Zašto neki ljudi imaju sreće u životu?

[JESSY]

1980. godine, Maureen Wilcox je kupio dva loto listića- za lutriju Massachusetts i lutriju Rhode Island. Neverovatno, ali njegovi brojevi su bili pobednički na oba listića. Nije zaradio ni jedan jedini dinar. Zašto? Brojevi koje je popunio za Massachusetts su bili pobednički za Rhode Island, a brojevi sa Rhode Island listića su bili pobednički za lutriju Massachusetts. Malo je reći bedak.

Ovom pričom poznati psiholog Richard Wiseman započinje svoju knjigu The Luck Factor. Iako bi je svrstali u self-help literaturu, knjiga je vredna iz razloga što počiva na velikom istraživanju psihologije sreće koje se bavilo pitanjem zašto neki ljudi žive tako srećne i uspešne živote, i šta možemo da naučimo od njih kako bismo okrenuli sreću u našu korist. Više o samom istraživanju možete da pročitate ovde.

Sreća je nešto što se oduvek pomalo mistifikuje i ubeđeni smo da- ili je imaš ili nemaš. Pomalo smo i sujeverni i mislimo da određenim ritualima ili bizarnim ponašanjima možemo da kontrolišemo tu čudnu silu. Svedoci smo slučajnih srećnih događaja koji ljudima oko nas naglo promene život, ali i važnih naučnih dostignuća u kojima su igrali važnu ulogu (od otkrića kontraceptivnih pilila, preko X zraka, fotografije, sigurnosnog stakla do insulina i aspirina). Čak i kada imamo iluziju o kontroli nad sopstvenim životom, sreća nam se samo nasmeje u lice.

Wiseman, koji je i inače poznat po istraživanjima onih fenomena koji najmanje privlače pažnju naučnika ili bar veruju da im je nemoguće naučno pristupiti, prvi je koji je otkrio osnovne principe i tehnike sreće, i razlike između života srećnih i nesrećnih ljudi. Prvobitno je naravno pobio uverenje da takvi ljudi poseduju neke posebne nadprirodne sposobnosti kojima utiču na događaje u svom životu, ili da su prosto inteligentiniji. Predstavićemo osnovne psihološke mehanizme koji prave razliku između srećnog i nesrećnog života, koje je Wiseman nazvao četiri principa sreće, koji se dalje dele na nekoliko potkategorija.

                                                    

[JESSY]

1. Srećni ljudi stvaraju, primećuju i koriste prilike koje im se pružaju u životu.

Biti na pravom mestu u pravo vreme zapravo znači imati dobro stanje uma, a sve se može sumirati jednom rečju: ličnost.

a)      Srećni ljudi grade i održavaju jaku „mrežu sreće“. Srećni ljudi imaju više skorove na dimenziji ličnosti koja se zove Ekstraverzija. Postoji nekoliko načina na koje estraverzija povećava verovatnoću šansi i dobrih prilika u životu- upoznavanje velikog broja ljudi, održavanje kontakta sa ljudima i ono što zovemo „socijalni magnetizam“. Što više ljudi upoznajemo, veća je verovatnoća da upoznamo nekoga ko će imati pozitivan uticaj na naš život. A više ljudi upoznajemo zahvaljujući konceptu „socijalnog magnetizma“. Psiholozi su primetili da određeni ljudi kao da privlače druge sebi. Gde god odu, čak i stranci lako započinju razgovor sa njima. Kada šetaju ulicom, pitaju ih za vreme ili gde se nalazi određeni objekat. Ekstraverti su češće socijalni magneti nego introverti, pre svega zbog govora tela i izraza lica koji kao da poziva druge ljude da im se obrate. Introverti obično govorom tela šalju poruku o zatvorenosti, udaljavaju se od osobe sa kojom  govore, prekrste noge ili ruke. U skladu sa navedenim, srećni ljudi grade sigurne i dugoročne odnose sa ljudima koje upoznaju. Lako ih je zavoleti, upoznati i verovati im. Zašto je i samo jedna nova osoba u našem životu važna? Možda ona neće moći da nam pomogne, ali zato neko koga poznaje može. 100 ljudi koje poznaje plus svako od njih poznaje još toliko, dakle jedno poznanstvo nas povezuje sa teorijski najmanje 10 000 novih životnih prilika. Jedan srećni ispitanik je otkrio njegov metod upoznavanja ljudi kako ne bi uvek razgovarao sa njemu sličnima- kako bi sve učinio zabavnijim, pre odlaska na žurku ili okupljanje zamislio bi jednu boju a onda pričao samo sa ljudima koji nose odeću te iste boje.

[JESSY]

b)      Srećni ljudi imaju opušteniji pristup životu. Na dimenziji ličnosti zvanoj Neuroticizam, ljudi koji imaju niske rezultate ujedno su smireni i opušteni, dok je obrnuto za visoke skorove. Kako i pretpostavljate, srećni ljudi imaju nizak skor na Neuroticizmu, samim tim su i mirni i opušteni dovoljno da lako primete šanse koje im se pružaju. Kada smo konstantno fokusirani probleme, pažnja nam nije usmerena na prilike koje nas okružuju na dnevnom nivou.

c)      Srećni ljudi su otvoreni za nova iskustva u životu. Suprotno njima, nesrećni ponavljaju iste obrasce tokom čitavog života, vole da utonu u rutinu i izbegavaju iznenađenja.

