Island je jedini na svetu rešio problem droge, alkohola i pušenja kod tinejdžera

[JESSY]

U poslednjih 20 godina na Islandu je drastično smanjeno konzumiranje alkohola, droga i cigareta kod mladih, nakon što su uvedene sistemske mere brige.

U anketama iz 1998. čak 42 odsto 15-godišnjaka i 16-godišnjaka iz ove zemlje odgovorilo je da u prethodnog meseca bar jednom bili pijani. Koliko su delotvorne bile mere vlade najbolje pokazuje činjenica da je u 2016. taj procenat spao na samo 5 odsto. Broj korisnika marihuane ovog uzrasta smanjio se sa 17 na 7 odsto, a broj pušača sa 23 na samo 3.

Kako im je to uspelo?

Sve je počelo kad je Inga Dora Sigfusdotir, istraživač sa Univerziteta na Islandu, saznala za aktivnosti američkog profesora psihologije Harvija Milkmana. Milkman je, naime, početkom devedesetih u svojoj doktorskoj disertaciji došao do zaključka da je odavanje porocima kod mladih posledica pokušaja da se izbore sa stresom.

Nakon objavljivanja pomenute doktorske disertacije, profesora je angažovao Nacionalni institut za bolesti zavisnosti od droga u SAD, da kao jedan od istraživača pomogne u sistemskom rešavanju problema zavisnosti dobijanjem odgovora na sledeća pitanja:

 

• Zašto mladi počinju sa upotrebom droga?
• Zašto nastavljaju da da ih koriste?
• Kada mladi dolaze do stadijuma da postaju zavisni od droga?
• Kada prestaju da koriste droge?
• Kada se ponovo vraćaju drogama?

[JESSY]

Rezultati ovog istraživanja doveli su do državnog granta od preko milion dolara, a tim novcem je 1992. finasiran projekat „Samo-otkrivanje“, koji je za osnovu imao potencijalno rešenje problema zavisnosti:

• Istraživanje je pokazalo da razlozi za nastavak korišćenja supstanci koje vode u zavisnost imaju veze sa hemijskim promenama u mozgu koji generišu ove supstance. Zavisnost se razvija upravo željom za ponavljam tih promena u mozgu.
• Ideja za projekat „Samo-otkrivanje“ je bila – kako prirodnim putem da mladi proizvedu pozitivne promene u mozgu (bez korišćenja stimulansa), i kako oko ove ideje stvoriti društveni pokret.

Kreirani program lečenja je bio namenjen mladima koji ispoljavaju različite vrste zavisnosti. Mladima koji su pristupali programu nije rečeno da se radi o vrsti lečenja od zavisnosti, već je predstavljen kao program edukacije gde mladi mogu da nauče ono što ih interesuje – muzika, ples, umetnost… Ideja je bila da se različitim vrstama aktivnosti kod mladih izazovu pozitivne promene hemije u mozgu, kao zdrava alternativa stimulisanim promenama koje podstiču zavisnost.

[JESSY]

Paraleleno sa ovim programom edukacije, mladi su išli na treninge iz oblasti usvajanja pozitivnih životnih veština, sa fokusom na unapređenje načina razmišljanja o sebi i svom životu, kao i o načinima unapređenja odnosa sa drugim osobama.

I tu dolazimo do islandske naučnice koja je, inspirisana Milkmanom, pokrenula pravu revoluciju.

Na osnovu njene inicijative, 1992, 1995. i 1997. su urađena istraživanja odnosa mladih (14-16 godina) prema alkoholu, drogama i pušenjem – što je pokazalo prethodno pomenute tadašnje alarmantne podatke o ponašanju tinejdžera, ali je pokazalo i još nekoliko faktora koji razdvajaju decu koja su postala zavisna od onih koja nisu:

• Učešće u organizovanim aktivnostima, naročito sportskim – 3 do 4 puta nedeljno.
• Ukupno vreme provedeno s roditeljima.
• Osećaj učenika da se o njima vodi računa u školama.
• Ne ostajanje van kuće u kasnim večernjim satima.

