je pijete, to će vam pre biti bolje.

Čudesni japanski lek

NEŠKODLJIVO Novi japanski lek protiv mamurluka navodno je sto odsto delotvoran. Samo pola sata posle konzumacije nestaju svi tragovi najgoreg opijanja. Lek „kampai" još bolje deluje ako se konzumira pre pijanke, a sadrži 2.800 ml alanina i glutamina, aminokiselina koje zajedno ubrzavaju razgradnju alkohola i čuvaju jetru.

[ribar]

Ja licno kada se nalazim u ovakvom blazenom stanju uopste u sebe ne ubacujem nista, narocito vodu sve do poslepodne narednog dana.Sta god da popijem ili pojedem muka je jos veca.Shodno tome moj licni savet je ne ubacivati u sebe nista nego trpeti.Oko podne obavezno popijem kafetin jedan ,dva ,tri komada sa veoma malo vode i to mi smanjuje bol u potiljacnom delu glave

Normalno toga jutra polazem sve moguce zakletve da alkohol vise ne stavljam u usta. :cheesy2:

[Милан Меденица :)]

не знам, ја у животу не доживех мамурлук. :cheesy2:

иначе томе ме научила тетка, фармацеут по занимању.

и то само из два разлога - пред спавање се ождерем неком тешком храном да има шта да упије алкохол, а онда се налијем воде, да има шта да га разложи. месо најбоље или нешто што се споро вари, не биљке.

већ се негде пробудим на пола спавања пуне бешике, са лелујавом главом, па само долијем воде и вратим се да одспавам.

е сад ако сам се тотално унередио, најбоље је избацити алкохол повраћањем, да не би оно што је остало у организму, тек за сат времена доспело до мозга, да га додатно опије.

и опет тешка храна која ће да упије остало и вода.

НИКАД ми се није десио мамурлук, никад не узимам лекове због тога.

е сад уме да буде проблем кад треба отићи на посао, АПСТИНЕНЦИЈА је права реч  0110_hahaha