[JESSY]

2. Srećni ljudi donose dobre odluke zahvaljujući intuiciji. Sposobnost da donesu dobre odluke manifestuje se u svim sferama života, od ljubavi do profesije.

a)      Srećni ljudi slušaju svoju intuiciju i predosećaje. Svesni smo samo jednog malog broja faktora koji utiču na način na koji mislimo, ponašamo se i donosimo odluke. U stvari, najčešće nas vodi naše nesvesno. Svi imamo neke želje i potrebe, recimo da nađemo savršenog partnera ili otkrijemo način da dođemo do novca. Ove želje nekada imaju snažan uticaj na naš život i utiču na to da vidimo ono što želimo da vidimo a ne ono što nam je zapravo pred nosom. Želja za savršenim partnerom nas ne omogućava da vidimo da je osoba sa kojom smo u stvari nekompatibilna sa nama ili loša. Srećni ljudi slušaju svoj unutrašnji glas i intuiciju, dok drugi odlučuju da žive u poricanju. Takođe, intuicija i predosećaj su im obično tačni i pouzdani, iako nekad ni sami ne umeju da objasne šta je uzrok njihovom uspehu. Deluje kao sreća, ali kao što vidimo, odgovor ipak delom leži u nesvesnom.

b)      Srećni ljudi rade na tome da poboljšaju svoju intuiciju. Različitim tehnikama: meditacijom, vraćanjem na problem kad isprazne glavu, pronalaženjem mirnog mesta za razmišljanje. Wiseman nam nudi jednu jednostavnu tehniku koju i sami možete da iskoristite prilikom donošenja odluke. Ako želite da saznate kako se zaista osećate povodom određene opcije, izaberite je i zapišite na papir. Recimo, niste sigurni da li da raskinete svoju ljubavnu vezu- napišite pismo partneru u kom objašnjavate da je gotovo. Ukoliko ste nesigurni da li da mu to pismo predate, prosto zastanite, i napišite da ste se predomislili. Opet stanite. Kako se sada osećate kada držite budućnost u svojim rukama? Da li želite da mu odnesete pismo ili vam nešto u vama govori da to nije dobra ideja? Je li to intuicija ili se samo plašite promene? Šta kaže vaš unutrašnji glas?

[JESSY]

3. Pozitivna očekivanja o budućnosti pomažu srećnim ljudima da ostvare svoje snove i ambicije. Imamo utisak da srećni ljudi lako dobiju od života sve što požele, dok tuđe želje i potrebe ostaju samo snovi i fantazije. Međutim, srećni ljudi ne dostižu svoje snove pukom slučajnošću. Niti sudbina umeša prste i sprečava „nesrećne“ da dostignu ono što žele. Stvar je u tome kako mislimo o sebi i svom životu.

a)      Srećni ljudi očekuju da ih dobra sreća prati i u budućnosti. Drugačije gledaju na život. Nesrećni misle da im je budućnost crna, srećni veruju da će budućnost biti divna i šarena. Nešto kao samoispunjujuće proročanstvo (na primer, vaša očekivanja od socijalnog života utiču na to da se ponašate na određen način i povećavate mogućnost da ta očekivanja postanu realnost, bila ona loša ili dobra).

b)      Srećni ljudi pokušavaju da dostignu svoje ciljeve čak i onda kada objektivno nemaju mnogo šanse, i istrajavaju pred neuspehom. Nesrećni ljudi pred neuspehom gube nadu i odustaju, ili čak odustanu pre nego što uopšte i pokušaju. Srećni rade upravo suprotno.

c)      Srećni ljudi takođe očekuju da će interakcije sa drugima biti uspešne. Čime se opet vraćamo na samoispunjujuće proročanstvo.

[JESSY]

4. Srećni ljudi su u stanju da lošu sreću pretvore u dobru. Naravno, i srećni ljudi imaju loša iskustva. Ali način na koji se nose sa njima je potpuno drugačiji.

a)      Srećni ljudi vide pozitivne strane loših događaja. Standardno pitanje, ko je srećniji, takmičar koji je osvojio srebrnu ili bronzanu medalju? Odgovor je bronzanu, jer takmičar sa srebrnom medaljom razmišlja o tome da se samo još malo potrudio osvojio bi zlato, dok takmičar sa bronzanom medaljom je svestan da je samo malo lošije igrao, ne bi osvojio ništa. Srećni ljudi razmišljaju kao takmičar sa bronzanom medaljom.

b)      Srećni ljudi su ubeđeni da i ono loše što im se desi, dugoročno gledano će doneti dobro.

c)      Srećni ljudi se ne hvataju za i ne plaču nad lošim iskustvima kao znakom loše sreće.

d)      Srećni ljudi preduzimaju konstruktivne korake da spreče loša iskustva u budućnosti. Uporniji su i ubeđeni su da da sudbina nije odredila da budu nesrećni. Loša iskustva su samo izazovi koje treba prevazići, i koji će na kraju doneti nešto dobro.

 

http://www.psihobrlog.com/filmovi-i-knjige/zasto-neki-ljudi-imaju-srece-u-zivotu/