U to vreme i na Islandu i u SAD bilo je aktuelnih programa edukacije iz oblasti sprečavanja bolesti zavisnosti za mlade, ali se ispostavilo da ti programi nemaju efekta. Inga i profesor Milkman su hteli da pokušaju da pokrenu program, ali sa drugačijim pristupom…

Gradonačelnik Rejkjavika se zainteresovao za ceo projekat, i lobiranjem je doprineo kreiranju Nacionalnog plana za poboljšanje života mladih, pod nazivom „Omladina na Islandu“. Nacionalni plan je kreiran na osnovu podataka iz pomenutog istraživanja i rezultata rada profesora Milkmana.

[JESSY]

Nakon donošenja nacionalnog plana krenulo se u njegovu implementaciju. Karakteristike ovog plana su sledeće:

• Nacionalni plan nije vodila država, već je upravljanje programima prosleđeno gradovima i naseljima (decentralizacija upravljanja).
• Veoma brzo su promenjeni određeni Zakoni. Postalo je nelegalno kupovati cigarete ispod 18 godina, i alkohol ispod 20 godina.
• Zakonom je zabranjen boravak dece između 13 i 16 godina napolju zimi do 22:00 sata i leti posle ponoći.
• Veza između roditelja i škola je zakonski osnažena kreiranjem organizacija roditelja u svakoj školi.
• Država je značajno povećala finasiranje različtih vrsta rekreativnih aktivnosti, sa ciljem kreiranja organizovanog pristupa pozitivnim aktivnostima dece, umesto ulaska u različite vrste zavisnosti. Ova finansiranja uključuju i pomoć siromašnima koji dobijaju posebna sredstva za finasiranje aktivnosti dece.

Nacionalna organizacija roditelja „Kuća i škola“ decentralizovano vodi brigu o samim roditeljima dece – kreiranjem i sprovođenjem edukativnih programa za roditelje, i potpisivanjem različitih vrsta ugovora sa roditeljima koji imaju za cilj osnaživanje veze između roditelja i dece. Fokus ovih programa jeste osnaživanje autoriteta roditelja kod dece.

Kao rezultat ovog programa, u periodu od 1997. do 2012, u uzrastu mladih od 15 i 16 godina procenat dece koja često ili skoro uvek provode vikende sa roditeljima se duplirao – sa 23 odsto 1997. na 46 odsto 2012. Procenat dece iz ove starosne grupe koja provode svoje vreme na sportskim aktivnostima bar 4 puta nedeljno se povećao sa 24 odsto 1997. na 42 odsto 2012.

[JESSY]

Ovaj primer uvođenja sistemske prevencije u obrazovanje mladih pokazije da kada se smisleno povećaju faktori zaštite mladih (uz efikasnu edukaciju roditelja), faktori rizika povećanja bolesti zavisnosti kod mladih se smanjuju.

 

https://noizz.rs/big-stories/island-je-jedini-na-svetu-resio-problem-droge-alkohola-i-pusenja-kod-tinejdzera-znate/xe2melj?utm_source=fb_onet&utm_medium=social&utm_campaign=share_mobile_bottom

[kordun]

meni se svidja ona ruska droga krokodil, ona od koje otpada meso, e ja bi to djelio svim narkomanima u apotekama besplatno, kad upadnu u krizu imaju pravo u apoteci da dobiju besplatnu dozu, prije toga treba da se evidentiraju ko ovisnici, nema subvencija bez evidencije, isto se zalazem da se zenama ukine pravo rada, glasa i skolovanja poslje osnovne skole, ali nece niko da glasa za mene, nemaju ljudi smisla za zivotne stvari

[drvce]

Rodi se kao zdravo i pravo dete (1988.) i onda dobijete grdosiju koja moze volu rep da iscupa, ali ona dize trupce, automobilske sasije i betonske kugle, potpuno masenje svrhe:

A, da je sedeo sa drugarima pred prodavnicom i debatovao o politici uz koje pivo, ne bi preterivao sa treninzima, proteinima, steroidima i ko zna sa cime sve ne.

[Lady Godiva]

пре 27 минута, drvce рече

A, da je sedeo sa drugarima pred prodavnicom i debatovao o politici uz koje pivo, ne bi preterivao sa treninzima, proteinima, steroidima i ko zna sa cime sve ne.

Е мој, дрвце.. има тога и код нас, такорећи у комшилуку. Ено у Словенији могу да пију и пуше па опет неки заврше овако.

Туга, млад дечко, моја генерација. Просто не зна човек како би васпитао дете да не застрани. 

[Lady Godiva]

пре 2 минута, Muramasa рече

Moji će biti takvi, a ne prljavi drogoši.

Знаш како је то у Америкама. У великим градовима соја, блуд и разврат на све стране, а у селендрама пију пиво, једу масно, high school sweetheart gets knocked up.. не зна човек шта је горе.

[Lady Godiva]

пре 2 минута, Muramasa рече

Uz Božiju pomoć, kad raščistimo SZC od degeneracije.

Јеси ли добро? Имаш ли повишену температуру, убрзан пулс, магли ли ти се вид..?

[Lady Godiva]

пре 1 минут, Muramasa рече

Bolje nego ikada. Što?

Почео си да мутираш.

[Поуке.орг инфо]

@Muramasa @kordun  Следеће спамовање озбиљне теме биће санкционисано од стране Администрације.

[Lady Godiva]

пре 1 минут, Поуке.орг инфо рече

@Muramasa @kordun  Следеће спамовање озбиљне теме биће санкционисано од стране Администрације.

Извини. Ја сам крива. 

[Поуке.орг инфо]

У томе је проблем што Поуке нису само зезанција већ и озбиљан сајт, а поједини упорно покушавају да направе једино и само зезанцију. Ако нисте способни да поведете озбиљан разговор не озбиљну тему, онда је оставите. Нека је... нека буде мртва... боље је и тако него да се само млати празна слама. 

 

[JESSY]

10 oprobanih saveta u borbi protiv pušenja tinejdžera

 

1.Nemojte da pušite.

Stav roditelja prema nikotinu i njihovo ponašanje defnitivno utiču na tinejdžere. Štaviše, mnogi tinejdžeri počnu da puše zato što i njihovi roditelji to rade. Zato, nemojte da palite cigaretu u kući. Ako baš morate da pušite, ne radite to u kući i oko dece. Cigarete držite podalje od očiju i van dohvata ruke. Time ćete spasiti ne samo svoj nego i život svoje dece.

 

2.Razgovarajte o tome.

Počnite da razgovarate sa decom o opasnostima vezanim za pušenje. Nikada nije prerano za ovaj razgovor, neka vaša deca znaju da je pušenje zavisnost i da često može da dovede do smrti.  Objasnite deci da je mnogo lakše postati zavistan u njihovom uzrastu. Poenta ovog razgovora je da jasno zauzmete stav da ste protivnik pušenja.

 

3.Opišite moguće probleme u budućnosti.

Tinejdžeri sebe doživaljavaju kao nepobedive i besmrtne osobe, ali važno je da razumeju da postoje opasnosti po zdravlje koje mogu da budu toliko ozbiljne da ugroze život. Ukoliko imate primer u porodici, opišite kako je nikotin uticao na osobu koju možda i oni znaju, rođaka ili poznanika koji je preminuo od raka pluća ili moždanog udara. Umesto suvoparnih statistika o opasnosti nikotina, predočite detetu svu ozbiljnost pušenja na primeru prave osobe (ima puno poznatih ličnosti koje su bile žrtve pušenja, pronađite neku od njih). Na taj način imate više izgleda da probijete onaj lagodni stav „Ma, to se meni ne može desiti“.

 

4.Uvedite zabranu pušenja u kući.

Istraživači sa Bostonskog Zavoda za javno zdravlje su objavili podatke koji nedvosmisleno ukazuju da tinejdžeri iz porodica u kojima vlada zabrana pušenja u kući u mnogo većem broju slučajeva usvajaju nepušački stav i ređe postaju pušači od dece koja dolaze iz kuća u kojima se puši. Stoga svi zajedno, kao porodica, donesite odluku o tome da duvanski dim nije dozvoljen u vašoj kući. Obavestite i rodbinu i prijatelje o tome, bacite pepeljare u đubre i ne dozvolite pušenje u kući nikome.

 

 

5.Naučite decu kako da se odupru pritisku vršnjaka i odbiju ponuđenu cigaretu.

Veliki broj tinejdžera koji puše jednostavno ne umeju da se odupru pritisku vršnjaka. Kada ih drugari ohrabruju da zapale cigaru, oni povuku dim kako bi ostali deo društva ili sprečili da ih društvo ismeva. Pritisak vršnjaka svakako možete da očekujete, ali posavetujte dete da odbije ponuđenu cigaru i odgovori drugarima nešto poput “Ne hvala, obećao sam dedi da nikad neću zapaliti cigaru” ili “Neću, strašno me boli glava od cigara”. Ponudite detetu da iskoristi vas kao izgovor u stilu: “Moja mama namiriše da sam pušio na kilometar, neće me pustiti na ekskurziju ako me uhvati da pušim”.  Ako mislite da vaše dete ne želi da puši ali ne ume da se odupre uticaju vršnjaka, pomozite mu da pronađe izgovor kako bi izbegao zadirkivanje ili nelagodu u društvu bez paljenja cigarete.

 

6.Obratite pažnju na navike drugova.

Prijatelji su apsolutno najuticajnija grupa u životu tinejdžera pa stoga obratite pažnju na to sa kim se druži vaše dete. Mnogo je teže reći „Ne“ cigarama ako čitavo društvo puši. Tinejdžeri koji pušenje shvataju kao društveno prihvatljivo ponašanje će biti mnogo skloniji da počnu da puše, a kasnije lakše i da piju ili koriste marihuanu.

 

7.Uticaj filmova.

Tinejdžeri često kao „kul“ ponašanje prihvataju ponašanje i stav loših momaka u filmovima, čak i deca koja inače nisu izložena velikom riziku da počnu da puše (iz porodica u kojima sene puši, nisu izloženi vršnjačkom pritisku). Istina je da ne možete da pratite sve filmove koje vaše dete gleda, ali razgovarajte sa njim o pušenju likova iz filma i nastojite da sprečite razvoj te navike.

 

8.Izračunajte trošak.

Odvojite vreme za praktičnu pokaznu vežbu iz matematike i zajedno sa detetom izračunajte koliko bi koštala navika pušenja. Koliko košta jedna cigareta dnevno, koliko bi trajala paklica, pa dodajte broj cigareta koji bi se podelio sa drugovima. Uporedite sumu koja je potrebna za cigare sa iznosom džeparca ili još bolje sa cenom nečega što vaše dete želi da kupi,recimo CD uređaj ili nova torba.

 

9.Ne zaboravite na mogući uticaj depresije.

Psiholozi su istraživali povezanost pušenja kod tinejdžera sa adolescentskom depresijom i primetili da pušači u tom uzrastu imaju veću sklonost ka depresiji i pokazuju više simptoma depresije od onih koji puše manje. Ne zaboravite da depresija može da bude skriveni razlog za početak pušenja kod vašeg tinejdžera. Ako sumnjate u tako nešto, potražite savet lekara.

 

10.Obezbedite stručnu pomoć svom detetu!

Ako je vaš tinejdžer već postao zavistan, lekcije na temu „Sprečiti pušenje“ vas neće dovesti ni do kakvih rezultata. Umesto toga, potražite stručnu pomoć. Postoji nekoliko desetina savetovališta za odvikavanje od pušenja pri domovima zdravlja i drugim zdravstvenim centrima širom zemlje (spisak savetovališta sa adresama i kontaktima možete naći na sajtu Ministarstva zdravlja (link: Savetovališta za odvikavanje od pušenja), a ako ne znate kome treba da se obratite konsultujte svog lekara. Ukoliko imate privatno zdravstveno osiguranje proverite da li vaša polisa podrazumeva besplatne programe odvikavanja i u kojim ustanovama. Pušenje jeste jedan od najvećih zdravstvenih rizika i uzroka smrtnosti, ali isto tako uzrok koji je najlakše moguće sprečiti!

 

http://www.najboljamamanasvetu.com/2011/01/kako-da-vas-tinejdzer-ne-propusi/